- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Allah kabul etsin canım.
İnşallah zorlanmazsin, gün uzun
Allah kabul etsin canım.İyi ki doğmuş yavruların, nice güzel yıllarınız olsun inşallah.
Ben de haftasonu salıyorum. Geçen haftasonu da böyle olmuştu. Dün akşam yarım saat leslie yaptım. Bugün oruca niyetlendim (çok yemekle alakası yok zilhicce geliyor diye tutuyorum hem de kaza borçlarım var).
Ben de sen gibi şunu anladım. Yediysem yedim, evet keşke yemeseydim ama keşke yemeseydim üzüntüsüyle daha fazla yemenin anlamı yok. Önümüze bakalım...
canim bnde atiorum bisey olmuyor ama nadalin dedigi gibi yun atma bnce deselam hanımlar,
beslenme serbest stil, ama sağlıklı şeyler olmasına dikkat ediyorum. iyileşmeden sıkı diyet yapmak istemiyorum. ağrılarım ateşim geçsin yürüyüşe başlayacağım. terlememek, ağır spor yapmamak gerekiyor.
size ne soracağım, ben daha önce oyuncakları ve minik köşe minderlerini yıkadım ama yastık yıkamamıştım. şu hazır dışı kapitone içi elyaf dolgulu yastıkları makinaya atıp yıkıyor musunuz hanımlar? ağzı burnu kayar mı diyorum ama risk alacağım
Kizz hadi aen kacirdin ben o kadar dikkat ettim +2 kg ile donmusum sok oldum yurtdisinda hic kilo almamistim.burada nasil aldim anlamdim heralde gec yemekten ya da kalitesiz otel yemeklerinden olduKızlaaarr Kızlaaarrfree haftasonu bana hiç yaramadı 2 gün ipin ucunu saldım bu sabah hemen +1500 g
şimdi 2 gün tam sıkayımda üstüme yapışmasın bari. Dün çocukların doğum gününü yaptık herşey çok güzel oldu yavrucuklarımın mutluluğu hat safhadaydı börek, poğaça, gelin çantası, Rus salatası yaptım babamızda güzel pasta yaptırdı 14 kişiydik. Tabi yediklerim bununlada bitmedi akşam parka gittik dönüşte hepimizin karnı acımıştı bide kırkkatçıya gittik orada da 3 yumurta büyüklüğünde kırkkat yedim eve geldim içim yanıyordu kocaman bardak gazlı içeceği de içtim sonuç ortada acilen toparlamam lazım
Allah kabul etsin canım beni biliyon yediysem yemişimdir onun için üzülmem sadece şu 1500 gramı halletmem lazım hatta fazlası gitsin ki cuma eksiye geçebileyimİyi ki doğmuş yavruların, nice güzel yıllarınız olsun inşallah.
Ben de haftasonu salıyorum. Geçen haftasonu da böyle olmuştu. Dün akşam yarım saat leslie yaptım. Bugün oruca niyetlendim (çok yemekle alakası yok zilhicce geliyor diye tutuyorum hem de kaza borçlarım var).
Ben de sen gibi şunu anladım. Yediysem yedim, evet keşke yemeseydim ama keşke yemeseydim üzüntüsüyle daha fazla yemenin anlamı yok. Önümüze bakalım...
canım günaydın .
Bende kahvaltıyı 3 petibör ve kahveyle yaptım.petibör süt yapması için:)
doğum günleri kutlu olsun paşalarımınAllah kabul etsin canım beni biliyon yediysem yemişimdir onun için üzülmem sadece şu 1500 gramı halletmem lazım hatta fazlası gitsin ki cuma eksiye geçebileyim
Sende mi üstad en azından senin gibi yemeden almadım dünyaları yedim senin regl yaklaşıyordur belkidecanim bnde atiorum bisey olmuyor ama nadalin dedigi gibi yun atma bnce de
Kizz hadi aen kacirdin ben o kadar dikkat ettim +2 kg ile donmusum sok oldum yurtdisinda hic kilo almamistim.burada nasil aldim anlamdim heralde gec yemekten ya da kalitesiz otel yemeklerinden oldu
kız o kadar da sağlıklı mamalar yedin . arada kaçtı mı dondurmanın ucu. ..Bnde dondum kizlar evdeyim.nadala dedigim gibi 2 kg almisim.sanirsam ya da insallaj odemdir neyse smdi ilk isim o u vermek olmali o kadae da dikkat ettim guya
Malesef canım olmamış nefsimize güzel geliyor sütü bahane ediyoruz ama karnın doymuyor gereksiz kalori almış oluyorsun yeşillik domates salatalık peynir ekmek yesen petibörden daha çok süt yapar belkide sen yapıyormusun sanki diyeceksin tabiki herzaman yapamıyorum ama kendimizi kandırmamak adına söyledimBende kahvaltıyı 3 petibör ve kahveyle yaptım.petibör süt yapması için:)
Yok canım doğru diyorsun da bugün cnm hiç istemedi oğlan hiç durmadı bişey hazırlamak zor geldi.normalde kahvaltım standart 1 dilim ekmek peynir ve zeytinMalesef canım olmamış nefsimize güzel geliyor sütü bahane ediyoruz ama karnın doymuyor gereksiz kalori almış oluyorsun yeşillik domates salatalık peynir ekmek yesen petibörden daha çok süt yapar belkide sen yapıyormusun sanki diyeceksin tabiki herzaman yapamıyorum ama kendimizi kandırmamak adına söyledim
Karpuz arada tüketiyorum ondan da şeker var diye korkuyorum sıvıyı bol su sodayla karşılamaya çalışıyorum
hoş geldin .
bu beslenme programını değiştirmen lazım canım .
hem emziriyorsun .
süt olması için karpuz kavun yemelisin . tatlı ve kalorisi düşük . bol da su içerir .
Canım protein ve sağlıklı karbonhidrat almalısın.Bende kahvaltıyı 3 petibör ve kahveyle yaptım.petibör süt yapması için:)
Benim de 3. Gunumdu dün, yeme isteği vardı hepcanım günaydın .
kahvaltın harika.
afiyet olsun
okudum maşallah iyi ödem attın
çok mutlu oldum senin adına.
yoğundum . dün ablama gittik . yemek yaptım ona . annem oradaydı.hepimize iyi geldi.
malesef malum günlerin etkisi altındayım .
cumartesi günü kocaman bi 80 gr lık bitter çikolatayı gömdüm . saat akşam 10 falandı
pazar günü ablamda 1 paket kremalı bisküvi yedim . bademli kurabiye yedim .
yemek yemedim ama bunları yedim . ne kadar kalitesiz kalori varsa aldım vucuda.
bu sabah işe gelince 1 bardak yoğurt içtim . biraz sulu olmuştu. içtim .
6 -7 dilim karpuz
1 dilim ekmek
az önce 1 tane karamelli bayram çikolatası . sonu artık . bitti şükür .
1 paket peynirli kraaks çubuk . büyüklerden .
canım öyle çekiyor ki.
mümkün değil de doyurmuyor . çekmeceleri karıştırıyorum . her ay aynı şey . aburcubur düşkünlüğüm ..
buna rağmen bu sabah 51.3 geldim .şükür ki öyle tartıya yansımıyor şimdilik .
öğlen için 10 dilim karpuz
300 ml yoğurt
1 dilim ekmek
3 domates
bakalım . markete gideceğim . aburcubur almazsam iyi.
böyleyim .
malum günlerde aburcubura doydumuyorum .
Maşallah koşuşturması güzel geçmiş hafta sonucuma akşamı ortanca ateşlendi.
fena değildi.
ama halsizdi. ateş yüksek olmasa da halsiz .
3 numaradan bulaştı sanıyorum . aynı şeyler onda da olmuştu. kreşten aramışlardı. 2 gün sürmüştü. ortancanın da 2 günde geçti. sadece ateş vardı
cumartesi traşa gittiler .
önce kahvaltı yaptık . açık alan . belediyenin şeysinde.
öyle güzeldi ki.
traş oldular .
onkoloji hastanesindeki çocuklar etkinliği için bayramlık şeysi vardı. bu bayram 1 çocuk aldım . onun hediyesi için oğlanlar traş olurken gittim avm ye. halloldu şükür o da.
saatlerim vardı . 3 tane . pili bitik . kordonu kopuk , saat ayarlama pimi düşen vs . onları saatçiye götüremedim . hepsi iyi saatler ama kullanamıyorum . bi şekilde pert oldular .
eve döndük . evde çay kahve çay kahve. karpuz kavun vs .
biraz plates .
sonra kızımla park.
çok güzel geçti.
pazar ablama gittik . öncesinde avm ye girdik .
ortancaya halı saha aldık .
yemek yedik .
ablamdan dönüş saat 9 buçuk .
biraz tv . kahve yaptım . içtik .
böyle gayet güzel bi hafta sonu geçirdik elhamdülillah .
daha ne olsun . miss. siz neler yaptınız haftasonu.
canim regl de insanin cni sacma sapan seyler istiyor gercekten iyiki zayifsin da tartiya yansimiyor bir de bu donemde meto cok hizli calistigi icin kilo olmuyor yediklerimizcanım günaydın .
kahvaltın harika.
afiyet olsun
okudum maşallah iyi ödem attın
çok mutlu oldum senin adına.
yoğundum . dün ablama gittik . yemek yaptım ona . annem oradaydı.hepimize iyi geldi.
malesef malum günlerin etkisi altındayım .
cumartesi günü kocaman bi 80 gr lık bitter çikolatayı gömdüm . saat akşam 10 falandı
pazar günü ablamda 1 paket kremalı bisküvi yedim . bademli kurabiye yedim .
yemek yemedim ama bunları yedim . ne kadar kalitesiz kalori varsa aldım vucuda.
bu sabah işe gelince 1 bardak yoğurt içtim . biraz sulu olmuştu. içtim .
6 -7 dilim karpuz
1 dilim ekmek
az önce 1 tane karamelli bayram çikolatası . sonu artık . bitti şükür .
1 paket peynirli kraaks çubuk . büyüklerden .
canım öyle çekiyor ki.
mümkün değil de doyurmuyor . çekmeceleri karıştırıyorum . her ay aynı şey . aburcubur düşkünlüğüm ..
buna rağmen bu sabah 51.3 geldim .şükür ki öyle tartıya yansımıyor şimdilik .
öğlen için 10 dilim karpuz
300 ml yoğurt
1 dilim ekmek
3 domates
bakalım . markete gideceğim . aburcubur almazsam iyi.
böyleyim .
malum günlerde aburcubura doydumuyorum .
yok canm regl yeni btti nerdeeeeSende mi üstad en azından senin gibi yemeden almadım dünyaları yedim senin regl yaklaşıyordur belkide
ayy canm o kadar da yuzdum ama heralde aksam gec yedik ondan oldu belji de bir de heo disardan yiyince boyle oldu gakiba atarim insallahkız o kadar da sağlıklı mamalar yedin . arada kaçtı mı dondurmanın ucu. ..
Ne guzel zaman gecmis sarfancim cok sevindim senin adinaBenim de 3. Gunumdu dün, yeme isteği vardı hep
Bende abur cubur yememek için, bir dilim.ekmekle.6 zeytin yedim. 1 saat sonra istek yine başladım bu kez de maydonoz aldım önüne saplarıyla yedim baya.
Sonra uyudum ki yemek yemeyin
Maşallah koşuşturması güzel geçmiş hafta sonu
Biz de cumartesi komşularla.bahcede otirduk öğleden sonra, sonra eşimle.pazara gittik, akşam da köfte ekmek yaptim, piknik alanına gidip yedik, kızım orda parkta oynadı öyle geçti.
Dün de kitap okuma grubumla kitap tahlilimiz vardı. İlk buluşmamızdi. Gençlik merkezinde oldu. Çok güzel bir bina. Şark odasında toplandık. Grubu çok beğendim. Doktor dış hekimi öğretmen ev hanımı psikolog diyetisyen her telden vardı. Okudugumuz kitapta dikkat çeken yerleri konuştuk, konu konuyu açtı, 1 saat 20 dk sürecekken, 3 saat sürdü. Çok keyif aldım verimli oldu baya.
Böyle geçti benim hafta sonuda.
Gel hosgeldin kendini taniyir misinarkadaşlar merhaba bende aranıza katılmak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?