Buna bende katilsam olur mu sabah tartıldım 64.7 idim8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole
Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ
Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5
Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke
teşekkür ederim canımIzoleeeee inanmiyorum cnm masallah 2 haftadir cok iyisin yaa cok sevndim
Eline.saglik canım ne güzel yapmışsın listeyi.8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole
Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ
Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5
Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke
Birinci olduğum haftayı takip eden hafta sonuncu olmak gibi bir adetim var umarım haftaya öyle olmaz8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole
Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ
Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5
Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke
Menüm:
Sabah
2 diyet kurabiye
Ihlamur
Ara
Az şekerli Türk kahvesi
Öğlen
Ton balıklı salata
1 dilim çavdar ekmeği
Ara
1 lokum (şu minicik olandan değil normal lokum yoksa onu yazmam)
Akşam
Fırında sebze graten (karnabahar-brokoli-havuç)
1 köfte
yoğurt
Akşam da çay demledim içtim :)
eline sağlık N nnnadal8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole
Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ
Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5
Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke
Graten dediğimde beşamel sos ve üzerinde kaşar peyniri vardı. Salt haşlanmış sebze gibi düşünme.
Bu listeyle doydun mu
Akşam yeginden sonra birşey yemedin mi meyve felan
Teşekkür ederimeline sağlık N nnnadal
bu hafta listemiz kalabalık, çok sevindim. kilo verenimiz çok maşallah.
hayal_hatun tebrikler
HimmGraten dediğimde beşamel sos ve üzerinde kaşar peyniri vardı. Salt haşlanmış sebze gibi düşünme.
Arada 900 gram fark var.Himm
Hani beni geçmek için bu kadar kasma kendini diye yazdım.
Ara açıldı zaten, kossam yetisemem
biz şimdi üçümüz de 60 kg civarı mıyız? (sarfansari, sen, ben)Teşekkür ederim
İnşallah sana yetişirim :)
Şimdilik öyle gibi ama sen çabuk aldığın için çabuk veriyorsun. Biz 60’lı kilolardayız daha çok, sen değilbiz şimdi üçümüz de 60 kg civarı mıyız? (sarfansari, sen, ben)
Safran 900 g verirken sen yetişmesini bekleme arayı aç biran önce bak bende şimdi ficans ın kiloya göz diktim sonrada BESTEKIZ a yetişecekArada 900 gram fark var.
Hadi inat et ver bu hafta 900 gram. Sana güveniyorum
Arada 900 gram fark var.
Hadi inat et ver bu hafta 900 gram. Sana güveniyorum
Hadi bu hafta hayal_hatun la sen 59 küsür görün bende 79 ları göreyim heyecanlı bir hafta olacak :)bu hafta çok daha dikkatli olacağım.
59 u görmeyeli 1 yılı geçti. Görsem çok daha motive olacam inşallah.
Geçen hafta 3 umuz de 61.9 duk.biz şimdi üçümüz de 60 kg civarı mıyız? (sarfansari, sen, ben)
İnsallahhhh.canim.Hadi bu hafta hayal_hatun la sen 59 küsür görün bende 79 ları göreyim heyecanlı bir hafta olacak :)
Olur tabi canım senide başlangıç bildirimi olarak yapalım o zamanBuna bende katilsam olur mu sabah tartıldım 64.7 idim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?