Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Tamam canim çok sağol. Annem gibi kolay atlatır insallah
 
Kilo bildirimi
Rumuz :nnnadal
Başlangıç kilom :85
Geçen hafta kilom :78,9
Güncel kilom :78,9
Fark yok

Bu hafta metabolizma durdu yeterli miktarda su içemiyorum önümüzdeki hafta adet olucam umarım sonrasında daha güzel kilo verebilirim kızlar şimdiki hedefim cuma gününe kadar adet ödemi olacağı için +ya çıkmamak 79 u görmeyeyim bana yetecek
 
Kayısılı yeşil çay iyi bağırsak çözüyor birazda olsa etkiler dene istersen
 
Sahur
Karışık tost
Domates-salatalık

iftar
Yarım tabak fırında köfte-patates
2 kuru biber dolması (bulgurlu)
1 kuru patlıcan dolması (bulgurlu)
1,5 bardak ayran

İftardan sonra biraz çilek ve erik yedim şimdi çay içeceğim. Saat 11 gibi kahve ve hurma topu
 
Sahur
Form Çayı
Bir yumurtalı menemen
İki dilim tam buğday ekmeği

Akşam kaynanamın iftar daveti diyet niyet kalmadı
3 adet sigara böreği
3 kaşık türlü fırında
Bir kase çorba

Şimdide limonlu çay
 
Canim cok cok gecmis olsun, safrancim benim de hem annem hem babam oldu daha yeni atlattilar 2 gun once bitti senin babanin kronik hastaligi var anladigim kadariyla ama insallah iyilesecek ccnim haberdar et bizi
Eki Görüntüle 2838350

Akşam menüde ev usulü pide vardı
Bunlarrrrr ne guzel pideler boyle sen mi yaptin zezecim
 
Evet canım ilk tepsiyi cocuklara yaptım 2. tepsiyi de iftara yakin pişirdim 5 tane pide çıktı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…