- 25 Nisan 2009
- 34.379
- 39.855
- 1.123
canım geçmiş olsun..baş ağrıların geçince o fazla çıkan 600 gr mı verirsin sen...
benim sabah menüm..
2 adet domates
2 koca dilim peynir
1 bardak süt ile yapılmış nescafe
1 dilim ekmek
kızlar çok teşekkür ederimevet migren ağrısı..aslında senede 2-3 kez olurdu ama hiç bu kadar ağrılı olmamıştı dün de akşama kadar ağrıdı biraz,bugün daha hafif..yemek yapamadığımdan çoluk çocuk 2 gündür pide lahmacun yiyoruz söylemesi ayıp:26:tabi tartıda 600 gram fazla çıktım cumaya göre birdyim tiroidim referans değerlerin içinde lakin alt sınıra çok yakın,yani ilaç alınarak artırılsa daha iyi olabilir doktora görünerek yaptırmadım tahlili canım,eşim ayarladı sabah gidip kan verdim laboratuvara,doktora gösterme işini inşallah bi boşluk yakalayıp halledicem zira demir ilacı almam şart
kızlar o kadar tereyağlı yumurtalar,zeytinyağlı salatalar yememe rağmen trigliserit oranım eskiye göre düşmüş,iyi kolesterolüm yükselmiş,kötüsü düşmüş...kan şekerim de eskiye göre daha düşük..karatay beslenmesinin ne kadar mantıklı ve bilimsel olduğunu bir daha anladım,bizi hasta eden kötü karbonhidratlarmış,ilgilenenlere duyurulur
afiyet olsun efenim:))bugün evde olabilirim olmayabilirim de belli diğill..eh şimdilik buralardayım..beyim gelsin nöbetten kahvaltı yapıciiz..
kahvaltım..
pastırmalı omlet
peynir zeytin
yoğurt
maydanoz
şeklinde olacak büyük ihtimalle...denişiklik olursa arzederim efenimm
gecmis olsun tatlim..kahvaltım
2 yumurtalı peynirli omlet tereotu
3 günkurusu fındık yeşil çay
1 adet mandalin
bugün leslie yapmadım
birazdan sağlıkocağına gidicem baya bi mesafe var
sol kulağımda bi ağrı var onu göstericem aile hekimi izinliydi herhalde gelmiştir
daha önce dış kulak iltihabı geçirmiştim sanki ağrı ona benziyo önümüzde bayram
biran önce göstereyim adımsayarımı takayım bakalım kaç km yürüyeceğim
bendede hastalık haline geldi orası kaç km burası kaç adımsayarsız çıkmam abiiiiiiiiiiiii
afiyet oldun pro guzelleri..Günaydın kızzlar
Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
yoğurt
pastırma
peynir
hihiii afyonlular basmis burayi benimde bi ucum afyonlu:)afyonun hangı ılcesı acaba ? sakıncası yoksa....? bende afyonluyumda merak ettım
cokkk sanslisin tadini cikar dogalligin...hemsom:))afyon da kuçuk bi ilçede yaşıyorum aslında bursalıyım ama buraya gelin geldim bende çok seviyorum herşey doğal kendim göre göre yapıorum..... peynir yoğurt çökelek tereyağ hepsini kendim yapıorum... artı meyve ağaçlarımız var onları toplayıp recel komposto v.s. yapıp kızıma meyve suyu meyveli yoğurt fln yapıorum bugun ceviz toplamaya gittik çok yoruldum ama öle yani zevkli.....
ellerine saglik hamarat hatun:)günaydınlar efenıımmm
sabah kk kahvaltısı yapıldı fekat yanında mıhlamada götürüldümıhlamayı esımde bende cok sevıyoruz arada yapıyorum ole, mısır unu sanırıım yasak ama peynır ve tereyag ıle bırlesınce sankı bu üçlü bırlesım cıss degılmıs gıbı gelıyooo
sabah işe gelırken canım otobuse bınmek ıstemedı ve 1.5 km yurundu efenım (topuklu ayakkabılar ıle agır tempoda tabısıı)
bu aradaa dun aksam 1 kase kuru fasulye yendı o kadar ... tam doymamıstım ac yattım (leptınleeerrr ) ve sabah kalktıgımda tartıda -200 u gordum , mutluyum
aksam ,dun bahsettıgım kapı susumude tamamladımve kapıma astım. ben begendım , hosuma gıttı bakalım sızler nasıl bulacaksınız? ufocan ?
Eki Görüntüle 826703
uğur böcüğüde konduruduuumm
Eki Görüntüle 826704
bu aksam ılave olarak bırazda beyaz cıceklerden saplamayı dusunuyorum cımenlerıme bakalım
Eki Görüntüle 826705
bugun az yemissin tatlim:))canım geçmiş olsun..baş ağrıların geçince o fazla çıkan 600 gr mı verirsin sen...
benim sabah menüm..
2 adet domates
2 koca dilim peynir
1 bardak süt ile yapılmış nescafe
1 dilim ekmek
günaydınlar efenıımmm
sabah kk kahvaltısı yapıldı fekat yanında mıhlamada götürüldümıhlamayı esımde bende cok sevıyoruz arada yapıyorum ole, mısır unu sanırıım yasak ama peynır ve tereyag ıle bırlesınce sankı bu üçlü bırlesım cıss degılmıs gıbı gelıyooo
sabah işe gelırken canım otobuse bınmek ıstemedı ve 1.5 km yurundu efenım (topuklu ayakkabılar ıle agır tempoda tabısıı)
bu aradaa dun aksam 1 kase kuru fasulye yendı o kadar ... tam doymamıstım ac yattım (leptınleeerrr ) ve sabah kalktıgımda tartıda -200 u gordum , mutluyum
aksam ,dun bahsettıgım kapı susumude tamamladımve kapıma astım. ben begendım , hosuma gıttı bakalım sızler nasıl bulacaksınız? ufocan ?
Eki Görüntüle 826703
uğur böcüğüde konduruduuumm
Eki Görüntüle 826704
bu aksam ılave olarak bırazda beyaz cıceklerden saplamayı dusunuyorum cımenlerıme bakalım
Eki Görüntüle 826705
evet tatlım..çerez alacağım ..buralara yabancıyız ya ..uygun güzel bi çerezci bulamadım..alırsam çerez yemeye de başlayacağımellerine saglik hamarat hatun:)
bugun az yemissin tatlim:))
geçmiş olsun canım,ağrı fenakahvaltım
2 yumurtalı peynirli omlet tereotu
3 günkurusu fındık yeşil çay
1 adet mandalin
bugün leslie yapmadım
birazdan sağlıkocağına gidicem baya bi mesafe var
sol kulağımda bi ağrı var onu göstericem aile hekimi izinliydi herhalde gelmiştir
daha önce dış kulak iltihabı geçirmiştim sanki ağrı ona benziyo önümüzde bayram
biran önce göstereyim adımsayarımı takayım bakalım kaç km yürüyeceğim
bendede hastalık haline geldi orası kaç km burası kaç adımsayarsız çıkmam abiiiiiiiiiiiii
canım geçmiş olsun..baş ağrıların geçince o fazla çıkan 600 gr mı verirsin sen...
kkk yanında nedir kuzum ...lahana sarması mı...ofyyyyyyyyyyy afiyet olsun..portakal geldi mi orlara...buralara gelmedi daha ..yada ben görmedim kuzum ..kahvaltim..
kkk yaninda 5 lahana sarmasi ve 1 portakal..
afiyet olsun filizim ve de geçmiş olsun aman haa kulak mühim ihmale gelmezz:26::26:kahvaltım
2 yumurtalı peynirli omlet tereotu
3 günkurusu fındık yeşil çay
1 adet mandalin
bugün leslie yapmadım
birazdan sağlıkocağına gidicem baya bi mesafe var
sol kulağımda bi ağrı var onu göstericem aile hekimi izinliydi herhalde gelmiştir
daha önce dış kulak iltihabı geçirmiştim sanki ağrı ona benziyo önümüzde bayram
biran önce göstereyim adımsayarımı takayım bakalım kaç km yürüyeceğim
bendede hastalık haline geldi orası kaç km burası kaç adımsayarsız çıkmam abiiiiiiiiiiiii
daha iyisin ya özlemim düşünme lahmacunları..sağlık olsunkızlar çok teşekkür ederimevet migren ağrısı..aslında senede 2-3 kez olurdu ama hiç bu kadar ağrılı olmamıştı dün de akşama kadar ağrıdı biraz,bugün daha hafif..yemek yapamadığımdan çoluk çocuk 2 gündür pide lahmacun yiyoruz söylemesi ayıp:26:tabi tartıda 600 gram fazla çıktım cumaya göre birdyim tiroidim referans değerlerin içinde lakin alt sınıra çok yakın,yani ilaç alınarak artırılsa daha iyi olabilir doktora görünerek yaptırmadım tahlili canım,eşim ayarladı sabah gidip kan verdim laboratuvara,doktora gösterme işini inşallah bi boşluk yakalayıp halledicem zira demir ilacı almam şart
kızlar o kadar tereyağlı yumurtalar,zeytinyağlı salatalar yememe rağmen trigliserit oranım eskiye göre düşmüş,iyi kolesterolüm yükselmiş,kötüsü düşmüş...kan şekerim de eskiye göre daha düşük..karatay beslenmesinin ne kadar mantıklı ve bilimsel olduğunu bir daha anladım,bizi hasta eden kötü karbonhidratlarmış,ilgilenenlere duyurulur
mıhlamayı ben de çok severim canım..arada olur beyaaagünaydınlar efenıımmm
sabah kk kahvaltısı yapıldı fekat yanında mıhlamada götürüldümıhlamayı esımde bende cok sevıyoruz arada yapıyorum ole, mısır unu sanırıım yasak ama peynır ve tereyag ıle bırlesınce sankı bu üçlü bırlesım cıss degılmıs gıbı gelıyooo
Eki Görüntüle 826703
uğur böcüğüde konduruduuumm
Eki Görüntüle 826704
bu aksam ılave olarak bırazda beyaz cıceklerden saplamayı dusunuyorum cımenlerıme bakalım
Eki Görüntüle 826705
afiyet olsun bebişşGünaydın kızzlar
Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
yoğurt
pastırma
peynir
Yani hata senden değil , salatalığın hıyarlığından diyosun
Muhtarım çok çelişkili ifade vermişsin.Netice de evde misin-değil misin , kahvaltıda farklılık oldu mu-olmadı mı.....
kahvaltim..
kkk yaninda 5 lahana sarmasi ve 1 portakal..
kaneelciğime de isteyen herkese de Allah en kısa zamanda nasip etsin inşallah
kaneelcim dogum gunun kutlu olsun ...nice mutlu yillara........esinle sevdiklerinle saglikli huzurlu mutlu ve fit bir yasam dilerim....(bugun dogumgunun yanlis anlamadim dimi?)
canim allah kabul etsin...iraden icin
cocuklar nasil hersey yolundadir ins....
Günaydin kizlar ..
Nasilsiniz ???
Ben bir kac gündür gelemedim buraciklara .. Ama herbirseyi okudum..
7 ekim dogum gunum du .. Kocis ile Brazilya restorantina gittik .. cok cok cok cok ydik.. aman allah.. Sonra Kacamak ertesi yaptim. Yani dun .. benim icin kacamak ertesiydi ..
Yediklerim (Dün)
Sabah: 1 kase yogurt , 1 nektarin , 1 fincan kahve
Aksam : ! kase ketentohumlu yogurt , 1 kase domates corbasi , kahve , su
Spor : 2 saat tempolu yürüdüm..
Kizceler Keten tohumunu cekirdek halinde aldim ve daha sonra onu blend. cektim. Her yedigim yogurdun veya salatanin icine bir tatli kasigi atiyorum..
wc ye daha rahat ve duzenli cikiyorum. neyse .. Regl im in bugun son gunu .. hadi hayirlisi bakalim
ay ben de muhlamaya bayılırım..karadenizli misin canım sen de..
ben de yaparım sık sık..severiz..yeriz..
çok beğendim kapı süsünü ..ellerine sağlık
mıhlamayı ben de çok severim canım..arada olur beyaaa
kapı süsüne bayıldım ellerine sağlık
serpp canım eline sağlık kapı süsün çok güzel olmuş
kapı süsü hoş olmuş canım güle güle kullan
çok beğendim kapı süsünü ..ellerine sağlık
ellerine saglik hamarat hatun:)
UOTE]
tesekkurler kızlaarr
[TABLE="width: 728"]
[TR]
[TD="class: tbgx, colspan: 2"][h=1] Keten Tohumu Faydaları
[/h][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: #FFFFFF, colspan: 2, align: left"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 564, bgcolor: #FFFFFF, align: left"]
* Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
* Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa iyi gelir.
* Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde yararlıdır.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir.
* Kalp-damar hastalıklarından korur.
* LDL Kolesterol ve Trigliserit seviyesini düşürür.
* Yüksek tansiyonu düşürür.
* Romatizmal hastalıkları önler.
* Sinir sistemini güçlendirir.
* Hafızayı güçlendirir.
* Kan şekerini dengeler.
* Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir.
* Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir.
* Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
* Egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır.
* Nasırlarda kompres olarak kullanılır.
* Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar.
* Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir.
* Öksürüğü giderir.
* Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak
kullanılır.
* Lifleri sanayide, özellikle dokumacılıkta kullanılır.
* Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir
* Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa karşı iyi gelir
* Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde yararlıdır
* Bağışıklık sistemini güçlendirir
* Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir
* Kalp-damar hastalıklarından korur
* Kolesterol, şeker seviyesini dengeler
* Yüksek tansiyonu düşürür
* Romatizmal hastalıkları önler
* Sinir sistemini güçlendirir
* Hafızayı güçlendirir
* Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir
* Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir
* Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesini sağlar
* Egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır
* Nasırlarda kompres olarak kullanılır
* Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar
* Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir
* Öksürüğü giderir
* Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılır
* Lifleri sanayide, özellikle dokumacılıkta kullanılır
Keten tohumu nasıl tüketilir?
* Kaynatılarak içilebilir.
* Dövülerek, öğütülerek toz haline getirilebilir. Bir kaşık ağza
atıldıktan sonra arkasından su içilebilir.
* Kavrulmuş olarak tüketildiğinde daha lezzetli olur. Keten tohumunun
çok özel bir tadı veya kokusu yoktur, ama kavrulunca güzel bir tada
kavuşur.
* Tohum şeklinde tüketilecekse iyice çiğnenmelidir.
* Sizler de mutfakta keten tohumunu el altında bulundurarak, onu öğütülmüş halde salatalarınıza, yoğurdunuza, müslinize serpebilir, fırında yaptığınız hamur işlerine katabilir, pilavdan çorbalara, tatlılardan tuzlulara her yemeğinizde kullanabilirsiniz.
[TABLE="width: 100%"][/TD]
[TR]
[TD="width: 101, align: center"]
[/TD]
[TD="width: 119, align: right"]
[/TD]
[TD="width: 50, align: left"]
[/TD]
[TD="width: 38, align: left"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/TR]
[/TABLE]
günaydınlar efenıımmm
sabah kk kahvaltısı yapıldı fekat yanında mıhlamada götürüldümıhlamayı esımde bende cok sevıyoruz arada yapıyorum ole, mısır unu sanırıım yasak ama peynır ve tereyag ıle bırlesınce sankı bu üçlü bırlesım cıss degılmıs gıbı gelıyooo
sabah işe gelırken canım otobuse bınmek ıstemedı ve 1.5 km yurundu efenım (topuklu ayakkabılar ıle agır tempoda tabısıı)
bu aradaa dun aksam 1 kase kuru fasulye yendı o kadar ... tam doymamıstım ac yattım (leptınleeerrr ) ve sabah kalktıgımda tartıda -200 u gordum , mutluyum
aksam ,dun bahsettıgım kapı susumude tamamladımve kapıma astım. ben begendım , hosuma gıttı bakalım sızler nasıl bulacaksınız? ufocan ?
Eki Görüntüle 826703
uğur böcüğüde konduruduuumm
Eki Görüntüle 826704
bu aksam ılave olarak bırazda beyaz cıceklerden saplamayı dusunuyorum cımenlerıme bakalım
Eki Görüntüle 826705
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?