Yok cnim naltin bundan bisey olmaz
Yok cnim naltin bundan bisey olmazSabah
Iki dilim ekmek ve sucuk
Ara turk kahwesi
Yazmayada mi utanmadinnn aloool
Afiyet olsun
Canım listeye bu cuma başlıyoruz zaten..Geçen cumayı unutma yeter..ha bir de ilk hafta ben yapıyorum sonra her hafta sırayla yapıyoruz..Ben ayrıca sırayı bildireceğim..Ay diger alintilarima ne olduneyse herkes iyi olduguna gore herkese cumleden iyi haftalar yogun bi hafta sonu gecirdik kizin ogretmeninin cocugu d gunusu wardi oraya gittik ordan cenaze cikti yakin degil uzaktan akraba oraya gittik sonra pazar cenazeye kaldirmaya koye gittik derken hic giremedim cumalari kg bildirimimi duzenli yapamadigimi farkindayim hatirlatma kurucam soz weriyorum
gelelim kilolara
baslangic 73
guncel 75.3
hedef 60
hedef belirledigim gozunuzden kacmamistir umarimsabah kizin weli toplantisi wardiye erken kaldirdim totoyu :) iki yumurta cirptim yanina zeytin 1 dilim ekmek kizla bolustuk yedik ciktim simdi ara olarak ekmeksiz pirasa yedim aksamada corba ve salata planliyorum tam menumu yazicam zaten.
birde kucuk sorun cikmis sanirim ben grubumdan cok memnunum ewet surekli akis yok ama hic bi sikintimizda cewapsiz kalmiyor duzenli menulere yorum yapilio herkesin kendi telasi war daha kati sartli gruplarda war.ben halimden memnunum her girdigim son okudumdan baslar herseyi okumaya calisirim yorum yapmadisam begenir begenmedisem iki kelime eklemeye calisirim kisacasi iyiki warsainiz
cnm nice sagliklo tlu yillarda esinle hep birlikte olun insallah
Evden goturmekle cok iyi yaomissin bnde hep evden goturuyorum afiyet olsun cnm
Arkada da kadınlar kulübü açık
Alt tarafı iki dilim ekmek ve sucuğun nefsinden utancan kız ben öyle olsa utanmamki ah sen beni bilsem
Yok cnim naltin bundan bisey olmaz
Ay icim rahatladi biraz cunku hemen kolay sekilde yeyip dra.ciktik bu kis bizi zorlucak galiba mizin yine atesi war sabahi sabah ettik oksuryo bide bakalim nasil geccek bu kis.
Canım listeye bu cuma başlıyoruz zaten..Geçen cumayı unutma yeter..ha bir de ilk hafta ben yapıyorum sonra her hafta sırayla yapıyoruz..Ben ayrıca sırayı bildireceğim..
Burada hepimiz boş zamanı çok olmayan insanlarız ev işi koşuşturma derken bazen kimse gelemiyor..Bile bile görmezden gelmeyi artniyetli oalrak hiç kimse yapmaz burada..Ama o arkadaş uzun süredir arada gelip görünüp canı isteyince çekip gidiyor..Şimdiye kadar bunu kimse yüzüne vurmadı..Ama bu da son oldu..Canı isterse valla
Kendimi gördüm zaar
Ayy renkler çok güzelll..Ellerine sağlık
Geçmiş olsun canım ben eskiden kışı çok severdim ne güzel üşüyünce gir içeri serinlemek istediğinde çık dışarı derdim sıcakla aram hiç yoktur kaderimde adanada yaşamak varmış o ayrı konuAy icim rahatladi biraz cunku hemen kolay sekilde yeyip dra.ciktik bu kis bizi zorlucak galiba mizin yine atesi war sabahi sabah ettik oksuryo bide bakalim nasil geccek bu kis.
Kesinlikle katiliyorum bende kisi sewiyorum galiba derdim terlemek yok usudun giy hirkani terledin cikar hirkayi cozumu war yaz gibi sicaktan uylusuz geceler yok ama gelgelelim hele ki okul baslayinca gecen senede krese gitti busenede anaokulu hastaliklar hic bitmiyor yaGeçmiş olsun canım ben eskiden kışı çok severdim ne güzel üşüyünce gir içeri serinlemek istediğinde çık dışarı derdim sıcakla aram hiç yoktur kaderimde adanada yaşamak varmış o ayrı konu
Ama şimdi kışlarıda sevmez oldum çocuklar hep hasta oluyor bahar hepsinden güzel ama havalar dengesiz olunca çocuklar yine hasta oluyor hangi mevsimi sevsem bende bilemedim çocuklar büyüyünce karar vercem
Geçmiş olsun canım..Ben de bu mevsim geçişlerini hiç sevmiyorum..Ay icim rahatladi biraz cunku hemen kolay sekilde yeyip dra.ciktik bu kis bizi zorlucak galiba mizin yine atesi war sabahi sabah ettik oksuryo bide bakalim nasil geccek bu kis.
Aynen kışı hiiiç sevmem..Çok sıcağı da sevmem en güzeli bahar sanırım..mayıs mesela..Ne sıcak ne soğuk..Sıcak olacaksa denizde olacaksın başka türlü çekilmez..Geçmiş olsun canım ben eskiden kışı çok severdim ne güzel üşüyünce gir içeri serinlemek istediğinde çık dışarı derdim sıcakla aram hiç yoktur kaderimde adanada yaşamak varmış o ayrı konu
Ama şimdi kışlarıda sevmez oldum çocuklar hep hasta oluyor bahar hepsinden güzel ama havalar dengesiz olunca çocuklar yine hasta oluyor hangi mevsimi sevsem bende bilemedim çocuklar büyüyünce karar vercem
Hiç dikkatimi çekmemiş canım gidince bakarımGünaydın kızlar...
Kahvaltım
kepek ekmekli karışık tost
Sonra iş yerinde çayın yanında 1 selanik gevreği.
Bayıldım bu selanik gevreğine , kuru kek gibi ama içinde fındık üzüm var çayla çok güzel gidiyor .1 adedi de 13 gr ve 63 kalori ..Tam diyetlik..Tavsiye ederim..Bim yada a101 den almıştım tam hatırlamıyorum..
cnm cok cok gecmis olsun ufakliga tum cocuklar icin boyle isliyor sanirim surec gecis donemlerinde hasta oluyorlarSabah 2dilim ekmek yagsiz sucuk kizartma
Sade turk kahwesi
Oglen yarim elma leblebi nohurt cewiz fistik awucladim (tek tek degil toplam 1 awuc)
Aksam 1 yemek tabagi dolusu pirasa
1yemekcik kasik yogurt
1 tabak yogurt corbasi
1 dilim ekmem
5kirma yesil zeytin
Birazdan da dogadan form bitki cayimi icerim
Kizin atesi dusmuyor ogretmenle konustuk oksurukle ates ne alaka delircem dedim kizil salgini war dedi
ayy bayilirim o bahar telasina kuslar ucar cicekler acar ama bnm favorum temmuzGeçmiş olsun canım..Ben de bu mevsim geçişlerini hiç sevmiyorum..
Aynen kışı hiiiç sevmem..Çok sıcağı da sevmem en güzeli bahar sanırım..mayıs mesela..Ne sıcak ne soğuk..Sıcak olacaksa denizde olacaksın başka türlü çekilmez..
Sersumcum kesinlikle bnde bayikiorum selanik gebregine hatta kendime evde yaptim bir gun baya cayin yanina pardon ben cay icmem kahvenin yanina harika gisiyordu bir ara eve yemek aldim ya o zaman ara ogunlerde geliyordu cok.sevmistimGünaydın kızlar...
Kahvaltım
kepek ekmekli karışık tost
Sonra iş yerinde çayın yanında 1 selanik gevreği.
Bayıldım bu selanik gevreğine , kuru kek gibi ama içinde fındık üzüm var çayla çok güzel gidiyor .1 adedi de 13 gr ve 63 kalori ..Tam diyetlik..Tavsiye ederim..Bim yada a101 den almıştım tam hatırlamıyorum..
afiyet olsun kuzu özele bakGünaydın kızlar...
Kahvaltım
kepek ekmekli karışık tost
Sonra iş yerinde çayın yanında 1 selanik gevreği.
Bayıldım bu selanik gevreğine , kuru kek gibi ama içinde fındık üzüm var çayla çok güzel gidiyor .1 adedi de 13 gr ve 63 kalori ..Tam diyetlik..Tavsiye ederim..Bim yada a101 den almıştım tam hatırlamıyorum..
Hadi başarılar canım benim hiçbir beslenme uygulamasına katılasım yok bu ara sanki daha çok gaza gelmem gerekiyor ama ters tepti ne yiyesim nede diyet yapasım var bugünlük oluruna bıraktım akşama menü paylaşırımGünaydın hanımlar.
61.8 kg ile bugün kabak detoksuna start verdim
Eki Görüntüle 2545493
Bu da ara ogunum.
Eki Görüntüle 2545494
Ay icim rahatladi biraz cunku hemen kolay sekilde yeyip dra.ciktik bu kis bizi zorlucak galiba mizin yine atesi war sabahi sabah ettik oksuryo bide bakalim nasil geccek bu kis.
Geçmiş olsun canım ben eskiden kışı çok severdim ne güzel üşüyünce gir içeri serinlemek istediğinde çık dışarı derdim sıcakla aram hiç yoktur kaderimde adanada yaşamak varmış o ayrı konu
Ama şimdi kışlarıda sevmez oldum çocuklar hep hasta oluyor bahar hepsinden güzel ama havalar dengesiz olunca çocuklar yine hasta oluyor hangi mevsimi sevsem bende bilemedim çocuklar büyüyünce karar vercem
Kesinlikle katiliyorum bende kisi sewiyorum galiba derdim terlemek yok usudun giy hirkani terledin cikar hirkayi cozumu war yaz gibi sicaktan uylusuz geceler yok ama gelgelelim hele ki okul baslayinca gecen senede krese gitti busenede anaokulu hastaliklar hic bitmiyor ya
Sabah 2dilim ekmek yagsiz sucuk kizartma
Sade turk kahwesi
Oglen yarim elma leblebi nohurt cewiz fistik awucladim (tek tek degil toplam 1 awuc)
Aksam 1 yemek tabagi dolusu pirasa
1yemekcik kasik yogurt
1 tabak yogurt corbasi
1 dilim ekmem
5kirma yesil zeytin
Birazdan da dogadan form bitki cayimi icerim
Kizin atesi dusmuyor ogretmenle konustuk oksurukle ates ne alaka delircem dedim kizil salgini war dedi
Onu bile güzelce içmek ne mümkün 2 yudum aldım çocuklarla uğraşırken kahveyi unuttum buz gibi olmuş bende bardağın üstüne soğuk süt koydum soğuk kahve yaptım sonunda içtim ama :)
Günaydın kızlar...
Kahvaltım
kepek ekmekli karışık tost
Sonra iş yerinde çayın yanında 1 selanik gevreği.
Bayıldım bu selanik gevreğine , kuru kek gibi ama içinde fındık üzüm var çayla çok güzel gidiyor .1 adedi de 13 gr ve 63 kalori ..Tam diyetlik..Tavsiye ederim..Bim yada a101 den almıştım tam hatırlamıyorum..
Afiyet olsunBugün hiç keyfim yok canım kahvaltı yapmak istemedi şimdi sade bir nescafe yaptım onu içiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?