Beste canım çok geçmiş olsun.
Dr antibiyotik mi başladı ?
Senin zayıflama çayı nasıl gidiyor bu arada ?
Kızlar bu arada bende kişi severim. Sıcakta tansiyonum düşer. Zaten düşük tansiyonu biriyim. Yazın iyice baygın geziyorum.
Yaratici kadinlari sewerim :)Onu bile güzelce içmek ne mümkün 2 yudum aldım çocuklarla uğraşırken kahveyi unuttum buz gibi olmuş bende bardağın üstüne soğuk süt koydum soğuk kahve yaptım sonunda içtim ama :)
Canım aldığın çay nasıl gidiyor kullanabiliyor musun ?Tesekkur ederiz canim atesi war die antibiotik oksuruyor diye de petitus werdi aldim ama kullanmadim cunku sebebsiz atese pat die antibiotik mantikli gelmedi sonra okulda da kizil salgini ogrenince takip etmege karar werdim oksurugumuz war ama atesimiz bugun yok guzel uyandi
Yazdim canim alinti yapmamisim :)Canım aldığın çay nasıl gidiyor kullanabiliyor musun ?
Afiyet olsun canimGünaydın hanımlar.
61.8 kg ile bugün kabak detoksuna start verdim
Eki Görüntüle 2545493
Bu da ara ogunum.
Eki Görüntüle 2545494
Canım böyle düşünme.Bende bugune karma karisik basladim iki tane kuzenim geldi zaten zayiflar diyet yapioz falan filan diolar okadar gerildim ki bende tik yok daha da aliyorum resmen bu isi beceremicem sanirim boyle sisko kalicam hic bisi giymeden bi ozguwen sahibi olmadan yasicam milletin ne dertleri war ben bu kilo yuzunden kendimi resmen hasta ediyorum
Zayiflama hapi migrenimi tetikledi norolog randewuma kadar ara werdim
Oda elimde patladi anlicaginiz
Ewet haklisin diyetisyen ve spor cok onemli ben bi turlu kararli dawranamiyorum aciktigim an gozum gormuyor yani bitabak salata yogurt yicegime 1 ekmek 1 dilim peynir ayakta yeyip cikiyorum suan da okulda toplantidayim sanki herkes gobegime bakioCanım böyle düşünme.
Tek derdimiz kilo olsun.
O da olmasın tabi de.
Kendi başına kaç aydır deniyorsun, olmadı diyetisyene git. Bir aylık fiyatı 150-200 civarı. Bir süre devam et, sonra sen devamını getirirsin zaten.
Ben diyetisyene bir ay gittim 4 kilo verdim, o kiloda kaldım, dikkat ediyorum ama veremiyorum almıyorum da. Olmadı gidecem yine diyetisyene
Araya tatil girdi bizim, 20 gün memlekete gittik. Gelince de kendim deneyeyim dedim hala 1 kilo veremedim. Devam etsem şimdi bir ay daha. 4 kilo daha vermiş olacaktım belki ne güzel 8 kilo vermiş olurdum.
Kız sana öyle geliyor senin göbeğine bakan da önce dönsün kendi totosuna baksın bazen bende öyle hissediyorum sonra tek derdim bu olsun allahım sen sağlık ver diye dua ediyorumEwet haklisin diyetisyen ve spor cok onemli ben bi turlu kararli dawranamiyorum aciktigim an gozum gormuyor yani bitabak salata yogurt yicegime 1 ekmek 1 dilim peynir ayakta yeyip cikiyorum suan da okulda toplantidayim sanki herkes gobegime bakio
Amin canimKız sana öyle geliyor senin göbeğine bakan da önce dönsün kendi totosuna baksın bazen bende öyle hissediyorum sonra tek derdim bu olsun allahım sen sağlık ver diye dua ediyorum
Canm uzulme suc sende veya senin iradesizliginde degil kmblir bu durumi tetikleyen neler vardi zamaninda neler yasadin kmblir bnde cok kendimo suclardim ancak artik suclamiorum cocukken iyecekler heo elimden alindi smdi de ben onlardan uzak kalamiorumBende bugune karma karisik basladim iki tane kuzenim geldi zaten zayiflar diyet yapioz falan filan diolar okadar gerildim ki bende tik yok daha da aliyorum resmen bu isi beceremicem sanirim boyle sisko kalicam hic bisi giymeden bi ozguwen sahibi olmadan yasicam milletin ne dertleri war ben bu kilo yuzunden kendimi resmen hasta ediyorum
Zayiflama hapi migrenimi tetikledi norolog randewuma kadar ara werdim
Oda elimde patladi anlicaginiz
Ewet cok haklisiniz bilmiyorum pes edip hayatimami baksam son bi lez gayret mi etsem suan ikilemeye dustumCanm uzulme suc sende veya senin iradesizliginde degil kmblir bu durumi tetikleyen neler vardi zamaninda neler yasadin kmblir bnde cok kendimo suclardim ancak artik suclamiorum cocukken iyecekler heo elimden alindi smdi de ben onlardan uzak kalamiorum
Doyet degil de yasam boyi beslenme prensiplerini edin istersen cnm yani biseyleri yasaklama sadece posiyon azalt hergun dunden daha iyi olmaya calis yeterBir yanim son bi kez diyet dene diyor bor yanim da yeter hayatina bak yeter artik diyor napicam cok kararsizim
Bugünün güzel geçmiş canım.Sabah iki dilim ekmek zeytin peynir bi lokma recel
Ara turk kahwe yanina minik browni
Oglen sucuk 1dilim ekmek
Aksam peynirli yumurta 2dilim ekmek
Bitki cayi
Ewet cok haklisin biraz kafami toparliyim yeni kararlar aliyimDoyet degil de yasam boyi beslenme prensiplerini edin istersen cnm yani biseyleri yasaklama sadece posiyon azalt hergun dunden daha iyi olmaya calis yeter
Cok guzel boyle bir menu paylasan birinin arkidisi olmaktan gurur duyarimKahvaltı
2 yumurta
1 domates
Ara
Kahve, 1 gunkurusu
Yeşilçay
Öğlen
1 tabak yoğurtlu kabak
1 elma
1 ceviz
Akşam
1 tabak ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurt
Akşam da kabak yemem gerekiyordu ama bir türlü uyanıyorum su detoksa tam olarak. İspanakta sebze diye cazip geldi. İçinde tencerede yarım kaşık olacak şekilde pirinç vardı, azdı baya yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?