Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

herkese merhaba
ben geldim montici hatunlar..
bundan sonra tekrar birlikteyiz inş.
geçmiş bayramınız kutlu olsuun
 
sabah 1dilim ekmek şekersiz çay salatalık ve melemen yedim
öğlen y.fasulye ayran salatalık
ara 6 7 badem süt
akşam közlenmiş partlıcanı kıymayla kavurdum. 1 kase yogurt y.biber ve kıvırcık salatası yedim
45 dk yürüyüş yapdım
2 litre su içtim
 
SABAH KAHVALTI ÖNCESİ
meyve
KAHVALTI
tam ekmek,peynir,yeşil ve siyah zeytin, su
ARA
meyve
ÖĞLE
peynir
ARA
süt
AKŞAM
kuru fasulye

ve bol su bol yoğun koşuşturmaca
 
merhaba herkese ...
sabah kahvaltı edemedim...su i.tim yeşil çay, öğlen yoğurt 1 ısırık meksika ekmeğinde ızgara sebze ,1tane kiwi o kadarcık arada 1 tane ceviz akaşam ise közlenmiş patlıcan üzerine haşlama kuşbaşı et, salatalık ve yoğurt. hımm sanırım az yemiş olabilirim ama genelde gündüz hiç yemem alışmaya çalışıyorum işteeee,idare ediin 2gündür regle oldum dün o yüzden portakallı bisküvi ve 2 tane meyvalı şeker yedimitiraf da edim de dün ise tamamen öğün yemedim, akşam üstü sadece nestfit yedim bir kase,akşam da yoğurt meyve o kadar bir de itiraf ettiklerim höööf wala nasıl 3 yada 6 öğün yiyorlar yaaaa cuma günü de tartılcam bakalım bu hafta ne olcak
 
kujum .!.:
hoşgeldin ocd kaç kilosun... bende kılo veremedım yaa sabah 64 akşam 65
Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk canım.sorma bende sabah giysilerle beraber 65 görünüyorum.sinir oldum resmen.hiç su içemedim toplasan 2 lt anca içmişimdir.oranın suyu çok kireçli, köy çeşmesinin tadıda çok kötüydü.yemekler desen ne pişerse onu yediğim için resmen şiştim geldim.ama bu sabah diyetime kaldığım yerden başladım.2 ay içinde 5 kiloyu kesin vereceğim.
 
selam kızlarr
aben abla ve izlim gelmediniz mi henüz?

özzge,kujum,montig nasılsınız akrepp send ehoşgeldin cnm nasılsın

deniz yine kusuyor ve ishal 1 hafta tatil yaptım burnumdna gelicek sanırım ve bende 66 kiloyum artılardayımm yani
 

geçmiş olsun canım.benim oğlanda oradayken hasta oldu.hala daha devam ediyor ama Alllah"a sukurler olsun sadeece soguk algınlıgı.

artık daha sıkı sarılacagız spora dıyete canım.bu artıların gitmesi lazım.
 
Merhaba canımm hoşgeldin ve çok geçmiş olsun, umarım düzelmiştir Deniz.
Şimdi de ben tatildeyim köyde. Burada diyetime devam ediyorum ama meyveyi dalından yemenin keyfi biraz ölçüyü kaçırtıyor bana. Dün dişimi çektirdim yemek düzenim aksadı,birşey yiyemedim öglende ama bu gün devam ediyorum. Sabah güzelim kara incirleri görünce dayanamadum vallahi 4 tane yedim. Ama dediğim gibi meyva hariç diyeti bozmak yok.Birde solgarın krom hapını aldım, diyete yardımcıymış görecez bakalım.. Herkeze sevgiler..
 
sabah: domates salatalık peynır şekersiz çay biber
öğleneynirli yumurta salatalık biber
ara: meyve, kelek
akşam: mantarlı tavuk ayran salata
 
merhaba kızlar yine çok fena az yemişim yaaa:26:hööööööf
wala booool su içtim...akşam 1 kase mercimek corbası...sonra arkadaşlarda meyve yedim, şeftali bir avuc siyah üzüm o kadar yaniii biliyorum çok kızıcaksınız.ramazanda daha çok yiyordum wala oruç mu tutsam aceba, şevvali tutim bari
 
Selam kızlar
Sabah tartıldım. Mide hariç diğer yerlerden 1 cm kadar incelmişim çok sevindim. Meyveyi biraz kaçırmakla birlikte diyete devam ediyorum. Ama meyve dalda, karpuz, kavun bostandan olunca dayanamıyorum valla.
Karpuzlar çok tatlı değil Allahtan ama acaip tuvalete götürüyor, yani tam bir diüretik oldu benim için. Hadi kızlar aebencim dönün artık topiğe..Sevgilerrr...
 
Günaydın kızlar.
Ben montinin eskilerindenim

Pazartesi tekrar başladım monti me. Ve 75,1 ile başlayan diyet bugün 73,7 ile sonuç verdi.
Monti amcamdan Allah razı olsun.
Sizinle paylaşmak istedim sevincimi.
 
günaydın fıstıklarrrr

montiggcim
oh negüsel temiz havaa v meyve bahçeleri kim olsa yerdi meyveyii sanırım
olsun tatilin keyfini çıkart bencee

iremözge
ne güsel ya ben monti yapacak ccesareti bulamıyorum valla kendim de
tebrik edeirmm
 
İrem&Özge .!.:
Günaydın kızlar.
Ben montinin eskilerindenim

Pazartesi tekrar başladım monti me. Ve 75,1 ile başlayan diyet bugün 73,7 ile sonuç verdi.
Monti amcamdan Allah razı olsun.
Sizinle paylaşmak istedim sevincimi.
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin aramıza

4 günde 2 kilo nasıl gitti kuzum? ben yerimde sayıyorum da. 1 cm inceliyor, ertesi gün aynı cm. ye çıkıyorum, nolucak böyle bilmiyorum. Yesem de a kalsamda durum aynı

1 ayı geçti kilom sabit durumda..
 
masumm .!.:
günaydın fıstıklarrrr

montiggcim
oh negüsel temiz havaa v meyve bahçeleri kim olsa yerdi meyveyii sanırım
olsun tatilin keyfini çıkart bencee
Genişletmek için tıkla...
Selam masumm cum. <<evet ya o kadar güzel meyveler var ki dayanmak mümkün değil. Yıllardır dalından meyve yememiştim. İncir, fındık, üzüm, karpuz, kavun, domates, biber cennetindeyim. Diyet devam ama meyve ölçüsü kaçıyor biraz. sevgiler canım
 
of yaa. mehter takımına döndü benim zayıflama hikayem. biraz fazla meyve yedim dalından yine değişmiş ölçüm öfff ki öffff.
Sanırım monti ile kilo veremeyecem ve ögünlerimi 2 ye indirecem olmuyo böyle.benim bünye 3 ögünle vermiyo kilo. Sabahları bir bardak sütle hazırlanmış nescafe öglen biraz et bol salata akşamda bol salata yogurt takılacam bir süre. meyve olarakta dayanamazsam 2 elma veya armut,veya şeftali yiyecem. bir de böyle yapayım bakayım ne olacak. ( tabi bunu tam olarak tatbik etmek için köyden dönmem gerekiyo)
 
İrem&Özge .!.:
Masum
Bende de tem tersi başka hiçbir diyeti yapacak cesaretim yok
Genişletmek için tıkla...

anamm iyi vallaaa montiye bi asılsam biliyorumkilo vercem ama
kalori hesabnda en azındna kıyısındna tatlı filan yiyorsunn
monti amcamda keisn yasak oldugu için cesaret edmeiyorum

beyaz un filanda aynı şekildee
başarılarr sana iremmcimm vallahi

seni geçen yıllardan hatırlıyorum bu aradaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…