Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

nnnadal .!.:

Olur tabi canım senide başlangıç bildirimi olarak yapalım o zaman

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole

Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ

Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5

Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Safran 900 g verirken sen yetişmesini bekleme arayı aç biran önce bak bende şimdi ficans ın kiloya göz diktim sonrada BESTEKIZ a yetişecek

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Hoşgeldin canım..Burada olmazsak daha da kontrolden çıkıyoruz biz..

Genişletmek için tıkla...

hayal_hatun .!.:

Aa hoşgeldin canım.
İnan hepimiz de seni çok merak ettik.
En son 78 civarı mıydın öyle hatırlıyorum sanki. İpin ucu kaçmadan başlaman çok güzel. Keşke hepimiz öyle yapabilsek, sonra çok zor oluyor çünkü.
Şok diyet olaylarını çok anlamam ama sağlıklı beslenmeye bugünden başla olur mu? Pazartesi istediğin diyete başlarsın ama pazartesi nasılsa başlayacağım diye fazladan kalori alma lütfen. Bugünden başla, üç gün neden bekleyesin ki değil mi canım

Ne yapmak gerekiyor tam çözümü bilmiyorum.
Galiba altında yatan psikolojik nedenleri çözmek gerekiyor ama bu da öyle hemen olacak bir şey değil malesef.

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole

Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ

Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5
@-Artemis_ 64,7

Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Dün akşam misafirlikte olduğumu yazdım baya üzüldüm yesiklerim için çünkü çok sağlıklı değillerdi sonra sabah kalktığımda karın ağrısı vardı vücudum yediklerini atmak için bölgeye bir yol buldu anlaşılan işgal olmuşum yada yesiklerim dokundu

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

haklisin. ben de senin gibi olurum. yediklerimi zorla yerse. de boyke dokunur.
ya da fazla yersem de domunur. ertesi gun yiyemem bi sey.

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Ohh ne iyi olmus cnim eve denk gelmesi gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

regl yüzünden kilo fazla oluyor biliyorsun . sıkmazsın canını o yüzden .
aç günlerin gerçekten aç geçiyor .
yüzünden de hiç kilon belli olmuyor zaten . benim ise gram alsam yüzüme yansır . yanaklarım hemen dolar . en son da yüzümden gider kilom .

regl günleri eve denk gelmiş . şanslısın .
kızçe nasıl . iyi mi.

Genişletmek için tıkla...

hayal_hatun .!.:

Rumuz: hayal hatun
Başlangıç tarihi: 18 Ekim 2019
Başlangıç kilo: 61.6

Geçen hafta: 61.9
Bu hafta: 60.3
Fark: - 1600 g
Yüzde: 2,58

Çok mutluyum gelecekten umutluyum

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

8 kasim kilo bildirimi
Rumuz :Nnnadal
Başlangıç kilom :11 ekim
Başlangıç kilom :81,6
Geçen hafta :81,5
Güncel kilom :80,0
Fark : 1500 g
Yüzde : %1,84
Spor evdeki ortalama 7000 adım

Haftaya 7 leri görecem inşallah cozutmazsam sonuçtan mutluyum

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

hayal_hatun Eki Görüntüle 2552424

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

8 Kasım 2019 listemiz
Kilo verenlerimiz TEBRİKLER
1. @hayal_hatun
2. @nnnadal
3. @sarfansari
4. @izole

Kilo alanlar
@sersum
@BESTEKIZ

Başlangıç bildirimi
@ficans 78,5

Mezunlarımız
@aaadddaaa
@demirleke

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Buna bende katilsam olur mu sabah tartıldım 64.7 idim

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Tartılıp geldim
Rumuz Aytenazmi
Başlama tarihi :3 Kasım
Başlangıç kilo: 63.5
Şuan 61.9
Emzirdiğim için şuan göğsümde süt dolu duruyor yaklaşık 61.5 kilom
Hedefim:50

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Aynen canımcım..Bugün çok fenayım mesela..
Ahh canım benim sağolasın..Yüzümden belli olmuyor ama vücut off..Ama yine de o senin güzel görüşün bence zayıflarsam yüzüm de olumlu yönde değişir..İnşallah..
Bu beslenme şekline geçerken kısa sürede olmayacağını bilerek geçtim zaten onun için moral bozmuyorum..yaza kadar vazgeçmeden devam tabii sonrasında da devam inşallah..
Kızçem iyi çok şükür
Harikasın maşallah
Süpersin canım..

Ellerine sağlık canım...
1. mizi ayrıca kutluyorum
Olur tabii liste yapma sırasına da ekleyeyim seni..Şartımız bu ve menü bildirimi
Canım sen başlangıç mı bildirdin yoksa listeye girmeden paylaşım mı yaptın sadece..Listeye girmek istiyorsan ilk hafta başlangıç bildirip sonra liste yapma sırasını da kabul edip yarışa katılıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Aynen canımcım..Bugün çok fenayım mesela..
Ahh canım benim sağolasın..Yüzümden belli olmuyor ama vücut off..Ama yine de o senin güzel görüşün bence zayıflarsam yüzüm de olumlu yönde değişir..İnşallah..
Bu beslenme şekline geçerken kısa sürede olmayacağını bilerek geçtim zaten onun için moral bozmuyorum..yaza kadar vazgeçmeden devam tabii sonrasında da devam inşallah..
Kızçem iyi çok şükür
Harikasın maşallah
Süpersin canım..

Ellerine sağlık canım...
1. mizi ayrıca kutluyorum
Olur tabii liste yapma sırasına da ekleyeyim seni..Şartımız bu ve menü bildirimi
Canım sen başlangıç mı bildirdin yoksa listeye girmeden paylaşım mı yaptın sadece..Listeye girmek istiyorsan ilk hafta başlangıç bildirip sonra liste yapma sırasını da kabul edip yarışa katılıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

!!!!!DUYURU !!!!!!

Yeni Liste yapma sırası
(1.sayfada da var unutan bakabilir)

18 Ekim 2019 sersum Liste Yaptı

25 Ekim 2019 A aaadddaaa Liste yaptı

1 Kasım 2019 BESTEKIZ Liste yaptı

8 Kasım 2019 N nnnadal Liste yaptı

15 Kasım 2019 izole

22 Kasım 2019 hayal_hatun

29 Kasım 2019 Safransari

6 Aralık 2019 ficans

13 Aralık 2019 aypare ackerman

20 Aralık 2019 Aytanesii

27 Aralık 2019 sersum
​

Genişletmek için tıkla...