-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
günaydınnnn
2 yumurtalı lorlu sahanda omlet
domates
salatalık
kaşar peynir
yeşil çay ile kahvaltımı yaptımmm
birazdan şekersiz türk kahvemi yapacağımmm, il bildirimimde umarım vermiş olurum kilo, hedefim ay sonu çünkü tatile gidicem manken gibi olamasamda 5 kilo versem yeter yaaaa
2 yumurtalı lorlu sahanda omlet
domates
salatalık
kaşar peynir
yeşil çay ile kahvaltımı yaptımmm
birazdan şekersiz türk kahvemi yapacağımmm, il bildirimimde umarım vermiş olurum kilo, hedefim ay sonu çünkü tatile gidicem manken gibi olamasamda 5 kilo versem yeter yaaaa
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
1 litre ayranmı sabah mı içiyosun onu sen 1 ltKahvaltım
2 yumurta
1lt ayran
Avuç içi leblebi üzüm
3 salatalık
Şimdi de doğruuuu koşu bandına
İskender pala efsane eşliğinde tabiki
Sersum süpersin cann...
İlahi çisenaz manken gibi olmak mı inşallah ama bizler için o iş zor zanaat :)
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
slm kızlar
of of çok yoruldum bugün yeğenim bizdeydi biliyosunuz haftasonu annesigil almaya geldi 2 gün bizde kaldılar
bugün sabah 6 buçukta çıktılar yola bende eve giriştim nasıl yoruldum sabahtan beri koşturuyom bitmiyo iş
ev küçük olunca herşey üstüste bindi ama bitirdim balkon yıkandı yataklar toplandı çarşaflar yastık kılıfları havlular hepsi yıkandı katlandı yerine kondu ev süpürüldü silindi koltukta çay lekeleri olmuş halıya çay döküldü bide onlarla uğraştım tuvalatler lavobolar temizlendi yarında banyoyu temizlerim ayrıca toz alıcam ertesi günüde halıların hepsini silmeyi düşünüyorum burası çok sıcak olduğu için hepsi birden yapılmıyor acayip su içtim bugün
kahvaltım=1 yumurta+peynir+zeytin+domates salatalık+çay +ceviz+1 tane layt etimek
ara=semiotlu yoğurt
akşam=tavuk pirzola+bulgur pilavı+semizotlu yoğurt bunu çok seviyorum
ara=1 elma
kardeşimin birde bebekleri var 7 aylık inanılmaz şeker ay özlemişim bebek kokusunu doyuncaya kadar sevdim çok güleç devamlı gülücük saçıyo onlarda davet etti belki 1 ay sonra gideriz diyoruz bidaha severim
sersumcum leslie başlamışsın iyi gidiyosun
cakmel o kadar dikkat etmene rağmen nasıl veremedin vücut direniyo heralde şaşırt metoyu canım
of of çok yoruldum bugün yeğenim bizdeydi biliyosunuz haftasonu annesigil almaya geldi 2 gün bizde kaldılar
bugün sabah 6 buçukta çıktılar yola bende eve giriştim nasıl yoruldum sabahtan beri koşturuyom bitmiyo iş
ev küçük olunca herşey üstüste bindi ama bitirdim balkon yıkandı yataklar toplandı çarşaflar yastık kılıfları havlular hepsi yıkandı katlandı yerine kondu ev süpürüldü silindi koltukta çay lekeleri olmuş halıya çay döküldü bide onlarla uğraştım tuvalatler lavobolar temizlendi yarında banyoyu temizlerim ayrıca toz alıcam ertesi günüde halıların hepsini silmeyi düşünüyorum burası çok sıcak olduğu için hepsi birden yapılmıyor acayip su içtim bugün
kahvaltım=1 yumurta+peynir+zeytin+domates salatalık+çay +ceviz+1 tane layt etimek
ara=semiotlu yoğurt
akşam=tavuk pirzola+bulgur pilavı+semizotlu yoğurt bunu çok seviyorum
ara=1 elma
kardeşimin birde bebekleri var 7 aylık inanılmaz şeker ay özlemişim bebek kokusunu doyuncaya kadar sevdim çok güleç devamlı gülücük saçıyo onlarda davet etti belki 1 ay sonra gideriz diyoruz bidaha severim
sersumcum leslie başlamışsın iyi gidiyosun
cakmel o kadar dikkat etmene rağmen nasıl veremedin vücut direniyo heralde şaşırt metoyu canım
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
ahh ahhh bi bilsen o iradeye neler oldu cumadan beri anne annem gile gitmiştim internet de çekmiyor belki buraya uğrasam biraz frenlerdim ama ipin ucu bi kaçtı sonra tutamadım neler yemedim nelerselam canlar..1. mizi ben de tebrik ederim..en iradelimiz sen ve kaneel.
rica ederim makbuşcuğum ,çakmelcim...napalım topik sahibi olmak kolay değil
bu sabah tartıldım yüzüm güldü 300gr - deyim az da olsa gitmiş dün şiş dim demek ki..
kahvaltım
dukan krepi
peynir
zeytin
salçalı omlet
1 lokma bal kaymak
salatalık
çayy
bugün alışveriş zamanı kızıma tabii kendime hiiiç bişey alasım yok..olanla idare edicez artık
az az da olsa gidecek çakmelcimbende de durum aynı biliyosun
benden bukaaaa öpüldünüz..
bi de ben nedense 40 ı başından beri iki haftada bir adet oluyorum doktora da gittim bişi çıkmadı biraz böyle düzensiz olacak herhalde neyse yine adetim anlıyacağınız tabi süt azalması da buna eklendi ye makbule ye oldu neyse süt normale döndü geçici bişiymiş sanırım umarım öyledir şimdilik iyi bakalım bu arada 300 gr güzel canımm 
devam devam devamgünaydın kızlar...
sabah kafama dank etti ve spora başlamaya karar verdim
kahvaltım
kekikli dukan krepi arası
peynir zeytin
çayy
hadi hayırlısı...
canım bence sen çok düşük kalorili beslenince vücut kıtlık bilincine girdi metobolizmayı şaşırtmak lazım iyi etmişsin nrmal beslenmeye geçmekle bence bu hafta birden gidecek
2 mil sabah 2 mil az önce olmak üzere 4 mil leslie yani 6.4 km
filizcim bizde anne annem gile gittik kalabalıktı baya benim oğlan da milletin kucağında anca ağlıyor çocuk hiç sevmiyor yabancıları yaaslm kızlar
of of çok yoruldum bugün yeğenim bizdeydi biliyosunuz haftasonu annesigil almaya geldi 2 gün bizde kaldılar
bugün sabah 6 buçukta çıktılar yola bende eve giriştim nasıl yoruldum sabahtan beri koşturuyom bitmiyo iş
ev küçük olunca herşey üstüste bindi ama bitirdim balkon yıkandı yataklar toplandı çarşaflar yastık kılıfları havlular hepsi yıkandı katlandı yerine kondu ev süpürüldü silindi koltukta çay lekeleri olmuş halıya çay döküldü bide onlarla uğraştım tuvalatler lavobolar temizlendi yarında banyoyu temizlerim ayrıca toz alıcam ertesi günüde halıların hepsini silmeyi düşünüyorum burası çok sıcak olduğu için hepsi birden yapılmıyor acayip su içtim bugün
kahvaltım=1 yumurta+peynir+zeytin+domates salatalık+çay +ceviz+1 tane layt etimek
ara=semiotlu yoğurt
akşam=tavuk pirzola+bulgur pilavı+semizotlu yoğurt bunu çok seviyorum
ara=1 elma
kardeşimin birde bebekleri var 7 aylık inanılmaz şeker ay özlemişim bebek kokusunu doyuncaya kadar sevdim çok güleç devamlı gülücük saçıyo onlarda davet etti belki 1 ay sonra gideriz diyoruz bidaha severim
sersumcum leslie başlamışsın iyi gidiyosun
cakmel o kadar dikkat etmene rağmen nasıl veremedin vücut direniyo heralde şaşırt metoyu canım
valla insanlara vermiyeyim de diyemiyorum ama o kadar çok öfkeleniyor ki öfkesinden meme grevii de yapıyor sıpa 
allah süt sağma makinesini çıkarandan razı olsun 
cisenaz menülerin güzel canım sıfır kaçamakla devam edersen 5 kilo rahat verirsin bir ayda ama karatay kaçamak kabul etmez şeker bünyeye girerse yağ yakımını durduruyor
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
yediklerime gelince şu üç gündür dünyayı yedim ama tatlıdan asitli içeceklerden uzak kaldım yine de bu hafta sonu düğün var muğlada kilo aldım mı bilinmez ama göbeğimin azıcık çıktığını ,mide dolu olduğu için diye düşünüyorum,söyleyebilirim. düğüne kadar bu ödemden en azından kurtulmalı sonraki hafta sonu da eve dönüş başlıyor yolda 1 gün adanada 2 gün osmaniyede (görümcemde orda diyet yapmam imkansız şu ye süt olsun sütün kesilir aman ha diyet yapma vs ) sonra 1 gün hatayda ve en sonunda da evimde olacağım yani bu iki hafta baya yoğun geçecek tabiki ben elimden geldiği kadar dikkat edeceğim ama sonumuz ne olur bilinmez en çok da beni görmeyen insanları şaşırtmak istiyorum
bari 69 u görseydim gitmeden o altı rakamı bile iyi gelecek deniyeceğiz bakalım 
onun için benimle kendini kıyaslayan şu hanımları hatırlatsam kendime işi yarar herhalde 
bari 69 u görseydim gitmeden o altı rakamı bile iyi gelecek deniyeceğiz bakalım onun için benimle kendini kıyaslayan şu hanımları hatırlatsam kendime işi yarar herhalde
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ah filizim ahh ellerine sağlık ne çok yorulmuşun ama ev de pırıl pırıl olmuş..oh miss gibin oturun artık..slm kızlar
of of çok yoruldum bugün yeğenim bizdeydi biliyosunuz haftasonu annesigil almaya geldi 2 gün bizde kaldılar
bugün sabah 6 buçukta çıktılar yola bende eve giriştim nasıl yoruldum sabahtan beri koşturuyom bitmiyo iş
ev küçük olunca herşey üstüste bindi ama bitirdim balkon yıkandı yataklar toplandı çarşaflar yastık kılıfları havlular hepsi yıkandı katlandı yerine kondu ev süpürüldü silindi koltukta çay lekeleri olmuş halıya çay döküldü bide onlarla uğraştım tuvalatler lavobolar temizlendi yarında banyoyu temizlerim ayrıca toz alıcam ertesi günüde halıların hepsini silmeyi düşünüyorum burası çok sıcak olduğu için hepsi birden yapılmıyor acayip su içtim bugün
kahvaltım=1 yumurta+peynir+zeytin+domates salatalık+çay +ceviz+1 tane layt etimek
ara=semiotlu yoğurt
akşam=tavuk pirzola+bulgur pilavı+semizotlu yoğurt bunu çok seviyorum
ara=1 elma
kardeşimin birde bebekleri var 7 aylık inanılmaz şeker ay özlemişim bebek kokusunu doyuncaya kadar sevdim çok güleç devamlı gülücük saçıyo onlarda davet etti belki 1 ay sonra gideriz diyoruz bidaha severim
sersumcum leslie başlamışsın iyi gidiyosun
cakmel o kadar dikkat etmene rağmen nasıl veremedin vücut direniyo heralde şaşırt metoyu canım
benim yeğenim de çok tatlı keşke kalsa ama anneci kardeşi olunca iyice düştü..bebek özlemi kardeşler sayesinde gideriliyor ben de küçüğümü çok özledim..kokusu burnumda tütüyor..büyükten çok buna daha bir düşkünüm
sanırım elime doğdu ya onda..Allah sağlık versin..2 gündür canımı çıkarıyorum valla
heryerim ağrıyiii..ama devammsenin de menüler güzel canım
ben de semizotunun her türlüsüne bayılıyorum..bu ara domates ve soğanla klasik salata gibi yapıyorum çok lezzetli oluyor..
valla makbuşum biyerlere gidince hep öyle oluyor haklısın..ben de anneme gitmeye korkuyorum valla...
devam devam devam
canım bence sen çok düşük kalorili beslenince vücut kıtlık bilincine girdi metobolizmayı şaşırtmak lazım iyi etmişsin nrmal beslenmeye geçmekle bence bu hafta birden gidecek
filizcim bizde anne annem gile gittik kalabalıktı baya benim oğlan da milletin kucağında anca ağlıyor çocuk hiç sevmiyor yabancıları yaa
cisenaz menülerin güzel canım sıfır kaçamakla devam edersen 5 kilo rahat verirsin bir ayda ama karatay kaçamak kabul etmez şeker bünyeye girerse yağ yakımını durduruyor
adetinde zamanla düzelir canım dert etme..
sıcakta çocuk sıkılıyordur tabii kucaktan kucağa haklı valla
sana da maşallah canım.
..bu arada ben de bayılırım ayrana
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
herkeste bir tatil telaşı
ahh ahh ben 3 kiloya razıyım şimdilik...olur inşallah canım devam
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
FİLİZCİM misafir zor haklısın,insan özlem bile gideremiyor iş yapmaktan.ağırlayan değil ağırlanan olmak daha iyi sanırım ikinci bir bahar temizliği olmuş senin ki mis mis dinlen canım evinde.
Evet coook sıktım ama olmadı ,vazgeçmek yok.eşim dahi inanamıyo bence vazgeç ve kabullen bu kiloyu diyo
( (
Teşekkür ederim sersumcum,bende seni tebrik ediyorum tamamen diyet moduna geçtiğin için.3 gün dayan kaçamak yapma alışıyorsun canım.senin için haftasonu zor mailecek yapılan yeme içmeler seni zorluyor, genel diyet hali ilan et derim
Oy oy Makbulecim ne kadar çok km yapıcaksın öyle kilo vermeyi bırak almadan evine dönsen kar bence.birde mutfağı zengin ve leziz diyarları geziyorsun ne diyim kolay gelsin işin zor .
Haklisin düşük kalorili diyet yaptım çünkü normali işe yaramadı hoş buda yaramadı.sanırım 2 yıllık diyet bedeni alıştırdı.Ama alışkanlığı alışkanlık haline getirmicem inşallah.
ikinci bir bahar temizliği olmuş senin ki mis mis dinlen canım evinde.Evet coook sıktım ama olmadı ,vazgeçmek yok.eşim dahi inanamıyo bence vazgeç ve kabullen bu kiloyu diyo
( (Teşekkür ederim sersumcum,bende seni tebrik ediyorum tamamen diyet moduna geçtiğin için.3 gün dayan kaçamak yapma alışıyorsun canım.senin için haftasonu zor mailecek yapılan yeme içmeler seni zorluyor, genel diyet hali ilan et derim
Oy oy Makbulecim ne kadar çok km yapıcaksın öyle kilo vermeyi bırak almadan evine dönsen kar bence.birde mutfağı zengin ve leziz diyarları geziyorsun ne diyim kolay gelsin işin zor .
Haklisin düşük kalorili diyet yaptım çünkü normali işe yaramadı hoş buda yaramadı.sanırım 2 yıllık diyet bedeni alıştırdı.Ama alışkanlığı alışkanlık haline getirmicem inşallah.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın canlarrr
haklısın çakmel doğru tespit beni hafta sonları mahfediyor ..ama bu sefer kararlıyım tatilde bile dikkat dikkat..hamurişi tatlı yok..3 gündür dondurma bile sürmedim ağzıma..sabır sabır..benimde senin gibi yaptığım diyetler inatçı yapıyor kiloları almak kolay vermek zor..ama bu sefer düşeyim almamak için ne gerekiyorsa yapacağım..çok pis akıllandım
sabah 2 mil leslie tamam ardına duş ve şimdi kahvaltı yapıyorum
kahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin
domates
çay
haklısın çakmel doğru tespit beni hafta sonları mahfediyor
..ama bu sefer kararlıyım tatilde bile dikkat dikkat..hamurişi tatlı yok..3 gündür dondurma bile sürmedim ağzıma..sabır sabır..benimde senin gibi yaptığım diyetler inatçı yapıyor kiloları almak kolay vermek zor..ama bu sefer düşeyim almamak için ne gerekiyorsa yapacağım..çok pis akıllandımsabah 2 mil leslie tamam ardına duş ve şimdi kahvaltı yapıyorumkahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin
domates
çay
