- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
ayy evet haklısınm ırar ederler sende ye diye
yarın akşama eşimin arkadaşının eşi gelicek
beyler dışarda toplancakmış,bende dedim sende bana gel oturalım alt komşumda gelicek
ne hazırlasam bilmedim
tahinli kurabiye ve poça yapayım diyorum ama şimdi illa ye diye ısrar etcekler
tb la poça yapayım desem akşam saatnde gelceklerrr napsam bilemedim
zilimm ben kestigimde 31 aylıklardı cnm yani 3 yaş bitmeisne 3 ay filan vardı
bende 23 aylıkken açtım altlarını 1 hafta ugraştım pes ettim geri baglamıştım
sonrak haziran ayında 2 günde kestim cnm büyüdkleri için çabuk söylüyorlar ne anne yıpranıyor nede çocuk
zorlama bence yaza alıştırısın tam kaç aylık şimdi?
nevracım allah kolaylık versin,insanın çocuğu hasta olunca yüreği dağlanıyor resmen..acil şifalar cnm...senin kilo vermenede çok sevindim.dahada gaza gelmişsindir...merhaba arkadaşlar
benim bebek hasta idi.. yarın dr.a götürecem ama iyi bir habaer vereyim 2.5 kilo vermişim.. 89.1 olmuşum. herhalde bu koşturma ve diyet sonuç verdi galiba..
bebek durmuyo kıslar sonra tekrar girecem
hepinize hayırlı cumalar şimdiden
yarın akşama eşimin arkadaşının eşi gelicek
beyler dışarda toplancakmış,bende dedim sende bana gel oturalım alt komşumda gelicek
ne hazırlasam bilmedim
tahinli kurabiye ve poça yapayım diyorum ama şimdi illa ye diye ısrar etcekler
tb la poça yapayım desem akşam saatnde gelceklerrr napsam bilemedim
iyi aksamlar kizlar,montide kayvrulmus cerez yeniliyomuydu?
bide montiye uygun kpuska tarifiniz varmi?
banum o zaman yap bi kek çayın yanına,birde kendine tam buğday unundan poğaça yap.akşam yemeğini salata veya sebze yemeği yoğurtla geçiştir.akşamda bi tane poğaça hakkın olsun..içinede peynir-zeytin koy ohh misss..ben servis yaparken arada kaynıyorum böyle durumlarda..yada zevdiğim bi hamur işiyle ki bu hep börek olur.salata çeşitleriyle geçiştiriyorum.yani ben salatacıyım zaten .kurtarıyorum durumu...zaten millet masada yerken ben mutfakla salon arasında mekik dokuduğumdan yemediğimi farkeden bile pek olmuyor eğer kalabalıksa...
cnm aynen bende bir kaç hafta denedim olmadı beze devam ettim,sonra yine denedim 1 ay kadar yok..bende sabırsız bi tipim kızdım söyleyeceği varsa da söylemedi.korktu kaçtı hep beze yaptığında...normalde bağırıp çağırmaya alışık değil oğlum arada bi çıkışınca tırsıyor çocuksonra beze kaldığımız yerden devam ettik yaklaşık bir aydır ne onda ne bende bi çaba yok.yapınca hemen anne yaptım diyor.afferim oğlum deyip gidip alıyoruz odasında altını..aynen başa döndüm yani sabırsızlığım yüzünden..havalar ısınana kadar bende vazgeçtim.çok yıprandım oğlumuda yıprattım.sabiha paktuna keskinin kitaplarını okuyorum.çok önemli wc eğitimi.ilerleyen yaşamında pintilikten tutta,hırçınlığa,sinirlilğe kadar yol açan bi şey zorlamak bu konuda çocuğu...bunları bile bile dahada üstüne gitmeme kararı aldım bende.zaten gittim gideceğim kadar öyle işte cm bizde durum..28 aylık oldu şu an oğlum...
nevracım allah kolaylık versin,insanın çocuğu hasta olunca yüreği dağlanıyor resmen..acil şifalar cnm...senin kilo vermenede çok sevindim.dahada gaza gelmişsindir...
banum banada yarın arkadaşlar gelecek ya bende daha yeni oturdum.masa örtüümü ütüledim,servis takımlarımı çıkarttım hazırladım.bardak tabak şeker kahve fincanları vs..hepsini hazır ettim.yarın oğlllum uyanıpta onu kahvaltı ettirip ev süpürüp toz alırım derken bunlara vakit kalmaz diye geceden haızr ediyorum ben hep...bende şunları yaptım.alıntı yapabilirsin yada başka fikirler gelir belki aklına.açma,soslu rulo börek(dondurucumda pişmek üzre bekliyor çoktan yapıp atmıştım hep bulundruyorum bir çeşidim hep hazır oluyor böylelikle)tatlı olarak yine dondurucudan pişirilmek üzre lokumlu kurabiye,bu gün yaptığım kestaneli kup ve truff,yarında etsiz çiğ köfte yapıcam,mercimek salatası,kereviz salatası...
ama sana akşama geleceklermiş.çok çeşit yapma bence ...benimde şu an bacak arkalarım ve popom ağrıyor wallahi..yorgunluktan bittim artık..
hasretim yeniden montidesin ne güzel..çerez yeniyor montide cnm.kavrulmuşada izin var.ama çok tuzlu olunca su tutar vücudunda ..ödem yapar.şişersin durduk yere...
kapuska zaten montiye uyan bişey cnm.lahana ve et sonuçta...ama ben kapuska hiç yapmadım.lahana yemeğini sevmem eşimde sevmez.annem yapardı bekarken onuda yemezdimpüf noktası varsa bilmiyorum ama klasik yemekler gibi oluyordur.soğanı kavur,eti kavur,salçasını ekle,lahanayı ekle kavur biraz daha .suyunuda kattınmı kapat kapağını pişsin.etler sertleşmesin diye tuzu baştan atmıyorl annem yemeğe.sonlarında atıyor.o kadardır sanırım.yani özelliği olan bişey değil sonuçta sarma dolma dolma gibi...ama bilen varsa yazar burdan yine sana cnm....
sabah 08:00
2 dilim tahıllı tost ekmeği
1 kk light beyaz peynir
5 yeşil zeytin
domates
1 bardak çay - şekersiz (şeker, tuz kullanmıyorum az yağlı besleniyorum)
öğle - 13:00
- 1 yumurtalı menemen (az yağlı-tuzsuz)
- 1 salatalık
- 1 bardak tuzsuz ayran
akşam (18:00-19:00 gibi yiyorum)
- 4-5 yemek kaşığı kabak yemeği
- yogurt
- salata
ara cok acıkırsam saat 17:00-17:30 gibi yapabilirim şu an bilmiyorum
bu menü montiye uygun mudur?
mönün güzel çamlıcam afiyet olsun ..merhaba arkadaslar, bugunki menum
sabah 8:00
1 dilim ekmekten hazirlanmis domates ve peynirli tost,capuccino
ara 11:10 , yesil cay
oylen 13:00
yesil mercimek corbasi (tamamile yagsizdi) ve bezelye yemegi (havucsuz,patatessiz ve etsiz),yogurt
ara 17:00
1 tane elma,yesil cay
aksam 19:30
ispanak yemegi ve firinda kofte ,ayran
tek eksigim spor ama onada en yakin zamanda basliycam insallah
menümm
sabah 1 mandalin
kahvaltı
monti kahvaltısı
bole yeşillik eşliginde
öglen
tavuk
ayran
lahana salatası
akşam
1yumurtalı melemen
lahana salatası
yogurt
bir kısmına tarçın attım tatlı istegim var:44::44::44::44:
3lt su
3 yeşil çay
2form çay
ay kıyamam nevram. inşallah önemli biş yokdur hberdar et bizi.merhaba arkadaşlar
benim bebek hasta idi.. yarın dr.a götürecem ama iyi bir habaer vereyim 2.5 kilo vermişim.. 89.1 olmuşum. herhalde bu koşturma ve diyet sonuç verdi galiba..
bebek durmuyo kıslar sonra tekrar girecem
hepinize hayırlı cumalar şimdiden
evet canım karnımız tam doyarsa açıkmıyor insan aralarda ..abla akşam dediğin gibi tavuk pişirdim kuru fasulye iptal oldueşimi bekliyorum mıdeme indircem
aeben abla hakıkatende kendimi ha bıre aç hissediyordum bugun dediğin gibi yapdım acıkmadım daha
karrını vermişsin zatten banum öyle yap tb pogaça (1 tn ama ) ve salata türü yap kurtarırsın günü.yarın akşama eşimin arkadaşının eşi gelicek
beyler dışarda toplancakmış,bende dedim sende bana gel oturalım alt komşumda gelicek
ne hazırlasam bilmedim
tahinli kurabiye ve poça yapayım diyorum ama şimdi illa ye diye ısrar etcekler
tb la poça yapayım desem akşam saatnde gelceklerrr napsam bilemedim
hoşgeldin hasretim .iyi aksamlar kizlar,montide kayvrulmus cerez yeniliyomuydu?
bide montiye uygun kpuska tarifiniz varmi?
simdi kalktim tartildim ve sonuc tam anlamiyla harika
21.11.2011 de kilom 57,800
25.11.2011 kilom 56,300
inanilmaz mutlu oldum darisi basiniza arkadaslar demek bide spor yapsam daha iyi olacak...callanetics yapmaya tekrar basliycam bugun, faydasini cok gormustum bakalim
nazlım tebrikler .günaydınlar herkese benim kilomda 63 .. 1 kg vermişim ...
dün yediklerim ...
sahur
2 dilim tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salatalık
iftar
tavuk sote
salata
yoğurt
ara
3 adet mandelina
günaydınnnnnnnn
aben ablam malesef kilom 65.9
daha dün kıyafetle 65.7 iken nasıl oldu anlamadımmmmm
geçen hafta:66.6
bu hafta:65.9
giden:700 gr
banuşum sonucun gayet iyi canım haftaya daha fazla verirsin baskülde merak etme ..tebrikler
günlük dalglanmalar mutlaka oluyor zatten
bekmişın yarın sabah 65 500 sün bu normal vucudun yüzde 60 şı su okadar dalglanma olsun biraz tuz fazlalıgı bile yapıyor bunu ..
bence en iyisi bu banum zatten 1 kiloda vermedik kaçamak hakkımız yok .bugünde elmalı tart ve poça yapıcamm normal undun kendimde yemiycem
diyette oldugumu biliyorlar zatennn ayıpta olmaz
çünkü şimdi tb unuyla yapsam yerim bugün yerim yarın yerimmmm
benim için iyi olmazzzz ben normal menümü yiycem bugün
bence en iyisi bu banum zatten 1 kiloda vermedik kaçamak hakkımız yok .
günaydın montinin çıtır adayı hatunları...
walla herkes ne güzel veriyor kilocukları...bir bayanın kaybetmekten dolayı sevineceği tek şey kilosudur herhalde...monti istikrarlı yapıldığında uzun vadede gerçekten çok etkili hatta en etkili diyet yöntemi diyebilirz.ama kesinlikle kaçamağı kaldırmıyor özellikle ilk etabında.her hafta 2-3 kilo vermilmiyor belki,yada çok kısa sürede çok kilolar gitmiyor(zaten kısa vadede giden kilo değil sudur) ama uzun vadede hem sağlıklı yaşam şekliniz haline geliyor,hemde verilen kilolar kolay geri gelmiyor.tabii diyet bitti diye hooop eskisi gibi tatlı tuzlu ne bulursam yiyeyim demesseniz..insan zaten zayıflayınca yiyemiyor inanın buna.yani giydiklernizin size ne kadar yakıştığını gördükçe ve çevrenizden iltifatlar aldıkça yiyemiyorsunuz.tadıp bırakıyor insan.tabii arada deli gibi saldırasınız gelmiyorda değil ama kısa sürede toparlayıp vazgeçiyor insan...sizde sıkın dişinizi..madem bir yola başkoydunuz,sebat edin,sabrınızı zoorlayın ama iradenize yenilmeden atlatın bu dönemi kıslar...hepinize bol sabırlı ve ince günler anacımmm..beni özleyin ..baaayyyyy...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?