neslihan hoşgeldin cnm sıkma canını
herşeyin bir zmanı var :)
herşey gönlünce olur inşşş
klomen tarzı ilaçlar hormon ilaçları kilo yapıyor cnmmalesef
bende hafta sonu bakıcam güsel bir bordoya flormarın parlak bordosu var ama çok sevemedim ben gidince bi yakından bakıcam
bende geçen bi telekota allık aldım şeftali tonu valla 20 liraydı biraz içim acıdı ama 5 yıl kullanma süresi oldugunu ögrenince alldım gitti
bu hafta sonu bi gidiyim flormara
brde kızlar ben gece kremi kullanmıyorum gündüzde az sürdüm hengameden ve cildim acaip kırışmır gibi oldu
gidip krem alıcam gece için dyedermın kullanıyorum ben
günaydınnnnnnnn
hiç kıskanmadım hemde hiççççççççç
abla ben bayramın ertesi gübü 69.2 çıkmıştım
sibelcim 5 günde 1 kilo tebrikler
5 li rakamları görene adar menüleirm böyle olcak inşşşş
herkese günaydın hatun kadınlaar...
bu gün hava ne güzel değilmi?dün isli pusluyken bu gün ışıl ışıl..hiç evde durasım yok.çıkıp yürüyesim var ama oğluşla çıkıcaz mecburen.kağnı hızıyla gezeriz artk..olsun napalım.hava soğuk olmasın,içeri tıkılmayalımda...
bu gün cuma kıslar..kilolar ne alemde...haydin dmkülün bakalım incilerinizi
tebrikler s.d cım .....
canım vucud ölçülerini almayı unutma ...
canım sağol senide tebrik ederim tartıya başka yere koydum daha az bile tarttı sanki işte benim ilginç tartım buda
bişiy sorcaktım ya diyetle ilgili dgeil
ben tahin alıcam ama 1 kilo filan alsam
kötü olurmu çok yediriyorum çocuklara
selammm
kıslar ehliyeti 1 hafta sonra teslim edeceklermiş.canım sıkıldı vallahi.
süper olmuş sibelim süper....bu arada aeben 'cim seni dinliyip protein ağırlıklı yapıyorum bugünkü menümüde yazıyım beğencekmisn bakıyım
sabah 1 elma
2 dilim kızamrış tb ekmeği peynir domates salatalık zeytin
öğlen yağsız tavada peynirli baharatlı omlet(1yumurtadan)salata ve yoğurt
akşamda:tavuk fleto aldım ondan yağsız birşekilde sote yapcam salata ve yoğurt
en sonda nar aldım canım istedi onu yicem olmuşmu canım :) tabi suyu içiyiroum sporu yapıcam hatta 20 dakika yürüdüm markete gittim hiç durmadan:) 2 fincan yeşilçayımıda içtim
yürüdük ,dolştık,parka uğradık geldik....tabii yolda gelirken ağlayarakparkta kendi yaşıtı çocuklar olunca eve gelmek işkenceye dönüşüyor...kandıra kandıra zor getirdim gelene kadarda sordu bize gelecekler değilmi diye:18:geldiğimiz gib oyuncaklarını döktü gelsinler oynayalım diye:26: uyanınca hatırlamaz inşallah...
dışarı çıkarken havanın güzelliğine kanıp alt katın üst katın camlarını açıp gitmiştim.geldiğimde ev buzzzz gibi olmuştu..şu an yine sıcak çıktı ama kış güneşi işte...kaybolduğu gibi ortlık buz kesiyor...
banum tahin hiç bişey olmuyor cnm..bende çok kullanıyorum.hamur işlerindede kullanıyorum ben.geçen yıl tatile gittiğimizde tazesini yapan bi yer görmüştüm tesadüfen.2 kg taze taze çektirdik makinesinden aldık.arada bi yağı üste çıkıyor posası alta iniyor.özellikle en dip kısmı bayağı katılaşıyor.kaşıkla bi karıştırıyorum aynen ilk alındığı gibi oluyor cnm...ben oğluma kapaklı bi kaba %60 tahin %40 üzüm pekmezi olacak şekilde karıştırıyorum.buzdolabına bekleyince katılaşıyor hafiften.aynen krem çikolata görüntüsünde oluyor.tadıda benziyor valla biraz.pekmezin baygınlığını alıyor tahin bol olunca zaten.her sabah veriyorum.
birde bala ceviz fındık badem kırıklıyorum karıştırıyorum.ondan yiyiyor sabahları 1-2 kaşık kadar...sütünüede bal ekliyorum..sonra tut tutabilirsen...
yürüdük ,dolştık,parka uğradık geldik....tabii yolda gelirken ağlayarakParkta kendi yaşıtı çocuklar olunca eve gelmek işkenceye dönüşüyor...kandıra kandıra zor getirdim gelene kadarda sordu bize gelecekler değilmi diye:18:geldiğimiz gib oyuncaklarını döktü gelsinler oynayalım diye:26: Uyanınca hatırlamaz inşallah...
Dışarı çıkarken havanın güzelliğine kanıp alt katın üst katın camlarını açıp gitmiştim.geldiğimde ev buzzzz gibi olmuştu..şu an yine sıcak çıktı ama kış güneşi işte...kaybolduğu gibi ortlık buz kesiyor...
Banum tahin hiç bişey olmuyor cnm..bende çok kullanıyorum.hamur işlerindede kullanıyorum ben.geçen yıl tatile gittiğimizde tazesini yapan bi yer görmüştüm tesadüfen.2 kg taze taze çektirdik makinesinden aldık.arada bi yağı üste çıkıyor posası alta iniyor.özellikle en dip kısmı bayağı katılaşıyor.kaşıkla bi karıştırıyorum aynen ilk alındığı gibi oluyor cnm...ben oğluma kapaklı bi kaba %60 tahin %40 üzüm pekmezi olacak şekilde karıştırıyorum.buzdolabına bekleyince katılaşıyor hafiften.aynen krem çikolata görüntüsünde oluyor.tadıda benziyor valla biraz.pekmezin baygınlığını alıyor tahin bol olunca zaten.her sabah veriyorum.
birde bala ceviz fındık badem kırıklıyorum karıştırıyorum.ondan yiyiyor sabahları 1-2 kaşık kadar...sütünüede bal ekliyorum..sonra tut tutabilirsen...
iyi akşamlar hatunlar ....
Gün den geliyorum, şükür hafif atlattım ..
Süper olmuş sibelim süper....
eee onları yerse dururmu zilim .... Maşallah ... Benimkiler yemiyor zorla kestane balını 1 kş. Ancak sokuyorum agızlarına ...:26:
Canım bebeğin kaç aylık benim kızımda görmesin park çıkaramıyorum yanlız dediğimn gibi hava bir tuhaf güneşsiz yer buz resmen eve hapis olduk bu ara bizm burada çok eser kızlar bu arada bana kendinizi tanıtırmısınız
iyi akşamlar canım sağol günüm bitti sporumu yaptım bir fincan yeşil çayımıda içti oh şöyle zaman geçsede 10 kilo evrmiş halime gelsem benden iyisi olmaz feci gaza gelirim iyice:) neler yedin bakalım günde :)iyi geçirmene sevindim
zaman inan çok çabuk geçiyor sibelcim bi bakmışsın 10larca kilo gitmiş ... sen böyle devam edersen yakındır canım ..
sibelim ben 36 yaşında. 17 .13. 11 yaşlarında 3 evledi olan bir ev hanımıyım ... ha ev hanımı olduguma bakma evdede durmamaya ..toto üstünde oturup dizi seyreden bi tip deyilim anlıycan .istersen otur dermişim 3 çoçuk bide onlara bedel titiz eş varken .
ben hep kiloluydum geçnkısken bile 67 kiloydum hatta baskülüm olmadıgı yılar komşunujn baskülünde 75 geldigimi hatırlıyorum .taa o yılar yapıyordum diyet ama saçma sapan çünki o yılarda muzaffer kuşahanın bi gazetetnin verdigi ekden başka diyet kaynagım yoktu
hatta her akşam 1 alma ertesi akşam 1 kase yogourt gibi şaçma sapan diyeler yapmıştımah aha sanırım hipoglisemim o yılardan kalma . gençlik işte cahilik ..
63 kiloyla evlenmiştim tabi bu kilom uzun sürmedi hep 70 in üstündeydim ama hamilelikde dahil 86yı geçmedim hiç.
çoçuklar büyüdügünde kozamdan çıktım diyebilirim ..
ve baskül alarm verdi karnım tam 7 aylık kadar olmuştu iyi hatırlıyorumama çok salmıştım kendimi o sene ve 78 olmuştum .
bu arada netle tanıştım 3 sene evvel ogünlerde k.k yı buldum .. diyet guruplarına üye oldum .bi 4 kio vermiştim zaten geriside 6.takımda gitti ve 59 kiloyla mezun oldum . gerisini azçok biliyorsun işte bi ver bi al 65. 62 arası gidip geliyorum aslında bu bile başarı bende asla eskisi gibiolmadım ..
artık yeniden başlayıp bu 65.62 arasını 60 57 arasına çekmek istiyorum . biliyorumki bizin gibi diyet koliklerin hayatında hep diyet olcak çümki bünye buna alıştı. yanı anlıycan bakmışın torunlarımız olmuş ben hala burdayım ...
tambir öz geçmiş olmuş ...
çok güzel anlatmışsın canım allah bağışlasın evlatlarını bende 25 yaşındayım kızım var 2.5 yaşında evlenirken 80 kilodaydım hemen hamile kaldım o kiloda tam bir çılgınlık 97 ile doğuma gittim kırkım çıktı 80 oldum ama 2.5 sene içinde yaşadığım olayalr beni doğuma girdiğim kiloya getirdi sence bu kilolar daha çabuk gidermi ama ben çocukluğumda beri tombuldum en son 10 yıl önce 70tim sanırım bunlar bende kalcak diye korkuyorum kızımın beni böyle tanımasını istemiyorumm hayatımdan her türlü yasak ilelebet çıktı
canim istedikden sonra gitmeyecek kilo yok ben 5 li rakamları ilk okulda belki görmüşümdür düşün yanı 65 yaşında tekrar gördüm ...
yavruşunuda güle güle büyüt sibel . ..:
kaçamak yaptım bugün
3 çig köftee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?