Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz



sersum .!.:
face de geliniz..beklerükk..

https://www.facebook.com/pages/Karatay-Kizlari/433736496657051
Genişletmek için tıkla...
canım toplu halde yazayım dedim ne konuşmuşsunuz oku oku bitmedi
offff sersum hiç sorma çok kaçamak yaptım o neki pazar günü fenaydı uyumuş kalmışız kızın dersanesine yetişmek için simit sarayına gittik gerisini sen düşün gari benim kocişte felakat iştah konusunda nacizane balkon ötesi bi göbüşü var neyseki bugün normale döndüm ama yarın doğum günüm canım musadae edersen pastamdan yemek isterim yani facebook baktım canım süper tarifler var karatay kızları isimde harika gitgide genişliyoruz canım güzel olmuş
şu kızlarımıza gelince benide çıldırtıyo valla yalvar yakar içine bişeler giydirdim güzel görünelim hava atalım diye önünü iliklemez kapşon takmaz dün beni sinir etti babasıda vardı dişlerimi sıktım suratının ortasına patlatmamak için ay nolcaz böle iyice serserileştiler kulaklığı takıyo arbada kendi takılıyo bizi dinlememek için elinden geleni yapıyoama bazende canım annem mucuk mucuk bu ergenlik bisikolojik bozukluk gibi bişey üstüne gitmiyorum artık :18::18:
 
kahvaltım

2 yumurta zeytin peynir
1 bardak süt
azda kaymak
fındık ceviz 3 ad. kayısı
öğleni sonra yazayım
birazdan temizliğe başlıcam malum hafta sonu ev çok kötü oluyo
öğlen tekrar girip diğer öğünleri yazarım kızlar öptüm
 

neyse canımcım hafta sonu hepimizde oluyor kaçamak maalesef..önemli olan sonrasında toparlamak..

yarın doğum günün demekk..şimdiden nice nice sağlıklı yıllara canım benimm..yiyecen pastandan tabiisi..

yaa dediğinde çok haklısın bizimkinde de artısı var eksiği yok..o kulaklık hep kulakta ..yam dengesizler haklısın..Allah hayırlısıyla atlatmamızı nasip etsin bu dönemi inşallah...

karatay kızlarını topiği açtığımızda açmıştım aslında ama aftifleştirmek bugüne nasipmiş..işteyken kkya telden girilmiyor(ben giremiyorum yanee) barii oraya takılırız arada didim..
 
kahvaltıya gidiyorum..:18::18::18:

gelince raporumu veririm..

öpüldünüz
 
leptininiz 4 saatte değil her dakika iş başı yapsın sevgili karatayın kızlarııııı

07:30 kahvaltı

3 gün kurusu kaymaklı
booooool maydanozlu , yeşil soğanlı ve dereotlu 2 yumurtadan omlet
1 kase yoğurt

öğleye oğlum kısır istedi tabiiki kaçmaz bende gtürürüm
yoğurt
ıspanak yemeği

13-14 arsı 60 dk yürüyüşi olağanüstülük olmassa inşallah tabii
 
dün dağınıklığı halletmeye uğraştım...bu arada canım yemek istemedisabah sabah kısır yaptım,evdekiler ayrıca börek ve kahvaltılık da yediler ben başka bişey yemedim ama baya bi kısır yedimakşam da aç olmadığım için biraz çiğ çekirdek ve çiğ kabuklu fıstık atıştırdımyani anlıcan saçma bi gündü
benim büyük kızın akranı yok apartmanda canım,küçüğün çok,daha doğrusu o yaşta çocuk çoko yüzden 10-12 yaş grubu habire doğumgünü yapar burada
iyi hadi ailece güzel bi yılbaşı geçirelim inşallahburadan da yazışırızben yılbaşı sofrasını tam karataylık düşünüyorum bu sene..cıss yok
 
günaydın kızlar,iyi bir hafta olsun,çalışanlara kolaylık,evdekilere daha da kolaylıklar dilerim
kahvaltım 08.30
2 yumurtadan peynirli omlet
10 zeytin
çok az domates ve salatalık(eşim almış atılmaz da şimdi,yicez gari:26:)
1 bardak süt
2 kuru kayısı,3 ceviz
 
Son düzenleme:
kahvaltı öncesi habire su içtim midem bulandı şimdi de..
kahvaltı fincanda 2 yumurta çocuklarda artan kuymak..

bamya pişirdim ama hiç benlik durmuyor.. bulabilirsem pırasa yapıcam..
 
Canlar hepinize günaydın ,
"Geçmişe bakamadım , geleceğe varamadım" diyerek durumumu kısaca özetliyor ve öğlen yemeğine annemlere davetli olduğumuzu bildiriyorum.Bizde pek ağır yemek olmaz ama menü sürpriz o bakımdan bişey diyemiyorum.İnşallah etli lahana sarmıştır diyerek ne kadar temiz kalpli olduğumu test ediyorum şuan.Bakalım ne çıkacak yemekte?
Sonra görüşürüz , öptüm çok.
Ha unutmadan ; Herkese çok güzel bir hafta diliyorum...
 
sormayın bacılar.sormayın...tam falakalık oldumm...ama inanın bu yediklerimi yemezsem aç kalacaktım..

2 poğaça
1 paçanga böreği
lor peynir
patlıcan ezmesi
peynir
bol yeşillik

yumurta omlet yoktu ben lop yiyemem
kanepeler vardı yemedim
kek vardı yemedim..

akşam yemeğini çok hafif yaparak atlatmayı ve eve gelince leslie yapmayı planlıyorum
 
sersum işe gider..öpüldünüzzz..akşam muhabbete gelin kızlar....
 
sağol canım iyi dileklerin için tabiki canım orayada takılırız biz karatay kızlarıyız
sen telafi edersin canım sıkma canını
 
öğlen yemeğim

soğanlı ciğer sote
2 mandalin
yoğurt
fındık ceviz
çay
akşamı hala düşünmedim ya şu hergün ne pişiricem konusu çok yoruyo
şu an çay içmeye devam ediyorum evi süpürmüştüm ama silemedim
çaydan sonra devam dinlenmiş oldum daha tuvalet temizliği var
pazartesi böyle geçiyo artık haaa unutmadan regl oldum 1. günüm
öpüyorum kızlar akşama bişey yapayım yazarım sonra
 
1.5 saat yürüdüm,açıldım,rahatladım,tavsiye ederim
birdy dönüş yolunda sıkışınca kulaklarını çınlattım kıss hissettinmiaz daha benzinciye giriyodum vazgeçtim
kahvemi yaptım ardından sıcacık çayımı içiciiimsersum akşama çorba salata yaparsan telafi edersin tatlım üzülmebenim de cuma ev gezmesi var,kadın kadınahepsi bakar inceler...ikramları yemek zorundayım kaçarım yok,daha önce anlatmıştım ortamıkeşke olmasa ama misafirlik hayatımızın gerçeği,sonrasında telafiye bakıcaz mecbuuuur
 
"keşke olmasa"demekle misafirliği değil yapılan onlarca ikram ve dakikalarca devam eden ısrarları,imalı bakışları filan kastettim kızlar
 

kızına geçmiş olsun canım,inşallah hemencik geçer

şimdiden doğum günün kutlu olsun filizim,sağlıkla nice mutlu yıllara

sıkma canını sersumum,akşama hafif şeyler yiyerek telafi edersin sen onu


yürüyüş için tebrikler özlemim
 
Son düzenleme:
merhaba kızlarcumadan beri gelemedimöncelikle birinci olan aplamı tebrik ederim
benim de haftasonum kaçamaklı geçti malesef:26::26:ablama da gittim haftasonu o da çok kilo almışbiribirimizi gaza getiripkaçamak yapmamaya söz verdikyalnız şöyle bi sorunum var,yumurta yiyemiyorum hala midem bulanıyo.o yüzden sabahları yumurta yemiycem,bu yüzden de 3 öğün yapıcam mecbuuurrr.bi süre de böyle devam edeyim bakalım

sabah=
peynir
zeytin
yeşillik
1 mandalina

öğlen=
küçük bi tabak etli barbunya
yoğurt

1 saat yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21760 21761 21762
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
Deltavealfa
D
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…