- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Tamam o zaman ilk iki sıra bizim olsunHadi bakalım ben de varım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Bizim de her taraf biz sabah baktım perde cama yapışmış buharlasan su buz tutmuş balkon kapisida aşağı tarafları öyle olmuştu ilk defa oldu bu sene çok soğuk ben de kızımı içim yana yana yolladım öğretmenini aradım geldi mi diye yollar buz düşer diye çok korktum
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
canım yemekhaneye indim. ne varsa onları yedim.
Hadi ya ben calisanlarin en azindan bir kisminin turk oldugunu dusunuyordum:)haklisin yabanci bir ulkede Turk restauranta gitmek cok keyifli oluyor. aslinda calisanlar turk olmadigi icin gecen sene sevmemistim hizmet iyi degildi ama kahvaltisi cok guzeldi. surekli cayi yanlis getirmislerdi.
Bnde oleyim cnm 15 tatilde genelde bi yerlere gderim ve o yuzden zayif gitmek isterim:)
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Olsun şekerim regl dendir o..haftaya gider..
regl dendir üzülmeKorkunun ecele faydası yok maalesef kilom 74.5 çıktı
Başlangıç kilo 73
Bu haftaki kilo 74.5
Geçcen hafta 73.5
Fark + 1 kg
Ayy sorma benim kız da bütün gece bekledi yok olmadı tatil süklüm püklüm gittiler kuzular
Hadi bakalım
Çok soğuk çokkk
Amanın çok yağmış ..İnşallah dönersin canım
Şanslı gacı seniiii
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Günaydın canlarım..Ankara da ficansımın dediği gibi karlı ve soğuk..Ben yarın nöbetçiyim..bugün evdeyim..Bakalım yarın arabayı çıkarabilir miyim ..Çıkaramazsam tabanvaya kuvvet..Yürünmeyecek mesafe değil ama elimde çantalarla ve soğukta hiç çekilmez
Ben de tartılmıyorum kahvaltı da yapmıyorum bekliyorum çünkü wc ye çıkmadım belki farkeder
@sabahvesen nerelerde acep
banlanmış sanırsam..
Ben de tartılmıyorum kahvaltı da yapmıyorum bekliyorum çünkü wc ye çıkmadım belki farkeder
@sabahvesen nerelerde acep
banlanmış sanırsam..
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Bende agzima bir lokma koymadan tartilirimGünaydın canlarım..Ankara da ficansımın dediği gibi karlı ve soğuk..Ben yarın nöbetçiyim..bugün evdeyim..Bakalım yarın arabayı çıkarabilir miyim ..Çıkaramazsam tabanvaya kuvvet..Yürünmeyecek mesafe değil ama elimde çantalarla ve soğukta hiç çekilmez
Ben de tartılmıyorum kahvaltı da yapmıyorum bekliyorum çünkü wc ye çıkmadım belki farkeder
@sabahvesen nerelerde acep
- 31 Ağustos 2012
- 22.204
- 35.423
- 798
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Bu sarma senin kandil de yaptığım sarma mikahvaltım
2 dilim kızarmış tereyağlı çavdar ekmeği
yarım muz
peynir zeytin
1 küçük kase yoğurt
4 yaprak sarma(bitti nihayet)
2 ceviz
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
çok ince hesap yaptın sersum.Günaydın canlarım..Ankara da ficansımın dediği gibi karlı ve soğuk..Ben yarın nöbetçiyim..bugün evdeyim..Bakalım yarın arabayı çıkarabilir miyim ..Çıkaramazsam tabanvaya kuvvet..Yürünmeyecek mesafe değil ama elimde çantalarla ve soğukta hiç çekilmez
Ben de tartılmıyorum kahvaltı da yapmıyorum bekliyorum çünkü wc ye çıkmadım belki farkeder
@sabahvesen nerelerde acep
kahvaltını et sonra wc ye çıkarsan da düşersin söyle 300-400
bi şok bi şey yap canım .rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80.1 kg
fark:-300
yüzde:%0.373
ilk hedef:75kg
spor:her gün 4-5 km yürüyüş
Yaa inan mıyorum yaa 200 gr cık dahaEki Görüntüle 1925737
napalım 1-2 güne gider sanırım belki de yarın
yani bi gün protein beslen sadece.
bol bitki çayı içi aralarda
akşama lahana yemeği ye
niye 200 gr olmuş kiiiii
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
