- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Dün bende saçmaladım biraz canım. Ne yediğini kafamda toplayan adım bile yazmak için. Bugün toparlariz insallah
Dün bende saçmaladım biraz canım. Ne yediğini kafamda toplayan adım bile yazmak için. Bugün toparlariz insallahKızlar bugün menü paylasmasam olur mu? Hiç iç açıcı değil pişman değilim yediklerimden sadece buraya yazmaya çekindimyarın tekrar yeniden 4 elle sarılıp tam motive halimle geri döneceğim aranıza inşaAllah. Bu ara bir kopukluk yaşıyorum toparlayamadım kendimi 2 gün iyiysem 1 gün kötü oluyorum. Bu da geçecek biliyorum motivasyonunu kesinlikle kaybetmemem lazım.
Canım geçen hafta bende yaptım ama gr düşüş olmadı sanırım inanç olayı ben faydası olmayacağını düşünmüştüm ondanmıdır nedir bilemedim ertesi gün sana yazacaktım gelemedimDereotlu olan varya yeşil elma detoxu ben maydanoz yerine dereotu koyuyorum yeşil çayda sallama kalmış limonda kalmamış limonlu salllama çay koydum geçen hafta yaptım hatırlarsan baya ipin ucunu kaçırmıştım birgünde eksiye düştüm çok şükür
afiyet olsun . çok güzel gitmiş menün .Bugünkü diyet listem Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir 1 satalık 1 buçuk dilim tam buğday ekmeği
Öğle: yoğurt 1 kase
Canım bişey istemedi
Ara 2 bardak cay 4 susamlı çubuk
Aksam: 8 tane içli köfte yarım dilim ekmek ayran salata
2.5 buçuk şu
Pulbiber li yoğurt gece
maşallahın var yine . tebrik ederim .Bugün kü menüm
Sabah iki yumurtalı omlet
Yarım domates
Birtane havuç
9 tane zeytin
Bbir çatal bal kaymak
Arada kızın yarım kızını yedim
Akşam bir porsiyon etli türlü
Şimdi detox suyumu içiyorum son anda detox suyuna karar verdim yoksa yemek yapmazdım
benim porsiyonlar gibi.Afiye olsun cnm porsiyonlar buyuk biraz ama sen keto yapiyordun sanirim
canım kızçemize çok geçmiş olsun . acil şifalar inşallah .Selam kizlar hemen menumu bildiriyim
Sabah yumurta zeytin salatalik peynir cay 1 dilim cawdar ekmegi
Turk kahwesi
Aksam ispanak 1 filim cawdar ekmegi
Turk kahwesi
Birazdan da nes cafe yapicam galiba uzerinede bi
Drlara gelincede kizim bogazlarindan mikrop kapmis iki tane antibiotik werdi alerjisi war diye musade altinda basladik antibiotiklere cok sikici ve uzucu du gerildik kac saat allah a sukur hersey yolunda..
Benim de mujdem insulin dusmus hapi kestik ama kolestrol yuksek bu kadar diyete kilo dususune nasil dusmez dedi hatta kesin kalitsal dedi ilac baslicakti istemiyorum dedim cewiz tawsiye etti suda bekletmeli iste boyle ..
Aramiza yeni katilan arkadaslar war sanirim hosgeldiniz artik cuma gunu kilolalrinizida gorunce daha bi tanismis oluruz
kuzucum .Kızlar bugün menü paylasmasam olur mu? Hiç iç açıcı değil pişman değilim yediklerimden sadece buraya yazmaya çekindimyarın tekrar yeniden 4 elle sarılıp tam motive halimle geri döneceğim aranıza inşaAllah. Bu ara bir kopukluk yaşıyorum toparlayamadım kendimi 2 gün iyiysem 1 gün kötü oluyorum. Bu da geçecek biliyorum motivasyonunu kesinlikle kaybetmemem lazım.
toplarsın kuzuDün bende saçmaladım biraz canım. Ne yediğini kafamda toplayan adım bile yazmak için. Bugün toparlariz insallah
Eki Görüntüle 2577192
Günaydın kızlar
Uyanınca
Ilık sirkeli su
Kefir
Sabah 8.50
Zeytin
Peynir
Tereyağ
Közlenmiş kırmızı biber
Fındık fıstık
2 dilim elma
1 tane mandalina
Az yoğurt
Marul maydanoz dereotu ıspanak
Yumurta bitmişti bende aşagıya gitmeye üşendim o yüzden yapamadım 3 çatalda sucuk yedim yedim yemek aklımda yoktu annem yapınca dayanamadım tadına baktım
Buyur gel canım sanada hazırlayayım
bunlardan istiyorum .
bu fotograftakilerden .
ben de akşamları bol fıstık yiyorum 3 akşamdır . dadandım ona yine.
hoş buldumgeldin kuzum . nasılsın . menün harika. böyle devam . istikrar şart
Haftada ikigün yapılabilir her öğün bir yumurta istersen yanına bir salatalık ekle soyduğun elmalardanda yiyeceksin merak etme acıkmıyorsun zatenCanım bu 3 yumurta diyor ya o her öğün sadece bir yumurta mı yoksa her öğün 3 er yumurta mı? Bir de bu 1 gün mü yapılacak canım
Valla ben kırmızı elma ile yaptım bende inmedim ama yeşil elma ile yapınca işe yaradı birde ben çoğu şeyide koyamadm evde olmayınca ben artıdan eksiye düştüm oysa emindelim artı çıkacağıma hatırlarsan daha öncede yaptım bende baya faydalı görüyorumda hareketlidir olmak lazım ama ben hareket dahi edemiyorum dizimden uzun süre ayakta durunca daha uyuyamıyorum bile gece sabaha kadar tuvalete gittim inanırmısın içip içip gittim :))) uygulayanlar birgünde bir kilo verdiğini de yazmış yeni uygulayanlar da belki dirençlisin ondandır bir defa daha dene istersenCanım geçen hafta bende yaptım ama gr düşüş olmadı sanırım inanç olayı ben faydası olmayacağını düşünmüştüm ondanmıdır nedir bilemedim ertesi gün sana yazacaktım gelemedim
Canım nasılsın? Nasıl geçiyor günler ?Valla ben kırmızı elma ile yaptım bende inmedim ama yeşil elma ile yapınca işe yaradı birde ben çoğu şeyide koyamadm evde olmayınca ben artıdan eksiye düştüm oysa emindelim artı çıkacağıma hatırlarsan daha öncede yaptım bende baya faydalı görüyorumda hareketlidir olmak lazım ama ben hareket dahi edemiyorum dizimden uzun süre ayakta durunca daha uyuyamıyorum bile gece sabaha kadar tuvalete gittim inanırmısın içip içip gittim :))) uygulayanlar birgünde bir kilo verdiğini de yazmış yeni uygulayanlar da belki dirençlisin ondandır bir defa daha dene istersen
Teşekkür ederim canım inşallah veririm bira dahamaşallahın var yine . tebrik ederim .
Kullanıyor canım hergün arıyor olmazsa mesaj atıyor hergün yürüyüş diyor sıkıldım ben ordaykende 5 te kalkardım akşama kadar durmadım ne anlqdm ben bundan diyor haklı olarak 8 gün kaldı çok şükür kızını çok özlemiş bir çizgi filmin müziğini söylemeye çalışıyor anlatıyorum da tamam anlatma çok özledim diyor :)))Canım nasılsın? Nasıl geçiyor günler ?
Telefon kullanabiliyor mu eşin ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?