Yemekleri ekmeksiz ye, çorba ve sulu yemek al tabağına. Ortaya konulan dolma börek tarzı şeylere uzanma:) pilav ve tatlıya sıra geldiğinde şimdi doydum sonra alırım deYarın akşamdan Çarşamba gününe kadar kayinvaldemlerde olacağız ekmeğe dayalı bi yemek tarzları var çok dikkat etmem lazım düzenim bozulacağı için üzgünüm çocuklar için iyi olacak ama olan benim diyete olacak gibi en az hasarla atlatmayı umuyorum
Canım sen baya az yemeğe alıştın sanırım gayet iyi gidiyorsun masallah
Tesekkur ederim kizlar walla baya azaldi yemekler ama kacamak yaptimi da tam yapiorum walla midem kuculmemis..sağol canım ama iyiye doğru gidiyor sanki
kız nerden bulursun böyle şeyler
korkma korkma su akar yolunu bulur
kendim pek beceremediğim için menülerde yorum yapmıyorum ama maşallah demeden geçemedim
canım iyileşmeye başladı çok üstüne düşmedim
Bide millete kar tatili olur bize Adana da yağmur tatili oldu okullar bugün tatildi yarında tatilmiş eşimde yarın izin almış bana çarşambadan pazarı yaşayacaklar yarın
Guzel öneriler bu söylediklerin aklımda olcak her yemek yedigimdeYemekleri ekmeksiz ye, çorba ve sulu yemek al tabağına. Ortaya konulan dolma börek tarzı şeylere uzanma:) pilav ve tatlıya sıra geldiğinde şimdi doydum sonra alırım de
Cok severim bu tarz yerleri bizde esimle ve arkadaslarimla cok gideriz afiyet olsun cnmÖğlen 12 de 6-7 lokmatavuk şiş
ayran ve 1 kaşık iç pilav yedim
Eki Görüntüle 2569530
Kızımla iş çıkışı çin lokantasına gittik(saat 4)
Bu tabak noodle yarısı bitmişti
Suşi 3 tane
Çıtır tavuk toplarından 7-8 adet
profiterolün 1.5 tanesini ben 1.5 tanesini kızım yedi
Güzel bir gün oldu..
Gittiğimiz lokantanın ortamı çok güzeldi..quick china tepe prime da
eşim gelince onunla da gideceğiz..
Benim kızım 4-6 yaş cami de kuran kursuna gidiyorgeçmiş olsun canım .
kızın kreşe gidiyor mu . ana okuluna .
çok çok güzel beslenmişsin canımcım . maşallah sana.Sabah kalktığımda 2 kuru kayısı
Kahvaltı
2 diyet kurabiye
Çay
Öğlen
1 tabak mantarlı tavuk sote
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
Ara
Sade kahve
Yarım ayva
Akşam
Izgara levrek
2 kaşık fasülye piyazı
Yeşillik
çok az beslenmişsin . ama normal bir gün geçirmemişsin zaten . başınız sağ olsun . yakınınız mıydı . Allah rahmet eylesin .Sabah yumurta zeytin salatalik cay cawdar 1dilim
Ogle4de bir tost
Cenazemiz wardi ogisten direk gectik falan ara yok aksam yemegi yok abuk bi gundu
ay ay . çin lokantası mı dedi birileriÖğlen 12 de 6-7 lokmatavuk şiş
ayran ve 1 kaşık iç pilav yedim
Eki Görüntüle 2569530
Kızımla iş çıkışı çin lokantasına gittik(saat 4)
Bu tabak noodle yarısı bitmişti
Suşi 3 tane
Çıtır tavuk toplarından 7-8 adet
profiterolün 1.5 tanesini ben 1.5 tanesini kızım yedi
Güzel bir gün oldu..
Gittiğimiz lokantanın ortamı çok güzeldi..quick china tepe prime da
eşim gelince onunla da gideceğiz..
evet . iyi gitti senin kilolar .Gunaudin ben de yapayim.kizlar bu hata da listeye gireyim haftayadan itibaren koruyacagm
Rumiz aaadddaaa
Gecen hafta 61.0
Bu hafta 60.7
Fark 300
Burada kalayim bu iyi
hayal hatun güzel tavsiyede bulunmuş . onu uygula . aşağıda alıntı ettim onun cevabını da.Yarın akşamdan Çarşamba gününe kadar kayinvaldemlerde olacağız ekmeğe dayalı bi yemek tarzları var çok dikkat etmem lazım düzenim bozulacağı için üzgünüm çocuklar için iyi olacak ama olan benim diyete olacak gibi en az hasarla atlatmayı umuyorum
işte budur.Yemekleri ekmeksiz ye, çorba ve sulu yemek al tabağına. Ortaya konulan dolma börek tarzı şeylere uzanma:) pilav ve tatlıya sıra geldiğinde şimdi doydum sonra alırım de
çok harika yine menu . maşallah sana yaa.sabah:
iki fincan filtre kahve
öğlen:
10 köfte
salata
1,5 bardak ayran
türk kahvesi
nescafe
akşam:
2 kase buğdaylı yoğurtlu çorba
bir kaşık pulbiber
2 kaşık keten tohumu
yarım avokado
activia
çay yada kahve içeceğim.
su: 2,3 litre
sevgiler
Benim kızım 4-6 yaş cami de kuran kursuna gidiyor
çok çok iyi . harika gidiyorsun . çorba değişmiş . pancar bitti mi .Kızlar geç kaldım kusura bakmayın net paketim bitmişti yenilendi az önce
Eki Görüntüle 2569628
Sabah 10.30 da yaptım kahvaltımı
4 bardak çay içtim.
Saat 3.30 da
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Saat 4 de
1 orta boy Trabzon hurması
Eki Görüntüle 2569627
Saat 5 de ekşili acılı brokoli çorbası
Eki Görüntüle 2569626
Saat 6.30 da
3 kaşık kuru fasulye susuz
1 kaşık pirinç pilavı
1 bardak ayran
Sabah 1 saat leslie yaptım
Saat 11 de az önce yani 1 saat leslie yaptım tekrar
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içiyorum şu an
2 lt su içtim.
İyi geceler
günaydın, kilo bildirimi yapayım, cuma günü gündüz hiç vaktim olmayabilir
rumuz: izole
başlangıç: 59,6 kg
boy: 1,60 cm
yaş: 37
beslenme: düşük karbonhidrat
spor: yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?