Canım sağlık ocağına got tahlil yaptır birde diş eti çekilmesine yabani kekik suyu ile gargara çok iyi geliyor mutlaka dene
Canım sağlık ocağına got tahlil yaptır birde diş eti çekilmesine yabani kekik suyu ile gargara çok iyi geliyor mutlaka deneEn son doğum yaptığım gün yapıldı tam kan sayımı. Canim ben de ileri derece de kansızlık vardı hastane de takviye yapıldı 3 defa serum verildi bir ilaç vardı 3 şişe halinde serumlarla karıştırıp vermişlerdi. Hamilelik dönemimde zor günler yaşadım bu sebepten. B12 de D vit de hep düşüktü onları da iğneyle düzelttiler. Çok sıkıntı var bakma ama artık yoruluyorum doktor doktor gezmekten
Hatta dis etlerim çekildi çok doktora gittim bi çare yok bakalım bu perşembe gideceğim tekrar.
Öğle yemedim içli köftemiz hafif bulgur azcık unla yapiliyo8 tane içli köfte miiiii
Canım 1 tane içli köfte 163 kaloriymis 8 tane icli kofte 163 × 8 =1304 kalori sadece icli koftelerin kalorisiBugünkü diyet listem Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir 1 satalık 1 buçuk dilim tam buğday ekmeği
Öğle: yoğurt 1 kase
Canım bişey istemedi
Ara 2 bardak cay 4 susamlı çubuk
Aksam: 8 tane içli köfte yarım dilim ekmek ayran salata
2.5 buçuk şu
Pulbiber li yoğurt gece
5 de yedim zaten artık olan olduCanım 1 tane içli köfte 163 kaloriymis 8 tane icli kofte 163 × 8 =1304 kalori sadece icli koftelerin kalorisi
Dışında da mi kıyma var yoksa kimisi bulgurlu harca da kıyma koyuyorÖğle yemedim içli köftemiz hafif bulgur azcık unla yapiliyo
Afiyet olsun canım aynen olan olmuş5 de yedim zaten artık olan oldu
Bugün kü menüm
Sabah iki yumurtalı omlet
Yarım domates
Birtane havuç
9 tane zeytin
Bbir çatal bal kaymak
Arada kızın yarım kızını yedim
Akşam bir porsiyon etli türlü
Şimdi detox suyumu içiyorum son anda detox suyuna karar verdim yoksa yemek yapmazdım
Yok içinde ama küçükler köftelerDışında da mi kıyma var yoksa kimisi bulgurlu harca da kıyma koyuyor
Valla benimde canımı çektirdiniz diyetlik içli köfte olmaz mı acabaCanım 1 tane içli köfte 163 kaloriymis 8 tane icli kofte 163 × 8 =1304 kalori sadece icli koftelerin kalorisi
Bulgurlu unla harcını yapıyosun içine sogan pulbiberkıyma koyusun ama avuç içi kadar köftelerDışında da mi kıyma var yoksa kimisi bulgurlu harca da kıyma koyuyor
Ay nede güzel olurdu ya tadı damağımda kızartacan şöyle benimde bozacaksın ya neyse yeşilçayı yapıp içeyimBulgurlu unla harcını yapıyosun içine sogan pulbiberkıyma koyusun ama avuç içi kadar köfteler
Afiye olsun cnm porsiyonlar buyuk biraz ama sen keto yapiyordun sanirimEki Görüntüle 2577004
İyi akşamlar kızlar Akşam 17.40
Közlenmiş kırmızı biberi yoğurtlayıp biraz et sote üzerinede tereyağı döktüm
Zeytinyağlı pırasa
Domates soslu acı biber
Ayran
Yemek öncesi kefir içtim şimdide türk kahvesi içiyorum 2 litrede su
Saol canım karatay yapıyorum ama ketoyada benzetiyorlar bu diyeti biraz o kadar büyük değil porsiyonlar canım eti tereyağı sıcak koyunca yoğurta haliyle yayıldı heryereAfiye olsun cnm porsiyonlar buyuk biraz ama sen keto yapiyordun sanirim
Çok çok geçmiş olsun canım herşeyin yolunda olmasına sevindim insulin direncinize kırmışsın ne güzel canım kolestrol nie düşmediyse onca diyete rağmen belki ilerleyen zamanlarda normale döner canımSelam kizlar hemen menumu bildiriyim
Sabah yumurta zeytin salatalik peynir cay 1 dilim cawdar ekmegi
Turk kahwesi
Aksam ispanak 1 filim cawdar ekmegi
Turk kahwesi
Birazdan da nes cafe yapicam galiba uzerinede bi
Drlara gelincede kizim bogazlarindan mikrop kapmis iki tane antibiotik werdi alerjisi war diye musade altinda basladik antibiotiklere cok sikici ve uzucu du gerildik kac saat allah a sukur hersey yolunda..
Benim de mujdem insulin dusmus hapi kestik ama kolestrol yuksek bu kadar diyete kilo dususune nasil dusmez dedi hatta kesin kalitsal dedi ilac baslicakti istemiyorum dedim cewiz tawsiye etti suda bekletmeli iste boyle ..
Aramiza yeni katilan arkadaslar war sanirim hosgeldiniz artik cuma gunu kilolalrinizida gorunce daha bi tanismis oluruz
Canım onu duydum hatta bir kaç aktara gittim ama yoktu bulamadımCanım sağlık ocağına got tahlil yaptır birde diş eti çekilmesine yabani kekik suyu ile gargara çok iyi geliyor mutlaka dene
Canım pazarlarda köylülerde satıyor bir gittiğinde bakın sor pazarcılaraCanım onu duydum hatta bir kaç aktara gittim ama yoktu bulamadım
Geçmiş olsun canım inşallah tez zamanda iyileşir kuzu benim ogmanda hasta olacak herhalde bikac gundur arada atesi cikip dusuyorSelam kizlar hemen menumu bildiriyim
Sabah yumurta zeytin salatalik peynir cay 1 dilim cawdar ekmegi
Turk kahwesi
Aksam ispanak 1 filim cawdar ekmegi
Turk kahwesi
Birazdan da nes cafe yapicam galiba uzerinede bi
Drlara gelincede kizim bogazlarindan mikrop kapmis iki tane antibiotik werdi alerjisi war diye musade altinda basladik antibiotiklere cok sikici ve uzucu du gerildik kac saat allah a sukur hersey yolunda..
Benim de mujdem insulin dusmus hapi kestik ama kolestrol yuksek bu kadar diyete kilo dususune nasil dusmez dedi hatta kesin kalitsal dedi ilac baslicakti istemiyorum dedim cewiz tawsiye etti suda bekletmeli iste boyle ..
Aramiza yeni katilan arkadaslar war sanirim hosgeldiniz artik cuma gunu kilolalrinizida gorunce daha bi tanismis oluruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?