günaydın montinin melekleriiihayırlı cumalar hepinizee
safişim tebrik ederim...bende bu hafta 900 gr vermişim,üstelik hala regl olmamama rağmentoplamdada 8,4 kg olduu
Merhaba anti
sabah işe geç kalma sebebi ile yediğin yulaf ezmesi iyi
fakat öğle yemeğine köftenin yanına birde yeşilliği bol salata ekleseydin çok daha iyi olurdu....
Akşamda imkanın olup ta sebze türevi birşeyler yiyebilseydin çok daha iyi olurdu ama geçmiş artık
bende spora giderken iş çıkışı aç karınla giderdim bir kutu süt içerdim çok iyi gelirdi
spordan sonra eğer halim varsa iştahım açıksa hafif şeyler yiyerek geçirirdim akşamı aklında olsun
biraz sebze yıkayıp getirebilsem ofise çok iyi olucak aslında saficim.
spordan dönünce 1 armut yedim sadece. başka birşey tüketme ihtiyacı hissetmedim. hamur gibi olmuştu vücut zaten 1 saat sonra uyudum
Bugünkü menüm:
kahvaltı: zeytin, 2 dl. kızarmış tam buğday ekmeği, salatalık, domates
öğle: patlıcanlı, kuşbaşılı tuhaf bir yemek,yoğurt.
arada: yarım armut
akşam: salata, et, yoğurt olucak.
sağol emineciğim evet teyze oluyorsunuz . ALLAH kısmet ederse bebişim geliyor 2,5 aylık hamileyim canım .
Başlangıç : 66.100
Geçen Hafta : 64.500
Bu gün ise : 64.000
Bugüne kadar verdiğim toplam kilo : 2.100
tebrik ederim tatlım
kızlar hiçkimse girmiyor haftasonları..nerelerdesiniz
aeben kaç kaç gündür yok kızlar, haberiniz var mı? inşallah herşey yolundadır.
ben sabah tartıldım.62.5 kg yum hala. haftasonları bana çok fazlaya mal oluyor(
merhaba kızlar nasılsınızzz
cuma ve c.tesi annemde kaldım dünde alışveriş di yemekti derken akşam oldu giremedim
nerlerde herkes aben ablada yok sanırım. netimi bozuldu yine acaba:26::26::26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?