Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sahur
Çeyrek kepekli ekmek
3 ince dilim kaşar
1 kupa çay

İftar
2 kepçe tarhana çorbası

1 avuç çiğ fıstık
4 tane fındık
1 cennet hurması
Çay

Önce çorba içecektim yarım saat sonra yemek yiyecektim çorbadan sonra birşey yiyemedim yarın yine niyetli olacağım inşallah
 
Biz de ogrencileri bugun sinemaya goturduk naim suleymanogluna cok begendik cok duygulandik gercekten
dun aksam benim buyuk oglum da gitti. sinif ogretmeni goturdu. cok begendiler.
ama o donemi biz yasadik
cocuktum haberlerde gordum naim turkiyeye geliken. vatandaş olacak diye.
sporcumuz olacak demisti babam. kalabaligin arasindan ciktiyi Turgut özal ile.
o sampiyon oldugu maçı canlı izlediyfik.
sersum da bilir .ayni devreyiz cunkü.
 
Kizlar bugun diyeti patlattim 13.gunde ama 1 gunluk kacamakti diyelim cunku gunduz gunum aksam da ew oturmasi gezmegi wardi onlarda cesit sey wardi yedim pisman degilim tartiya yeni pil almadi kocam diyetisyen tartilma dedi zaten dio ya deli etti yarin beni 73.5 olarak en azindan siralamaya koyabilirsiniz heralde
 
Valla canım pişman olma iyi dayandın bu zamana kadar haftada 1 ogunluk kacamagin yok mu ben diyeti 5 6 gün yapıyorum haftasonu anneme gidince ya boşnak böreği yapar ki müthiş yapar yada hashasli katmer gözleme gibi reddedilmez şeyler yapiyo bozmak zorunda kalıyorum geçen hafta kadin üşenmemiş 3 çeşit açmış boregi patatesli , peynirli ,patlıcan kiymali masada börek varken yumurta da yenmiyor ki
 
Afiyet olsun benim de misafirim vardı bugün diyeti min 2. Günü 3 çatal un helvası yedim bi tuhaf oldum 21 günlük diyet ne oluyor acaba merak ettim
 
Allah kabul etsin canım. Hem sahur hem iftar çok az olmuş, kendimden utandım valla:)
Bende dayanamadım balığı yedim şimdi ikisibirarada içiyorum bol bol su içiyorum o yüzden yarın öğleden sonra tartılmayı düşünüyorum zaten listede erken olmaz herhalde
Sahur niyetine mi yedin canım? Tekrar sahur yapacak mısın yoksa?

Bence iftarın çok azdı acıkman normal. Ben de yarın ara verip devam edeceğim. Zorlandığım için değil de işle alakalı planıma uymadığı için. Zaten 7 gün borcum var çok değil, önümüzdeki iki haftada bitireceğim inşallah.
 
Canım çok acıkmıştım sahur niyetine yatmadan yedim şimdi kıza kalktım imsak daha kesmemiş şimdide su içeceğim ama utanman gerek yok çok pis iftarın acısı çıktı balığı çok yemedim ama yarım ekmek yedim yanında çok tatlı geldi
 
ayy ne guzel bak iyi hatiliosun esim de az bucuk hatirkiyor ben hic blmiyordum dun izledikten sonra baya bir arastirdim hayatini
Kacamak vermiyorlar ilk 21 gun cnm o nedenle haftada bir dedigimiz kisim sonra oluyor
 
Dunku menuyu yazayim
Sabah 2 dikim ekmek 1 dilim pwynir 5 zeytin yesillik 1 yumurta
Ara 2 kayisi 1 ceviz
Oglen tavuk sis 1 dilim ekmek 1 ayran
Ara ahve 3 catal kek
Aksam
3 kasik kabak 3 kasik mercimek 1 dilim ekmek peynirli salata
Ara sutlu kahve 3 tane misir 1 patca cikokata bnde misafirlikteydim
 
afiyet bal şeker olsun kuzum . misafirlikte ne yedin . misafir mamaları yok menüde . yemedin mi yoksam .

dün akşam burda etiforrmlu krem peynir yiyince. üzerine 1 gofret yiyince eve gidip canım bi şey istemedi.
bi kahve yaptım türk kahve.
çocukları yedirdim .
bugün çocuklar yer diye biraz mercimek köfte yaptım .
sonra saat 7 de eşim aradı. çay suyu koy . yarım saat sonra misafir geliyor diye.
dedim bu saatte bi şey yapamam . sen gelirken kurabiye vs getir . yok dedi gelenler getircek , sen merak etme. iyi dedim .
ortalık topladım . salonda çamaşırlık seriliydi.
etraf çok bi dağınık değildi.
mutfağı biraz toparladım .
ben de baya düzenli kadın olmuşum . onu anladım .
kolay toparlandık . yarım saat sonra misafir geldi.
getirdikleri sarmadan 4-5 adet yedim .
börekten bir kaç ısırık aldım .
şalgam sulu bulgur salatası yedim 2 kaşık falan . bol çay içtim .
en son türk kahvesi pişirdim . içtik . şekerli yaptım . arkadaşlarım öyle içince kendimi ayırmadım .

öyle güzel bi akşam oldu.

kalan mamaları bu akşam yeriz . bi şey yapmayacağım akşama.
börekleri sosyete mantısı gibi ısıtıp üzerine sarımsaklı yoğurt ile yedirmeyi düşünüyorum .tam sosyete mantısı gibi sarmışlar börekleri .
sarma . bulgur salatası . aman yeter . rahatım bu akşam Allah ın izniyle.

bu sabah kilom 50,5 kg.
 
Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 kupa ballı süt (1 çay kaşığı bal koydum)
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir

İftar
1 büyük kase tarhana çorbası
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
Bugünkü yediklerim
Sahur yapmadım
Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 kase havuç tarator
3 dilim patates 1 tavuk but
Kızlar Allah kabul etsin
Ayy evet canım bilmem mi..Yaşlandık biz kızz
Hani bi de Aysel vardı Ne getirdin Çiiz getirdim diyordu.Özel okula falan yolladılardı o kızı da..Bi ara hatta Naimle evlendirelim demişlerdi..Yazık oldu adamcağıza erkenden öldü..
Evet ilk kilo bnden gelsin
Rumuzz aaadddaaa
Baslangic 69
Gecen hafta 61.9
Bu hafta 61.3
Fark -600
Yuzde 0.247
Hedef 59
Tebrikler canımmm
 
bu sabah kahvaltım .
1 trabzon hurma.
5-6 adet badem .

aslında 5 tane küçük trabzon hurmayı bi kapa ayıkladım . üzerine badem koydum .
öğlen yerim diye. işe gelince ondan yedim biraz . 1 hurma kadar .

öğlen için , greyfurt , kırmızı elma getirdim .
etiforrm da var . bunlardan yiyeceğim artık.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…