Kararli diyet arkadasi ariyorummm

semisi bir 5kilo falan verip korumaya gecmek istiyorum.14aylik bebisim var doguma cok kilolu girdim 90a yakin birkiloylA.verevere 63e kadardusdum.ve tembellik olsu bende 4.5aydir veremiyorum gitmiyo((sıkılasmak istiyorum bide.
 
Birde sarkmalar var biraz vucudumda.bide vucudum malesef suan elma tipli belim kalin ve biraz kollar l.bolgesel calisicam bakalim nolcek
 
kirgincicekler .!.:
semisi bir 5kilo falan verip korumaya gecmek istiyorum.14aylik bebisim var doguma cok kilolu girdim 90a yakin birkiloylA.verevere 63e kadardusdum.ve tembellik olsu bende 4.5aydir veremiyorum gitmiyo((sıkılasmak istiyorum bide.
Genişletmek için tıkla...
Nasil verdn bir yilda 30 kilo,bravooooo
Ben dah 2 yildir 5-6 kg veremedim
Ne kadar iradesizimm
Nasl verdigini anlatirmsn
Bnce senn icin oyun kilo vermek cnm
Dusunme verrsin,bnm gibi iradesizler napsnnnn
 
A Alya elif canim tam?olarak 90drgildi ama 87falan vardi.son aylarda odemim coktu hamilelikde.davul gibi sismisdim.dogumdan 1hafta sonra 77idim.15kilo verdim sonra kendi irademle bundan?oncesi dogumda gitti odemim coktu benim.62idim bayramda 1kilo aldim.hatta 1ara 61i bile gormusdum.yeniden aldim 2kilo.simdi tekrar basladim.emziriyordum bide buda kilo vermeye yardimci oldu.ekmek unlu sekerli gidalar cikardim hayatimdan kizartmalari azalttim bol su iciyorum bide zumba yapiyorum hergun.kardiyo karislk.9aydir cayda seker kullanmiyorum acikcasi canimda cekmiyor.seker aslinda tatli disinda hic kullanmiyordum artik 2gundur tatluda yemiyorum sadece gergun 1adet meyve
 
Canım çok sıkkın
Dün tartı 62.5 gösteriyordu sabah
Bu sabah 63.00
Adet gecikmesi ve adet görüyor olmam dengesizlik sebebi olabilir mi
Benim kilom kaç yaaaaa
 
kirgincicekler .!.:
semisi bir 5kilo falan verip korumaya gecmek istiyorum.14aylik bebisim var doguma cok kilolu girdim 90a yakin birkiloylA.verevere 63e kadardusdum.ve tembellik olsu bende 4.5aydir veremiyorum gitmiyo((sıkılasmak istiyorum bide.
Genişletmek için tıkla...


Ne güzel o kadar inmissin . Benim bebeğim de 13 aylık ve yeni yıl sonuna kadar 60 a inmek istiyorum. Biz yaptiklarimizi yazarak doğru yanlış diyerek yol gösteriyoruz. Sen de paylasirsan sevinirim. Salı tartiliyoruz
 
maatkare .!.:
Canım çok sıkkın
Dün tartı 62.5 gösteriyordu sabah
Bu sabah 63.00
Adet gecikmesi ve adet görüyor olmam dengesizlik sebebi olabilir mi
Benim kilom kaç yaaaaa
Genişletmek için tıkla...

Valla eczaneler çeşit çeşit gösteriyor benim moralim bozuluyor. Adetten olur. Geçen hafta 74.6 çıktım. Bu hafta 71.5
 
Arkadaslar devam ediyoruz tam gazzz
Kac cikarsak cikalimmm
Birakmak yok
Bnde vermek yerine br kilo aldim
Cok moralim bozuk ama yapcak bisey yok
15 kasimda 60 olmaliyimmmmmmmm
 
Kahvalti :
Peynir. Salata.domates 6-7 tane galeta cubuk

Oglen :
Bir kutu yagsiz ton baligi,az ketcap ve az peynirle yedim

Arada :
Bir avuc antep fistigi

Aksam :
1,5 kase yayla corbasi

Bnm isim tammdr,yatana kadar cok acikirsam belki br salatalik falan yerim
Ama yeyecegim karrliyim.
Bugunluk bu kadar
Gobegim kocaman,sinir oluyorum,dun alisverise gttim ,hc bsy olmadi giydigim
Eskiden boyle br sorunum hic olmzdiii
Ah bekarlik zayf gunlerimmmm
 
kahvaltı
domates
salatalık
5 yeşil zeytin
yumurta
bir dilim ekmek
kk süzme peynir

klasik kahvaltı

ara
badem

öğle
yeşil elma

akşam
1 dilim pizza

çok su içemedim
1.25 litre su
gün içinde nar çiçeği içtim
 
Üye AdıHedef KgBaşlangıç Kilo27.09.201604.10.201611.10.201618.10.201625.10.2016
@semisi 60.00 73.072.0071.5........
@maatkare58.0065.0 63.4063.0........
@alyaelif 57.0067.0065.0066.0........
@bbircanhz 63.00.0081.00 80.280.1........
@şekerkiz67 67.0077.0076.80...........
@nur3357 60.0078.0…77.6........
@pınarzengin34…79.00 …...........



[/Tr][/Tr]
[/QUOTE]



listede adı bulunup güncelleme yapmayanların adını sileceğim bir sonraki hafta
 
Valla o dertten hepimiz muzdarip belli ki bende bi eksik bir fazla çıkıyorum bir ben boyleyim sanıyordum neyse bu gün arkadaş ta
bir kase aşure, bir poğaça ( sonrası pişmanlık), 6 adet yaprak sarma yedim
Akşam bir porsiyon kavurma bir bardak ayran
Bu günü 1520 kaloriyle kapatıyorum
Bundan sonrası şekersiz çay olur ancak
 



listede adı bulunup güncelleme yapmayanların adını sileceğim bir sonraki hafta[/QUOTE]
Eline sağlık kardeşim
Hedeflere ulaşmak dileğiyle
 
Öğlen bisi yemedim
Akşam
Domates corbasi
Firinda köfteli patates yemeği
Taze sogan
1 dilim ekmek
Ara
Türk kahvesi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
88K
online diyetisyen
O
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
75 kiloyum 60 kiloya inmek istiyorum diyet arkadasi ariyorumm.
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
HerseyBizimElimizde
Yepyeni bir yasama merhaba demek
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
5K
yediXXL
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…