2-3 gundur diyet miyet kalmadi moralsiz ve huzursuzum bu yuzden( yarin spora basliycam...
300 gr dahami gitmis yani canim?sabah 40 dakika yüryüş
tartm 68 i gösterdi çok şükür
kahvaltı küçük simit eski kaşar tereyağ domates şekersiz çay
sofrayı toplayıp yeşilçayımı içicem
sonra temizlik
çok bozuıkm moralim
cuma kına var pazar günü hem düğün hem mevlüt var gitmem gereken
ve abiyelerim olmauyor
olanlarda yakışmıyor
hiç iş yapasım yok çok fena diyete dönmem lazım birileri bana destek olsun gaz versin ne olur
bayram için bi elbise ladım elbise bol göbeğim çıkmıor
ama kalçam iğernç duryor havaya dikilmiş
offff kalçam nie erimiyor
300 gr dahami gitmis yani canim?
o abiyeleri giyebilmen için kac beden olman lazim canim?popomdan bende biktim yaa birde basen ciki biraz yoktu bende sinir oluyorum iyice yaa:26: kalcami kucultmek için egzersiz yapicam bolgesel canim...bendede gobek yok kalca dedigin gibi bolgesel calismamiz lazim
ayy evet yaa o sislinlik çok sinir bozucu38 canım o zaman 38 dim
şimdi 42 ama 4 kilo 600 gram veridm 1 beden farketmiştim ama
adet olcam şimdi o yüzen şişm ya 5 cm
o olmsa belki farkederdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?