Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bruxelles · 14 Mart 2014

selam kızlar benimki kucağımda zırlıyor, bildirim yapıp çıkmam gerekiyor.
listeyi yapacak arkadaşıma kolay gelsin,şimdiden

rumuz: bruxelles
bşlangıç tarihi: 10 şubat
başlangıç kg: 85
geçen hafta:8o
bu hafta: 79
fark: -1 kg
toplam fark: -6
haftalık yüzde: -1. 250
beslenme şekli :karatayla sağlıklı yaşam

kendimi hafiflemiş hissediyorum sanki daha az kilolu gibi 75 filan, hala pantolanlar olmuyo kiloluyum anlamıyorum bu işi beynimin bi oyunumu ne

ficans · 14 Mart 2014

Selam kızlar,yeni geldim,liste birazdan hazır

ficans · 14 Mart 2014

ben de bildirim yapayım

geçen cuma günü tartılamadığım için kilomu bilmiyorum,pazartesi tartıldım

pazartesi 75.4

bugün 74.3

fark 1100 gram

% 1.458

haftada 5 gün günde 6 km yürüyüş

sersum selam canım,bildirim yapıcan mı,liste hazır

sersum · 14 Mart 2014

ficansım ben geçen haftayla aynıyım canım

ficans · 14 Mart 2014

sersum .!.:
ficansım ben geçen haftayla aynıyım canım

tmm tatlım

ficans · 14 Mart 2014

fbmy 8785 --1500 gr % 1.994

ficans --1100 gr % 1.458

bruxelles --1000 gr % 1.250

neslihansultan-600 gr % 0.867

kardelen --600 gr % 0.851

çakmel -- 500 gr % 0.644

makbule --300 gr % 0.46

sersum 0 % 0 :26::26::26:

güleryüz ++ 100 gr % 0.198

filiztoprak ++300 gr % 0.434

Kızlar burada olduğunuz için hepinizi tebrik ederim,haftaya daha da iyi sonuçlar alırız inşallah hepimiz

sersum · 14 Mart 2014

kaneelim sağlıklı olsun da..en önemlisi canımm

çakmelim heyyyt be kim tutar benii..sizi arkama alınca:13::13:..sağol canım..babacığına da geçmiş olsun..benim annem katarakt ameliyatında 1 gözünü kaybetti .. göz çok önemli Allah korusun.:26:.acil şifalar dilerim

filizim sağolasın eşine mutlu yıllar dilerim canım sizlerle beraber
çaycına üzüldüm..ben de actifraydan yana şanssız çıktım..8-9 kere servise gitti yine aynı..dönerken tak tak diye ses çıkarıyor..sonra 3-4 pişirme hiç birşey olmuyor sonra gene aynı bu sefer cd ye çekip yollıyacam 3 kere motoru değişti aynı..eşin haklı şans yani

makbuşum

kardelenim tebrikler canımdarısı başımıza

leylakım canım çok mutlu oldum gözümüz aydın...çok güçlü oluyor bebişler..Allah sağlıkla kavuştursun inşallah canımmm

sersum · 14 Mart 2014

ficans .!.:
fbmy 8785 --1500 gr % 1.994

ficans --1100 gr % 1.458

bruxelles --1000 gr % 1.250

neslihansultan-600 gr % 0.867

kardelen --600 gr % 0.851

çakmel -- 500 gr % 0.644

makbule --300 gr % 0.46

sersum 0 % 0 :26::26::26:

güleryüz ++ 100 gr % 0.198

filiztoprak ++300 gr % 0.434

Kızlar burada olduğunuz için hepinizi tebrik ederim,haftaya daha da iyi sonuçlar alırız inşallah hepimiz

ellerine sağlık canım....

öncelikle fbmy 8785süpersin canım maşallah

herkesi kutlarımm..ben de regl olduğum için takmıyorum..haftaya üstlerde oluciiim inşallah

Bruxelles · 14 Mart 2014

ficans .!.:
fbmy 8785 --1500 gr % 1.994

ficans --1100 gr % 1.458

bruxelles --1000 gr % 1.250

neslihansultan-600 gr % 0.867

kardelen --600 gr % 0.851

çakmel -- 500 gr % 0.644

makbule --300 gr % 0.46

sersum 0 % 0 :26::26::26:

güleryüz ++ 100 gr % 0.198

filiztoprak ++300 gr % 0.434

Kızlar burada olduğunuz için hepinizi tebrik ederim,haftaya daha da iyi sonuçlar alırız inşallah hepimiz

fbmy tebrikler, bu hafta süpersin gerçekten, ficans senide kutlarım liste için de teşekkürler, sersum senin regl haftan normal aynı kalman bile süper bence güleryüz senin hedefe az kaldı metobolizma senin inadını kırmak istiyor sanırım ama yanılıyor sen kalan kilonun hakkından gelirsin valla, yani bu hafta hepimiz süperiz bence

sersum · 14 Mart 2014

bugün koştur koştur geçti..

hastane çıkışı kuaföre git kaş aldır fön çektir a101 den alışveriş eve gel pan.paçası kıvır ütü yap anca oturdum listeye de ucu ucuna yetiştim..6.30 da çıkıcaz..

sabah

dukan krepi arası peynir

öğlen

fırında karışık kıymalı sebze
tavuk çorbası
cacık

akşam sürpriz..az bişey de ucundan içerim artık..yılbaşından beri içmedim..

yarına görüşürüz..

Kaneel · 14 Mart 2014

ficans .!.:
fbmy 8785 --1500 gr % 1.994

ficans --1100 gr % 1.458

bruxelles --1000 gr % 1.250

neslihansultan-600 gr % 0.867

kardelen --600 gr % 0.851

çakmel -- 500 gr % 0.644

makbule --300 gr % 0.46

sersum 0 % 0 :26::26::26:

güleryüz ++ 100 gr % 0.198

filiztoprak ++300 gr % 0.434

Kızlar burada olduğunuz için hepinizi tebrik ederim,haftaya daha da iyi sonuçlar alırız inşallah hepimiz

Kilo verebilen , veremeyen , aynı kalan ve bizim gibi almaya devam edenleri de tebrik ederim .. Ve bu arada eline saglık canım

Married , happy and now pregnant 🙏🙏🙏

Kaneel · 14 Mart 2014

sersum .!.:
bugün koştur koştur geçti..

hastane çıkışı kuaföre git kaş aldır fön çektir a101 den alışveriş eve gel pan.paçası kıvır ütü yap anca oturdum listeye de ucu ucuna yetiştim..6.30 da çıkıcaz..

sabah

dukan krepi arası peynir

öğlen

fırında karışık kıymalı sebze
tavuk çorbası
cacık

akşam sürpriz..az bişey de ucundan içerim artık..yılbaşından beri içmedim..

yarına görüşürüz..

Kısa günün karı ..ne guzel işlerin Dr bitmiş canım .. Akşam için iyi eğlenceler .. Makyaj mutlaka yeßil ağırlıklı olsun 😙😙

Married , happy and now pregnant 🙏🙏🙏

sersum · 14 Mart 2014

Bruxelles .!.:
fbmy tebrikler, bu hafta süpersin gerçekten, ficans senide kutlarım liste için de teşekkürler, sersum senin regl haftan normal aynı kalman bile süper bence güleryüz senin hedefe az kaldı metobolizma senin inadını kırmak istiyor sanırım ama yanılıyor sen kalan kilonun hakkından gelirsin valla, yani bu hafta hepimiz süperiz bence

ben de seni kutlarım canım

sersum · 14 Mart 2014

Kaneel .!.:
Kısa günün karı ..ne guzel işlerin Dr bitmiş canım .. Akşam için iyi eğlenceler .. Makyaj mutlaka yeßil ağırlıklı olsun 😙😙

Married , happy and now pregnant 🙏🙏🙏

sağol canım..gözler yeşil olacak

Kaneel · 14 Mart 2014

sersum .!.:
sağol canım..gözler yeşil olacak

😘😘😘😘👌👌👌👌 süper olacak 😘😘😘😘

Married , happy and now pregnant 🙏🙏🙏

Cutemom007 · 14 Mart 2014

kızlar slm kaçamaksız bir dün daha bitti

sabah: 2 dilim light ekmek (sonunda bitti bu ekmek tadını sevemedim bi türlü) 30 gr lıght peynir 5 zeytin roka 1 de yumurta 1 tk diabetik reçel

ara: yapmadım

öğlen: 40 gr nesfit çikolatalı 200 gr yağsız süt

ara: 1 elma 3 kuru kayısı 1 kepekli galeta 5 badem

akşam: 250 gr kıymalı patlıcan dolma 200 gr yarım yağlı yoğurt

ara: çikolata kaplı lifli 2 tane 1 elma ( umarım fazlasını yemem )

spor: 1 saat tempolu yürüyüş 1 saat pilates yaklaşık 700 cal yediklerim 1300 cal

bu hafta çok iyi gitti ama umarım hafta sonu da bozulmaz yaa bozulmamalı haftaya inşallah hedefim 63.5 olur inşallah

kızlar herkesi tebrik ederim nerdeyse herkes kilo vermiş bu harika aynen devam

filiztoprak · 14 Mart 2014

ficans .!.:
fbmy 8785 --1500 gr % 1.994

ficans --1100 gr % 1.458

bruxelles --1000 gr % 1.250

neslihansultan-600 gr % 0.867

kardelen --600 gr % 0.851

çakmel -- 500 gr % 0.644

makbule --300 gr % 0.46

sersum 0 % 0 :26::26::26:

güleryüz ++ 100 gr % 0.198

filiztoprak ++300 gr % 0.434

Kızlar burada olduğunuz için hepinizi tebrik ederim,haftaya daha da iyi sonuçlar alırız inşallah hepimiz

sersum .!.:
kaneelim sağlıklı olsun da..en önemlisi canımm

çakmelim heyyyt be kim tutar benii..sizi arkama alınca:13::13:..sağol canım..babacığına da geçmiş olsun..benim annem katarakt ameliyatında 1 gözünü kaybetti .. göz çok önemli Allah korusun.:26:.acil şifalar dilerim

filizim sağolasın eşine mutlu yıllar dilerim canım sizlerle beraber
çaycına üzüldüm..ben de actifraydan yana şanssız çıktım..8-9 kere servise gitti yine aynı..dönerken tak tak diye ses çıkarıyor..sonra 3-4 pişirme hiç birşey olmuyor sonra gene aynı bu sefer cd ye çekip yollıyacam 3 kere motoru değişti aynı..eşin haklı şans yani

makbuşum

kardelenim tebrikler canımdarısı başımıza

leylakım canım çok mutlu oldum gözümüz aydın...çok güçlü oluyor bebişler..Allah sağlıkla kavuştursun inşallah canımmm

ficanscım ellerine sağlık liste süper 1. mizi tebrik ederim veren herkezide bende inşallah bigün vericem sabırla bekliyorum metom bu aralar durdu heralde
sersumcum sağol canım actifray için üzüldüm ne çok çekmişsin ya hani ucuz bişeyde değil insan aldığına pişman oluyo böle olunca
bizde götürdük çaycıyı bakalım ne çıkacak yedeğim vardı onu kullanıyom üstü iyi demlemiyo bende yeni olanın üstünü ona koydum eğer yapılmassada böle kullanayım diyorum al al nereye kadar

sanada iyi eğlenceler eğlen bakalım canım tadını çıkar

leylak84 · 14 Mart 2014

filiztoprak .!.:
canım gözün aydın sağlıkla al kucağına

sağol canım,amiinn

ficans .!.:
fbmy 8785 --1500 gr % 1.994

ficans --1100 gr % 1.458

bruxelles --1000 gr % 1.250

neslihansultan-600 gr % 0.867

kardelen --600 gr % 0.851

çakmel -- 500 gr % 0.644

makbule --300 gr % 0.46

sersum 0 % 0 :26::26::26:

güleryüz ++ 100 gr % 0.198

filiztoprak ++300 gr % 0.434

Kızlar burada olduğunuz için hepinizi tebrik ederim,haftaya daha da iyi sonuçlar alırız inşallah hepimiz

öncelikle birinci olan arkadaşımı sonra da tüm arkadaşlarımı kutluyorum
liste için ellerine sağlık ficanscım

sersum .!.:
leylakım canım çok mutlu oldum gözümüz aydın...çok güçlü oluyor bebişler..Allah sağlıkla kavuştursun inşallah canımmm

sağol bebişimamin canım aminn

sersum .!.:
bugün koştur koştur geçti..

hastane çıkışı kuaföre git kaş aldır fön çektir a101 den alışveriş eve gel pan.paçası kıvır ütü yap anca oturdum listeye de ucu ucuna yetiştim..6.30 da çıkıcaz..

sabah

dukan krepi arası peynir

öğlen

fırında karışık kıymalı sebze
tavuk çorbası
cacık

akşam sürpriz..az bişey de ucundan içerim artık..yılbaşından beri içmedim..

yarına görüşürüz..

iyi eğlenceler tatlım

Kaneel · 14 Mart 2014

Hoca yine güldürdü beni ...

Married , happy and now pregnant 🙏🙏🙏

sersum · 15 Mart 2014

filiztoprak .!.:
ficanscım ellerine sağlık liste süper 1. mizi tebrik ederim veren herkezide bende inşallah bigün vericem sabırla bekliyorum metom bu aralar durdu heralde
sersumcum sağol canım actifray için üzüldüm ne çok çekmişsin ya hani ucuz bişeyde değil insan aldığına pişman oluyo böle olunca
bizde götürdük çaycıyı bakalım ne çıkacak yedeğim vardı onu kullanıyom üstü iyi demlemiyo bende yeni olanın üstünü ona koydum eğer yapılmassada böle kullanayım diyorum al al nereye kadar
sanada iyi eğlenceler eğlen bakalım canım tadını çıkar

valla canım aldığıma alcağıma pişman oldum..biliyorsun çok isteyerek almıştım
eğlendik geldik..ee hakkaride bu saate kadar çok bile

leylak84 .!.:
sağol bebişimamin canım aminn

iyi eğlenceler tatlım

Kaneel .!.:
Hoca yine güldürdü beni ... Eki Görüntüle 1023256

Married , happy and now pregnant 🙏🙏🙏

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Nirvana

Guru

Guru

hedef şaştı ...

Guru

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Nirvana

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency