Her öğün fotolarla diyet günlüğüm

Oğlumun doğum gününe konsept aramaktan( 14 ocak) ne yapsam ne etsem neyi sipariş etsem diye araştırmaktan buraya da giremedim. Sonunda kafamda bişeler belirdi sipariş için ayırdım.
Valla kahvaltı harici bişe de yemedim.
Bi tek akşam sütlü nescafe içebildim.
Birazdan da uyurum heralde. Benim motive düştü sayfaya da gül harici gelen olmamış :) öpüyorum
 


Günaydın kızlar...

Sıcağa yakın su içine yarım limon suyu ve elma sirkesi ilave ediyorum afiyetle içiyorum..

Yansın yağlar hiç birini bu vücutta istemiyorum...!!!
 
Size günaydın Bana iyi geceler canlar :-*
Akşam görüşmek üzere öpüyorum hepinizi. Ben çok yoruldum bacaklarim et kesmiş uykum var midem ağrıyor :-( ben annemi özledim yaaaaaaaaa
 
Kuyruklu YILDIZIM .!.:
Eki Görüntüle 1713366

Güzel bir kahvaltı...

lili88 hadi kaldigin yerden devam canım:)
Genişletmek için tıkla...
Canım valla pes ettim ben. Beynim çok yorgun çok dolu. Hırsım bitti galiba daha fazla yüklenemicem. Form Çayı almayı düşünüyorum 5 i biyerdeymiş adı.
İnşallah kiloları geri toplamam. Gerçi bişe yemiyorum.
Srnin kahvaltın süper Ötesi. İnan insanı gözü doymalı önce. Tabağın göz doyuruyor :) Afiyet olsun arkadaşım.
Şu doğum günü meselesi kafamı çorba etti. Hem uyguna hem de güzel bişeyler yapma çabasındayım.
:)
 
Pes mi en azindan geri dönüş olmalı biraz ara verirsin kafan dinlenir sonra sahalara bomba gibi geri dönüş şekerim sana da bu yakışır ben gibi salma hayranlarını uzme
 
Evet madem pes ettin formda kalmalısın.. Yediklerine dikkat edersen bişi olmaz..

Eeee napalim gitmiyorsa zorlama olmaz o kalan 1 kilo ile mutlu olursun :)


Bu arada doğum gününü kalabalık mı kutlamayı düşünüyorsun?
Zaten bebeğin küçük Hilal , hiç birşeyin farkında olmayacak sadece yetişkinlerin eğlendiği bir parti olur. Büyüdüğü zaman sedece yaş gününe dair çekilen fotolara bakar ufaklık...
 
Merhaba arkadaslar
Arada yazmistim hatirlarsaniz
Bir ara diyete baslayayim dedim ama moralim cok kotu diye yemeye verdim kendimi.
G.dogudayiz durumlar malum. Hava soguk,Arabayida sattigimiz icin oglus hasta olmasin diye disari ciktigimizda yok. 2 bucuk yıldır burdayiz. Normalde haziranda gidecektik ama maddiyat yuzunden 3 bucuk yil daha kalmamiz gerekiyor Cok sukur baska derdim yok
Eee neden diyete tekrardan baslayacaksin derseniizzzz
Esim moralim bozuk diye surpriz olarak haziran sonuna tatil rezervasyonu yaptirmis :))) antalyadayiz. 65 kiloyken aldigim hasemamin icine girmeliyim.Durumumuz suan biraz sikisik olmasina ragmen canim kocaciimmmm tatil icin kredi cekmis
En son 75.5 tum. Tartininda pili bitti. Bu kadar yemeye 76 77 olmusumdur heralde
bakalim yarin tartiya pil alip cuma gunleri tartilacagim artik ins
Bugun yediklerimden hiiccc bahsetmeyim
Simdi 20×3 mekik cektim. Eski sporcu olamama ragmen zorlandim, epeydir cekmemistim. Biraz bacak hareketleri yaptim.artik yememe dikkat edip evde duzenli spor yapacagim
Artik sizlerleyimmmm
 
Bu arada gül tebrik ediyorum seni. 72.5 olmussun. Hani birlikte kilo verecektik. Ikimizde 75.5 tik. Cabuk kilo al, birlikte vericez

Hilalcim sende ara mi vereceksin. Canim zaten az gemeye alismistir bunyen. Siki diyet yapmasanda ekmek yeme yani az ye. Sporuna devam et. Abur cuburdan birazcik uzak dur. Zaten vermen gereken 1- 2 kilo vardi heralde. Bu kilonu bile sabitlesen cok iyi

Bide hemsiremiz var. Sanada merhaba canim
 
Cok tatlısın güldürdün beni.arkadaş cok istikrarli gidiyor arkasindan kosman gerekecek.inşallah sağlıklı kılo verirsin canim
 
Son düzenleme:
Olmaz B beyazmelek0116 zaten zor kilo veriyorum..
madem karar verdin seninle birlikte ilerleyelim...
 


Akşam yemeğinde eşimle dışarı çıktık...
Izgara tavuk ve et yedik yanında salata ve ayran içtim...

Simdi yemekten sonra acayip tatlı isteğim geldi birşeyler yememek için kendimi zor tuttum..
1 elma üzerine tarçın döküp yedim. Tarçın tatlı istediğini azaltıyor..
 
ilkkk .!.:
Cok tatlısın güldürdün beni.arkadaş cok istikrarli gidiyor arkasindan kosman gerekecek.inşallah sağlıklı kılo verirsin canim
Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim. Seni hatirlamiyorum. Benden sonra katildin heralde. Sen kac kilosun. Kaca dusmek istiyorsun
Bu sefer bende istikrarliyim ins yaza kadar gidecek bu kilolar ama benimde 6 aylik pasam var ek gidaya yeni basladik. 1 ogun ek gida aliyor diger zamanlar emzriyorum. Sutumunde azalmasini istemiyorum. Cok kati diyet yapamam ama abur cuburu ekmegi kessem azicik spor veririm ins
 

Afiyet olsun canim. Bizde yarin aksama arkadasa davetliyiz. Elmali tarcinli havuclu kekimi cok seviyor. Ondan istedi. Yaptim simdi. Kalip halinde oldugu icinde bi dilim alamıyorum en iyisi bende sute tarcin katip iceyim. Hatta esimle konusuyodum foruma girmeden. Bana 2 tane ekler alsana dedim. Hemen iptal ediyorum. Tarcinli sut iceyim en iyisi
 
Creative_87 .!.:
Merhaba!!! Bende kilo verme derdine düştüm hamilelik dışında ilk defa 72 yi gördüm bu yıl konuyu tamamen okuyamasamda dahil olmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canim. Boy kac. 72 kilo musun
Insallah birlikte verecegiz istenmeyen kilolarimizi
Biz onlari istemiyoruz. Onlarda bizi istemez de birakip giderler bizi ins
Kilo vermek icin ozel birşeyler yapiyor musun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Doğum sonrası, hedef 58! Spor ve beslenme günlüğüm.
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
19K
Riviere12
R
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
502K
mucizelermumkun
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
Huriyedurust
Başardım mı şimdi ben :))
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
23K
retro_hippo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…