Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

filiztoprak · 2 Ağustos 2013

Filiztoprak
B.tarihi=07 Mart 2013
B.kilo=78
Geçen hafta=70.4
Bu hafta=70.4
Fark=0
Haftalık yüzde=%0
Toplam fark=7.6
Kızlar en azından kilomu korumuşum.Bugün dışarıda iftarımızı açıcağız.Benim içinde iyi oldu.Akşama kadar dinleneyim.Hiç yemek yapacak halim yoktu.İnşallah sizler kilocukları vermişsinizdir.Hepinizi öpüyorum.

leylak84 · 2 Ağustos 2013

Herkese günaydın canlarım

Ben bugün artıdayım kaçamaklardan dolayı...inşallah sizler kilo vermişsinizdir.

Baş.kilo:91,5
Geçen haftaki kilo:69
Bu haftaki kilo:69,5
Fark:+500 gr
Yüzde:+0,724

Liste yapan arkadaşım kolay gelsin şimdiden

Kaneel · 2 Ağustos 2013

Uzun süre sonra yapacagım ilk bildirim.
onceden verdigim 25 kiloyu isin icine katmıyorum. Yeniden yarida kalan hedefim için çizelge yapacagım.

Bildirim

Başlangıç tarihi: 27 TEM 2013
Başlangıç kg: 74.90
Geçen hafta: 73.00
Bu hafta: 72.00
Fark: -1 kg
Toplam fark: -3 kg
Beden: 40
Spor: pilates direnç lastiği ile hareketler ve hergün 1 saat yürüyüş
Boy: 1.72
Yaş: 25

NuruDilara · 2 Ağustos 2013

arkadaşlar...bayramda şehir dışında olacağım için o cuma bildirim yapamayacağım. Bu nedenle menü bildirimlerime bayramdan sonra başlayacağım kısmetse... (ama yinede takipteyim...) ondan 2 hafta sonrada kilo bildirimine başlamaya hak kazanacağım inşallah... Hepinizin tartı yüzünüzü güldürsün... bol leptinler... Sevgiler...

ficans · 2 Ağustos 2013

sersum .!.:
sağol canım..hepberaber inşallah
afiyet olsun

bak cicim yavaş yavaş gidiyor daha ne olsun..tut bira kendini

harika menü ..canım öğünlerine yoğurt ya da ayran eklersen daha iyi olur..yoğurdun yağ yakıcı özelliğini unutmamalı.. afiyet olsun.

İnşallah canım benim,ramazandan sonra yürüyüşe de başlarsam gidecek inşallah

sersum · 2 Ağustos 2013

ficans .!.:
İnşallah canım benim,ramazandan sonra yürüyüşe de başlarsam gidecek inşallah

:13::13::13:

sersum · 2 Ağustos 2013

rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:73.5 kg
bu hafta kilo: 73.2 kg buna da şükür
haftalık yüzde:--%0.408
haftalık fark:--300 gr
toplam fark:11.8 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:5 gün sabah ve akşam 2 mil leslie

72 yi görürüm diyordum ama olmadı..napalım..devam devam..yaşasın karatay..

herkesleri tebrik ederim veren veremeyen alan..biz buradayız gerisi boş gidecek kilolarr

sersum · 2 Ağustos 2013

NuruDilara .!.:
arkadaşlar...bayramda şehir dışında olacağım için o cuma bildirim yapamayacağım. Bu nedenle menü bildirimlerime bayramdan sonra başlayacağım kısmetse... (ama yinede takipteyim...) ondan 2 hafta sonrada kilo bildirimine başlamaya hak kazanacağım inşallah... Hepinizin tartı yüzünüzü güldürsün... bol leptinler... Sevgiler...

tamamdır canım..sorun değil..iyi tatiller...

sersum · 2 Ağustos 2013

arkadaşlar fikrinizi almak istiyorum.
.önümüzdeki cuma bayram herkes biyerlerde olacak malum..ben diyorum ki listeyi bir sonraki cumaya alalım..hepimiz için daha iyi olur diye düşündüm ne dersiniz:44::44:...hepimiz bu haftaki kilomuzu baz alır yüzdesini ikiye böleriz...
fikirlerinizi bekliyorum...

leylak84 · 2 Ağustos 2013

sersum .!.:
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:73.5 kg
bu hafta kilo: 73.2 kg buna da şükür
haftalık yüzde:--%0.408
haftalık fark:--300 gr
toplam fark:11.8 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:5 gün sabah ve akşam 2 mil leslie

72 yi görürüm diyordum ama olmadı..napalım..devam devam..yaşasın karatay..

herkesleri tebrik ederim veren veremeyen alan..biz buradayız gerisi boş gidecek kilolarr

tebrikler sersumum72 yi görememişsin belki ama en azından + da değilsin datlumhem 300 gr kârdasın dimi ama

sersum .!.:
arkadaşlar fikrinizi almak istiyorum.
.önümüzdeki cuma bayram herkes biyerlerde olacak malum..ben diyorum ki listeyi bir sonraki cumaya alalım..hepimiz için daha iyi olur diye düşündüm ne dersiniz:44::44:...hepimiz bu haftaki kilomuzu baz alır yüzdesini ikiye böleriz...
fikirlerinizi bekliyorum...

bence çok iyi fikir datlum,zaten liste çok sakin,bayramda kimse olmaz yoğunluktan

sersum · 2 Ağustos 2013

sabah

3 hurma
ceviz

öğlen

1 tabak buğdaylı yeşilmercimek salatası
1 kase yoğurt

regen · 2 Ağustos 2013

rumuz:regen
başlangıç tarihi:15 nisan 2013 (1,5 ay tatil arasi)
başlangıç kilo:72 küsür
geçen haftaki kilo:68 kg
bu hafta kilo: 67,5 kg
haftalık yüzde:-%0,735
haftalık fark:-500 gr
toplam fark:4,5 kg

ayyyyyyyyyyy kizlar tatil siskinligini attim ooohhh cok sükür

düsünüyorum da neler yedim, ayyyy iyiki üc-bes kilo almadim yaaa

kilo veren ya da sabit kalan herkesi tebrik eder, alanlara accik kizaraktan diyetimize cok cok cok bi sürü basarilar dilerim

regen · 2 Ağustos 2013

sersum .!.:
arkadaşlar fikrinizi almak istiyorum.
.önümüzdeki cuma bayram herkes biyerlerde olacak malum..ben diyorum ki listeyi bir sonraki cumaya alalım..hepimiz için daha iyi olur diye düşündüm ne dersiniz:44::44:...hepimiz bu haftaki kilomuzu baz alır yüzdesini ikiye böleriz...
fikirlerinizi bekliyorum...

olur kuzum cok güzel düsünmüssün

guleryuz2011 · 2 Ağustos 2013

rumuz:GULERYUZ2011
baş.tarihi:16 OCAK 2013
baş.kilo:75 kg
geçen hafta kilo:68.1kg
bu hafta kilo:68.1 kg
fark:00
yüzde:%0
toplam fark:6.9 kg
yaş:31
beden:40
spor:HER GÜN 9 KM YÜRÜYÜS:)))

leylak84 · 2 Ağustos 2013

regen .!.:
rumuz:regen
başlangıç tarihi:15 nisan 2013 (1,5 ay tatil arasi)
başlangıç kilo:72 küsür
geçen haftaki kilo:68 kg
bu hafta kilo: 67,5 kg
haftalık yüzde:-%0,735
haftalık fark:-500 gr
toplam fark:4,5 kg

ayyyyyyyyyyy kizlar tatil siskinligini attim ooohhh cok sükür düsünüyorum da neler yedim, ayyyy iyiki üc-bes kilo almadim yaaa

kilo veren ya da sabit kalan herkesi tebrik eder, alanlara accik kizaraktan diyetimize cok cok cok bi sürü basarilar dilerim

regenim hoşgeldintatilden kilo almadan dönmüşsün tebrikler bebişim

guleryuz2011 · 2 Ağustos 2013

sersum .!.:
arkadaşlar fikrinizi almak istiyorum.
.önümüzdeki cuma bayram herkes biyerlerde olacak malum..ben diyorum ki listeyi bir sonraki cumaya alalım..hepimiz için daha iyi olur diye düşündüm ne dersiniz:44::44:...hepimiz bu haftaki kilomuzu baz alır yüzdesini ikiye böleriz...
fikirlerinizi bekliyorum...

UYAR CANIM BANA DA BAYRAMDA ZOR OLACAK BENCE DE ORAYA GİTTİ BURAYA GİT DERKEN BEN UYARIM.PAZAR GÜNÜ OGLUMUN DOGUM GÜNÜ EVİMİZDE PARTİ VAR BU HAFTA BİRAZ ONDAN COK TAKILAMADIM TEMİZLİK 2 COCUKLA YARINDA PASTA BOREK HAZIRLIGI YOGUNUM YANI...ALLAH KOLAYLIK VERSİN BANA BİR DE İFTARLI OLACAK İŞİM COK YANİ KIZLAR BEN KACTIM ÖPTÜM HEPİNİZİ...

regen · 2 Ağustos 2013

leylak84 .!.:
regenim hoşgeldintatilden kilo almadan dönmüşsün tebrikler bebişim

tesekkür ederim leylakim benim, evet böyle hafif bi siskinlik vardi göbek ve bel cevremde yarim kilo farkettiriyordu, cok sükür o da gitti, kaldigim yerden devam etcem, aslinda 2 kg bari verseydim süper olurdu ama neyse, almadigima sükür

darisi tatile gidecek olanlarin basina, almadan gelsinler

serpp · 2 Ağustos 2013

filiztoprak .!.:
sağol canım dikkat etmeye çalışıyorum bildirimimi yapıp biraz yatayım çok halsizim
liste için sana kolay gelsin kilo da vermişsin tebrikler

sağol canım, iyi dinlenmeler sana

sersum · 2 Ağustos 2013

leylak84 .!.:
tebrikler sersumum72 yi görememişsin belki ama en azından + da değilsin datlumhem 300 gr kârdasın dimi ama
bence çok iyi fikir datlum,zaten liste çok sakin,bayramda kimse olmaz yoğunluktan

:13:sağol bebişim..eh buna da şükür hakketten..

regen .!.:
olur kuzum cok güzel düsünmüssün

guleryuz2011 .!.:
UYAR CANIM BANA DA BAYRAMDA ZOR OLACAK BENCE DE ORAYA GİTTİ BURAYA GİT DERKEN BEN UYARIM.PAZAR GÜNÜ OGLUMUN DOGUM GÜNÜ EVİMİZDE PARTİ VAR BU HAFTA BİRAZ ONDAN COK TAKILAMADIM TEMİZLİK 2 COCUKLA YARINDA PASTA BOREK HAZIRLIGI YOGUNUM YANI...ALLAH KOLAYLIK VERSİN BANA BİR DE İFTARLI OLACAK İŞİM COK YANİ KIZLAR BEN KACTIM ÖPTÜM HEPİNİZİ...

nice mutlu ve sağlıklı yılları olsun canım kuzununkolay gelsin

serpp · 2 Ağustos 2013

sersum .!.:
arkadaşlar fikrinizi almak istiyorum.
.önümüzdeki cuma bayram herkes biyerlerde olacak malum..ben diyorum ki listeyi bir sonraki cumaya alalım..hepimiz için daha iyi olur diye düşündüm ne dersiniz:44::44:...hepimiz bu haftaki kilomuzu baz alır yüzdesini ikiye böleriz...
fikirlerinizi bekliyorum...

bencede iyi düşünmüşsün sersumcum. bana da uyar

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

hedef şaştı ...

M.K.ATATÜRK

M.K.ATATÜRK

1 temmuz 47 kilo

Guru

1 temmuz 47 kilo

M.K.ATATÜRK

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency