Alışığım cnm uzun süre ayakta kalmaya aman nazar değmesin üstüne birde mezdeke oynadık çocuklarla yarım saat iyi geldi çalışmayan kasları çalıştırdım biraz hemde terapi oldu
Karboncuyuz biz kolay alışamıyoruz benimde aklımda hep öyle şeyler var
Evet ya bazen banada öyle oluyor evde kurupasta varsa meyveyi görmüyorum unutuyorum
Kaç yaşında kızın benim kızda 14 ten gün aldı
Benimki de erken başladı ergenliğe bu aralar siklikla duydugum sey beni hiç anlamiyorsunuz
InsallahCanım yediklerini baya azalmışsın tebrikler diyetisyene gittiğinde çok iyi verdiğini göreceğini dusunuyorum
Pili bitmiştir canım.Ay kizlar tartim bozulmus
6 bitti 7 ye gircek Ocakta
Kaç yaşında canım
Zor bir yas evet Allah canlarına sağlık versin15 yaşında zor bir yaş
kahvaltıyı geç yaptıysa 2 öğün de yeter .Bu kadarcık mı
afiyet olsun canım .Sabah
2 haşlanmış yumurta sarısı
1 dilim incecik kaşar
2 dilim kepek ekmeği üzerine labne
5 yeşil 3 siyah zeytin
Çay
1 mandalina
2 dilim elma
Öğle
3 kaşık ıspanak
3 kaşık yoğurt
Az spagetti
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
5 tane zeytin
1 cennet hurması
1 avuç çiğ fıstık
4 tane fındık
Çay
Yarın oruç tutacağım ama adı bile beni korkutuyor 3 yıl aradan sonra ilk defa oruç tutacağım zaten günler kısacık Allah yardım edecektir inşallah
muhteşemsin . 3 mil lesli . bayıldım vallahi.Kahvaltı
2 diyet kurabiye
Çay
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
1 tabak tavuk sote
Az salata
Ara
2 mandalina
Akşam
1 büyük kase yayla çorbası
Bolca salata
Ayrıca 3 mil Leslie yaptım bugün
akşam çay kahve birşeyler içerim. Akşam içtiklerimi pek yazamıyorum.
gayet güzel canım . çok beğendim .Eki Görüntüle 2564280
Sabah 10.30 kahvaltı yaptım uyanınca limonlu su içtim.
Eki Görüntüle 2564282
Saat 3. gibi domates çorbası yedim bol acılı.
Eki Görüntüle 2564284
Akşam 6.30 da 3 yemek kaşığı sebze türlüsü 3 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı yoğurtlu havuç salatası üstünde 1 kaşık mısır.
Eki Görüntüle 2564286
Dereotlu detoks ayranımı içtim az önce 10 gibi. 1 mandalina da yedim.
Spor yapamadım 1.5 lt su içtim kızlar sizce nasıl?
Sağol canımmuhteşemsin . 3 mil lesli . bayıldım vallahi.
akşam salata yemişsin . çoook sevindim .
çok verimli olmuş akşam yemeğin . çok hızlı kilo vereceksin anlaşılan .Yemek yaparken ne hikmetse 4 bardak suyu birden içtim
Bende akşam zeytinyağlı fasulye bir porsiyon
Tarator yarım porsiyon içinde ceviz ve fındık çektim koydum
3 saat sonra çayla bisküvi yeni alışkanlığım ama yememeye çalışıyorum
İkitane fıstık
Eşime ayıklarken yedim tadona bakmak için normalde yiyemem midem bulanır
Hastanede 4 bin adım yarın yine hastane turu yapıcam detoxa zaman bulurum inşallah
oh oh mezdeke oynanmış .Alışığım cnm uzun süre ayakta kalmaya aman nazar değmesin üstüne birde mezdeke oynadık çocuklarla yarım saat iyi geldi çalışmayan kasları çalıştırdım biraz hemde terapi oldu
Karboncuyuz biz kolay alışamıyoruz benimde aklımda hep öyle şeyler var
Evet ya bazen banada öyle oluyor evde kurupasta varsa meyveyi görmüyorum unutuyorum
Kaç yaşında kızın benim kızda 14 ten gün aldı
çok sevindim . salata meyve . bunlar bağışıklığı güçlendiren şeyler .Sağol canımiki gündür meyve de yiyorum sözünü dinleyip:))
Ayrıca bugün ben de niyetliyim, Nadal ve bir kişi daha tutacaktı hatırlayamadım şimdi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?