-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Dayanamayıp tartıldım bugün, gayet güzel gidiyorum ay hadi maşallah:)) beni çok motive etti burası herkese teşekkürler
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
çooooook sevindim canımcım.
süpersin o zaman
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Süper derken kendi çapımda süper:) haftalık hedefim 300-400 gram vermek, çok değil yani
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
olsun canım . veriyorsun işte. daha ne olsun.
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
Basin sagolsun cnm
- 30 Ocak 2013
- 29.444
- 43.943
- 798
Sabah
1 yumurtayı büyük parça peyniri ve biberleri uiyemedim canım isyemedk
ara
1 kağıt bardak Nescafe classic
yarım dan az kepekli simit
yoğurt
sade şekersiz çay
yeşilçay
1 paket Eti mısırlı balık kraker
Oglene doğru çok aciktim tatlı olmasın diye tuzlu yiyeyim dedim
öğlen
ezogelin
patates salatası
1 YK yoğurtlu pancar
1 adet çiğ köfte
2-3 YK piyaz
domates salatalık
1 yumurtayı büyük parça peyniri ve biberleri uiyemedim canım isyemedk
ara
1 kağıt bardak Nescafe classic
yarım dan az kepekli simit
yoğurt
sade şekersiz çay
yeşilçay
1 paket Eti mısırlı balık kraker
Oglene doğru çok aciktim tatlı olmasın diye tuzlu yiyeyim dedim
öğlen
ezogelin
patates salatası
1 YK yoğurtlu pancar
1 adet çiğ köfte
2-3 YK piyaz
domates salatalık
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ben bu malzemelere ilaveten kekik,soya sosu ve salça yerine de ketçap koyuyorum çok leziz oluyor hatta bu akşam yapıyorum sosladım dolapta bekliyor..
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Başınız sagolsun
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Merhabalar
Sabah deneme sinavim vardı, dışarıda kahvaltı yaptım,
1 potada ve bir dilim börek yedim
Öğlen tokum limonlu soda içiyorum
Garibime kulak ağrısı eklendi, bugün sınavdan sonra önce epilasyon randevum sonra dr a gittim. Iltihap varmış, antibiyotik basliyorum. Bu hastalik beni mahfetti bi sene
Sabah deneme sinavim vardı, dışarıda kahvaltı yaptım,
1 potada ve bir dilim börek yedim
Öğlen tokum limonlu soda içiyorum
Garibime kulak ağrısı eklendi, bugün sınavdan sonra önce epilasyon randevum sonra dr a gittim. Iltihap varmış, antibiyotik basliyorum. Bu hastalik beni mahfetti bi sene
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
ben de öğlen arasında markete gittim .ben bu malzemelere ilaveten kekik,soya sosu ve salça yerine de ketçap koyuyorum çok leziz oluyor hatta bu akşam yapıyorum sosladım dolapta bekliyor..
tavuk aldım. but kısmı ama derisiz
deri ile aram hiç iyi değil
yapacağım akşama.
soya sosum yok. marketlere bakıyorum . ama güvenebileceğim bi tavsiye istiyorum. sen ne kullanıyorsun.
markette çok büyük şişelere denk geldim. belki o kadarı tüketemem. 1,5 lt kadardı
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
eşin geldi mi sersumselam kızlar...
sabah
yine 2 dilim çavdar üstüne soslu yumurtalı ekmek
peynir zeytin
mercimek köftesi yapıcam az sonra kızım gelince yeriz
tavuk kanatları akşama yaparım...
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Gecmis olsun ..bu sene grip olan herkes zor atlatti nedense...yegenim 1 ay cekti..
