Sağol canım atlattık inşallah 1 hafta oldu beklediğimden daha kolay oldu gözümde çok büyütmüştümof ne çok yazılmış . eşimgeldi .yemek hazırlıyam . nadal canım sünnet ettirmişsin küçüğü . maşallah kuzuma. Allah damatlığını da göstersin inşallah . Amin .
okuyamayacağım . mecburen çıkıyorum . yine gelir okurum inşallah . umuyorum.
telefonum da bozuldu. tüm rehber her şey gitti. başka telefona hat takınca.
şimdi telefon sipariş ettik . gelince memnin kalırım inşallah
Amin inşallah canım çok şükür atlattıkBen de dile getirmiştim bi ara mutfak kilitlemeyi
Çok geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun hayırlı olsun Allah damatlığını da göstersin
Tüm haberlere çok sevindim canım gözün aydın hayırlı olsun emeklilik ev inşallah gelsin 7 ler
İyi tatiller adacım
Yok kız ben bugün misafirlikteydim çok fena kaçamaklar yaptım umarım kiloya yansımaz diyecem ama sanmıyorum 1 gün raydan çıksam ertesi gün hemen yarım kilo artıya geçiyorum nasıl iş bende anlamadımKızlar neredesiniz ?
Yarın tarti günü diye, bugün birşey yemediniz mi
Tesekkurler canimTatilde yine çok iyi gidiyorsun adacigim
Hayirli olsun canim gule gule kullan gelinceof ne çok yazılmış . eşimgeldi .yemek hazırlıyam . nadal canım sünnet ettirmişsin küçüğü . maşallah kuzuma. Allah damatlığını da göstersin inşallah . Amin .
okuyamayacağım . mecburen çıkıyorum . yine gelir okurum inşallah . umuyorum.
telefonum da bozuldu. tüm rehber her şey gitti. başka telefona hat takınca.
şimdi telefon sipariş ettik . gelince memnin kalırım inşallah
Tesekkurler ficamscimBen de dile getirmiştim bi ara mutfak kilitlemeyi
Çok geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun hayırlı olsun Allah damatlığını da göstersin
Tüm haberlere çok sevindim canım gözün aydın hayırlı olsun emeklilik ev inşallah gelsin 7 ler
İyi tatiller adacım
Canim manisa izmir yapiyoruz memlekete geldik
hamdolsun canım ilaçlardan sonra daha iyiyim geçer inşaallahDaha iyisindir inşallah canım bu doktorlar yüzünden kimseye güvenilmiyor
Masallah ficans 5 kilo sonra sonra gelsin 69Günaydın arkadaşlar
Kilo bildirimim
Başlangıç 81.8
Geçen hafta 77.3
Bu hafta 75.7
Fark 1.6 kg
Toplam fark 6.1
Çok şükür 75 i gördüm devamı gelir inşallah
Kac gün gecti canımRumuz: okuyucuu
Yas:28
Boy:1.62cm
Ilk hedef:60
Gecen hafta: 63.7kg
Bu hafta:64 kg
Fark:+300 gr
regl olamadım. stresliyim
Aynen canımAz kalmis sersumcum once ev sonra tatil cok guzel cok
Canım arıyoruz kiraya çıkacağız Ankara içi yaniCanım evi buldunuz mu bulacak mısınız? Hemen nereye taşıyorsun evi kafam karıştı
Afiyetler olsunSabah esimin teyzesi pişi yaomis 1 tane ondan 1 dilim peynir 3 catal yumurta bir tatli kasigi susam ezmesi ve recel az ekmekle
Ikindi kuru uzum ceviz badem yedim kahve ile bir kucuk avuxcc
Nasıl gidiyor tartıda görürüz bakemmAra
1 elma
1 gün kurusu
4 kase ayran aşı çorbası.
Sağol canım Aminn inşallahBen de dile getirmiştim bi ara mutfak kilitlemeyi
Çok geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun hayırlı olsun Allah damatlığını da göstersin
Tüm haberlere çok sevindim canım gözün aydın hayırlı olsun emeklilik ev inşallah gelsin 7 ler
İyi tatiller adacım
Maşallah sana yürüyüşler çok işe yarıyor...Selam kızlar
Bu sabah sirkeli su
Kahvaltı yapamadım
Öğlen 1 muz yer fıstığı badem ayran biraz kısır kahve 3 kare çikolata ne bulduysam yedim resmen
Akşam ekşili köfte salata ayran
Diğer günleri yazamadım fırsat bulup
Güne hep sirkeli su ile başladım
2 gün gene kaçamaklı geçti son öğün saatim 5 idi teselli olarak
Her gün de yürüyebildim bu hafta
Çok sağol canım aminnSenin adına çok sevindim çifte mutluluk eşin birşey dedim merak ettim kolonla ilgili çok heyecanlıhayırlısı ilede evinizede kavuşun inşallah
Çok sağol canımm aminn
Demiştim yürüyüşler çok işe yarıyor diye..harikasın...Günaydın arkadaşlar
Kilo bildirimim
Başlangıç 81.8
Geçen hafta 77.3
Bu hafta 75.7
Fark 1.6 kg
Toplam fark 6.1
Çok şükür 75 i gördüm devamı gelir inşallah
Olur tabiisii... Anneye selammmKızlar ben annemdeyim unuttum tartilmayi yarin sabah tartilip bildirsem olur mu?
Tamam canım.Kızlar ben annemdeyim unuttum tartilmayi yarin sabah tartilip bildirsem olur mu?
Tebrikler canim hedef kilona yaklaştıkça az az gitmesi cok normal oyle düşün sonucta 58 i görmüşsün ne mutlu sanaRumuz sarfansari
Başlangıç: 62.8
Geçen hafta : 58.4
Bu hafta: 58
Fark -400 Gr
2 günlük ayran detoksu + 1 haftalık kacamaksiz diyet 400 Gr
Ayran detoksu ile ilgili bir sürü motivasyon yazısı okudum video izledim. 1-2 arası kilo verilmiş. Tabiki bende etkisi, bu kadar oldu.
HarikasınRumuz sarfansari
Başlangıç: 62.8
Geçen hafta : 58.4
Bu hafta: 58
Fark -400 Gr
2 günlük ayran detoksu + 1 haftalık kacamaksiz diyet 400 Gr
Ayran detoksu ile ilgili bir sürü motivasyon yazısı okudum video izledim. 1-2 arası kilo verilmiş. Tabiki bende etkisi, bu kadar oldu.
Tebrikler canim hedef kilona yaklaştıkça az az gitmesi cok normal oyle düşün sonucta 58 i görmüşsün ne mutlu sana
Teşekkürler kızlar çok şükür.Harikasın
Geçmiş olsun canim. .Kızlar ben geldim lakin mutlu gelmedim elim ayağım şişti birden hreketsizlikten mı neden bilmiyorum yüzük birden ağrı yapmaya başladı bu anı ödem şişlik neden oldu acaba tartılmaya korktum açıkçası yeşil çayı artırıcam bakalım yarın ne olacak birde hareketsiz kalmak üzüyor beni eklemlerim iyi olsada bende egzersiz yapsam çok özledim egzersizleri egzersizde özlenirmi diyene özlenirayın 12 sine ortapediye randevu aldm acaba bir iç hastalıkları uzmanı ile mi ofg9rüşsem yada diyetisyenlemi
Moralim hiç iyi değil menü paylasamıyorum ondan ev hali battı gidiyor işler yığıldı yapamıyorum moralim 0 sabaha kadar da uyuyamıyorum tam uyuyacak kız kalkıyor kendimi bir toparlayayım pazartesi paylaşmaya baslayım inanırmısın egzersizleri bile yapamıyorum kızdan fırsat bulup ortalığı toparlıyorum hemen başlıyor dökmeye dağıtmaya perişanımGeçmiş olsun canim. .
Devletteki diyetisyenler daha çok obezite grubu ile ilgileniyor. Gideceksen özel de bir yere git.
Günlük menü paylaşımı neden yapmıyorsun artık ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?