bende bu yaz ilk defa böyle güzel karpuza denk geldim sabah sabah güzel oldu yarın sabah yine karpuz peynir düşünüyorum
bende bu yaz ilk defa böyle güzel karpuza denk geldim sabah sabah güzel oldu yarın sabah yine karpuz peynir düşünüyorumGörünce canim istedi bi an valladoya doya bi karpuz yiyemedim bu yaz.
hoş geldin. muhtesem vedinKızlar menüm şöyle;
Sabah:
1 yumurta
6 tane zeytin
1 tane hindi salam (çok istiyordum)
biraz lor peyniri.
Öğlen;
sade türk kahvesi
6 tane kuru kayısı
Akşam yemeği;
bulgurlu yuvarlak köftelerden oluşan yoğurtlı bir yemek.
Ayy erken mi yedim nedir karnım gurulduyo meyve filan yedim :))
Bu arada 2 kilo verdimmmm 2 günde hanımlarr :)
62.8 den 60.8 e düştüm:) regl dönemimdeyimmmm
Hoş geldinnnnnKızlar selamm. Ben geldim :)
Teşekkürler canımCanım benim ki hafta da 2 gün oluyor ama kesinlikle arka arkaya yapmıyorum.
Arada bir kaç gun ara veriyorum. Istersen haftada 1 de yap sana kalmış. Gün boyunca aşağıdaki tarifi içiyorum bir de her öğünde 1 yumurta. Tabiki ertesi gün tartı da eksi çıkmasına rağmen onun bir kismini sonra alıyorsun. Mesela ben geçen hafta diyet spor ve bu detoksla 2 kg verdim. Bu hafta o kadar olur mu bilmiyorum bir de pazar yapacağım bu hafta.
Bence gayet iyi canım bildiğim kadarıyla hafta 500gr ile 1kg vermek sağlıklı olanGunaydin kizlar . Ben malum her gün tartiliyorum dayanamayip. Bugün hesapladim. Gecen cuma 66.5 dim bugun 65.7 ciktim. Bir haftada 800 gram vermişim. Az mi sizce bir hafta icin? Bu arada karar verdim hergun tartilmiycam. Tartiyi gözümün önünde n kaldircam
Ben daha fazla almışım :))Günaydınlar...
Az önce tartıldım= 60.5
dün=60.8
Fark= 300
☺☺☺☺☺
tebrik ediyorum 800 g hiçte azımsanacak bir kilo değil keşke bende verebilsem 500 g oynama olsaydı mutlu olacaktımGunaydin kizlar . Ben malum her gün tartiliyorum dayanamayip. Bugün hesapladim. Gecen cuma 66.5 dim bugun 65.7 ciktim. Bir haftada 800 gram vermişim. Az mi sizce bir hafta icin? Bu arada karar verdim hergun tartilmiycam. Tartiyi gözümün önünde n kaldircam
tebrik ediyorumGünaydın kızlar ben pazartesi tartilmistim en son bir de bugünü yazacağım.
Pazartesi:64.400
Cuma:64.100
Fark:300
Yüzde:0.46 (sayfa başında yazana göre hesapladım)
2 gün öncesiyle değil geçen haftayla kıyasla 2 kilo değilde 1,7 vermişsin iyisin iyiGünaydınlar...
Az önce tartıldım= 60.5
dün=60.8
Fark= 300
☺☺☺☺☺
Canım herşeyin başı sağlık kilo sonrada gider ama minüsküs ameliyatı olmaktan korkma yeterki doktorunu bul benim kv hastaneye yürüyerek gitti ameliyat oldu 1 gece kaldı ertesi gün yine yürüyerek çıktı hastanedenKızlar ben kilo veremedim aksine almışım sebebi yürüyüş galiba kas yapmışım birde halı yıkıyorum ağar ağar :))
Rumuz Aytenazmi
Başlangıç 60.1
Şuan 61.2
Spor ev isleri :)
Dizim çok ağrıyor o nedenle lesse yapamadm sanırım bana doktor yolu görünüyor birde vitamin değerlerim düşmeye başladı galiba halsizlik var üzerimde menisküs yırtığı mı ameliyat olmadan tedavi edenler vardı k9k hücre ile daha 2019 un 11 ayında bulunduğum ile uygulamışlar hasta çok memnunmus o doktora görüntüden svf tedaviyeniymis göbek ve bel yağlarından alınan hücre ile yapılıyormuş operasyon ameliyat olmaktansa bunu yaptırmak daha mantıklı inşallah faydasını görürüm normal kök hücre dedikleri tedavi değil ondan umutluyum
Aynen öyle canım da işte başarılı bir tedaviymiş doktorla bir konuşmaya gidicen eşimin işleri azalsın biraz götürsüntebrik ediyorum 800 g hiçte azımsanacak bir kilo değil keşke bende verebilsem 500 g oynama olsaydı mutlu olacaktım
tebrik ediyorum
2 gün öncesiyle değil geçen haftayla kıyasla 2 kilo değilde 1,7 vermişsin iyisin iyi
Canım herşeyin başı sağlık kilo sonrada gider ama minüsküs ameliyatı olmaktan korkma yeterki doktorunu bul benim kv hastaneye yürüyerek gitti ameliyat oldu 1 gece kaldı ertesi gün yine yürüyerek çıktı hastaneden
Bence kabak detoksu dene. Bende yapmistim bi kere çok önceden. Duraksamalarda vücudu sasirtin deniliyor. İşe yarar belki canim.Kızlar bugün 3 hafta bitti iyi kötü birşeyler yapmaya çalıştım çaba harcadım ama yine kiloda oynama yok bugün yine 83,5 çıktım buraya kazık çakmış gibi hissediyorum detoks falan birşeyler yapsam 1-2 kilo oynama olsa sonra çorap söküğü gibi geleceğini hissediyorum
Kendini biraz zorlanan lazım artık galiba elma detoxu bu haftada iki yada üç yapabilirsin yediginede dikkat et bu sayede 10 kilo veren bile varKızlar bugün 3 hafta bitti iyi kötü birşeyler yapmaya çalıştım çaba harcadım ama yine kiloda oynama yok bugün yine 83,5 çıktım buraya kazık çakmış gibi hissediyorum detoks falan birşeyler yapsam 1-2 kilo oynama olsa sonra çorap söküğü gibi geleceğini hissediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?