- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
sağol canım
bende regl haftası hiç kilo veremiyorum
bu arada inşallah hamilesindir..hayırlısı neyse o olsun
çok iş görmüşsün canım eline sağlık :) bende hedef koydum kendime 1 kilo vermem lazım diye ama bu hafta ümitsizim nedense.spor yürüyüş yok kaçamakta yok ama regl günüm cuma günü tabii hamile değilsem.o yüzden bu hafta veremicem gibi geliyo bana
ellerine sağlık canım..kızlar temizlik bitti
ev misssss koktu :119::119::119::119:yaşasın temizlik
yarında kendimi temizlemece
Merhaba kizlar ........
Herkese iyi ve kaliteli ve ayni zamanda KACAMAKSIZ dertsiz tasa siz bir hafta gecirmesini dilerim..
Spor disarida acik ve yazdan kalma bir sonbahar havasinda 1 bucuk saat belkide 2 saat tempolu yurudum.
Olacak ve yaninda kocisim ile birer keyif kahvesi icerim daha sonra ise giderim.. Aksam vaktim olursa yine gelmeye calisacagim canlar .. Kendinize iyi bakin .. Leptininiz bol Kacamaginiz Hic olmasin
herkese selamlar karatın çıtıııııırrrr kısslarıhepimize bol eksili bir hafta olsun inşallah ben bu hafta 69 a düşme hedefi koydum kendime,bakalım cuma günü görücez
bu hafta kilo veremeyişim nedeniyle yürüyüşümü 5 km ye düşürdüm.bakalım fark olucak mı:44::44:
sabah 5 km yürüdüm.ardından da kahvaltı
ardından da temizliğe giriştimsonra da yaprak sarması yaptım ayyyy ne kaaa çok yoruldum bugün
inşallah canım...
yürüyüş temizlik daha ne olsun..yürüyüşü azaltmakla iyi etmişin şişkinlik oluyordur belki kaslarda canım..
ben de yarın yapmayı planlıyordum sarma ama yarın da pro yapsam hiiç fena olmazz..
çok şükür bugünü kazasız atlattım..yarına Allah kerim
pro az semizotu salatası eşliğinde tamamlandı..ama o da o t olduğundan bozulmadıı
2. öğünüm
et kavurma (actifrayda)
yoğurt
sarımsaklı yoğurtlu semizotu
maydanoz
1 bardak şalgam suyu
kısslarr..bugün biraz alışveriş yaptım ..netten tabii.eşime ve bana birer kazak ve gömlek aldım..
ama en güzeli epeydir beklediğim kazanlı buharlı ütü indirime girmişti onu aldım..ütüden nefret eden biri olarak kolay ütüleme için sabırsızlıkla bekliyorum..hadi bakalımm
4 bar basınçlı dikey ütülemeli..d.longi marka..
ben de öyle düşündüm sersumum,bu hafta 5 km den fazla yürümek yok
çok özlemişim sarmayı bendehala bile yiyebilirim o derece
çarşamba yaparsın sen de datlum:112::112:
afiyet olsun şekerim
güle güle kullan hepiciğini canım
Selamlar herkese
Sersum muhtarım yakaladım seni geçmişi ara ara kopuk kopuk okumaya çalışmıştım aklımda kalanlar şifayı kapmışsın çok geçmiş olsun sparişlerin gelince daha da iyi olursun inşallahergenyusun dershanesi hayırlı olsun Allah zihin açıklığı versin
Ramaska bile gelmiş topik bayağı toplanmış iğneoyası , iyi niyetli ile adını unuttuğum (hani evi tadilat olmadan önce kova ve hortum macerası olan ? ) arkadaşlarda gelirse evlere şenlik bi topik olur
Leylak alerjin ne alem tatlım uzun süre yürüyenlerde kas şişmesi mi oluyomuş anlamadım niye azalttın yürüyüşünü :44:
Birdy minik kuşum yine güldürmeye başlamışsın topiği ve beni Allah da seni güldürsün,her daim böyle kal emi
hayırlı olsun..hoşgeldin ..başarılar canımbugun karatay mutfağı ve karatay diyeti kitaplarım geldi... onları inceliyorum en kısa zaman da bende başlıyorum karatay ddiyetine :)
ay bende çok özledim valla
sağol bebişimmdaha iyileri sizlere olsun..
laf aramızda ütüyü kocişime aldım..ençok ütü yapan oo..
hoşgeldin sarfoşum..iyi oldu karşılaştık..:13::13:
iyileştim fazla artmadan canım sağol..amin canım...
Vauuvv helal kocişine vallabenim kociş uyanık nişanlıyken en sevmediğim iş ütü yapmak deyince benimkide deyip sonrada beceremiyrum ayaklarıyla sıyrılmıştı hala da beceremiyom ayaklarında
Bu arada uzun zamandır senin tavsiyenle aldığım aspirinle koslayla bile çıkmayan lekeyi çıkardığımı söyliyememiştim aklıma geldi tekrar sağol tavsiyen için canımütüyü kullanınca tavsiyelerini bekliyoruz unutma
hayırlı olsun..hoşgeldin ..başarılar canım
yok valla annem bile söyledi benimkine oğlum bu ütü yapamaz ama ona göre diyee ..benimkide garibim ben yaparım dedi ogün bugündür yapıyor. ..ve benden daha güzel yapıyor. .ama bu sabah acıdım kalktım 4-5 gömlek 2 pantalon ütüledim ve ütünün gittiğini onayladım..indirimi de görünce aldım valla..umarım iyi çıkar yazarım canım..
ayy o aspirin süper bişey..sevindim canım..rica ederim
çok pis gaza geldim ... artık kilo veremem bunlar uzerime yapıştı dediğim bi anda tekrar heveslendim inş bu sefer hayal kırıklığı olmaz gecen diyet başarılarında bi bayan vardı 10 ayda 50 kilo vermiş inanamadım darısı başıma inş..
çok pis gaza geldim ... artık kilo veremem bunlar uzerime yapıştı dediğim bi anda tekrar heveslendim inş bu sefer hayal kırıklığı olmaz gecen diyet başarılarında bi bayan vardı 10 ayda 50 kilo vermiş inanamadım darısı başıma inş..
Unuttum yazmayı Karatay ile 1 yılda 62 kilo veren, 40 kilo veren 25 kilo verenler var ben ise 3.5 ayda 14 kilo vermiştim 1 yıldır 1-2 alıp vererek sabit tutmaya devam ediyorum :34.
gaza gelmen güzel canım.çok pis gaza geldim ... artık kilo veremem bunlar uzerime yapıştı dediğim bi anda tekrar heveslendim inş bu sefer hayal kırıklığı olmaz gecen diyet başarılarında bi bayan vardı 10 ayda 50 kilo vermiş inanamadım darısı başıma inş..
yok beyaa ayak falan diil.Annene bravo o zamandürüstce ve çekinmeden doğruyu (ayakmıydı yoksam :44: ) söylemiş benim annem tipik osmanlı kadını hala erkek adam ne anlar çamaşır ütü vs den der artık karışmıyor tabi ama malesef eşim halen ütü ve yemek konusunda O
Bir ara deneyip 3-4 kilo vermiştim. Sonra hamile kalınca saldım hepten. Keşke bırakmasaymışım. Şimdi o kadar abur cubur yiyorum ki deve gibi oldum. Hala vermem gereken 15 kilo var. O da hamile kaldığım kiloya düşmek için. Ona bir ulaşsam yine vermem gereken 7-8 kilo daha var. Sabahtan beri yemediğim abur cubur kalmadı.
Bir ara deneyip 3-4 kilo vermiştim. Sonra hamile kalınca saldım hepten. Keşke bırakmasaymışım. Şimdi o kadar abur cubur yiyorum ki deve gibi oldum. Hala vermem gereken 15 kilo var. O da hamile kaldığım kiloya düşmek için. Ona bir ulaşsam yine vermem gereken 7-8 kilo daha var. Sabahtan beri yemediğim abur cubur kalmadı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?