yemeyi kesip düzgün belsninc eilk başlarda hızla gider kilo ,
bol kh ,tatlı yiyordum çayın yanında akşamları kraker yiyordum onları bıtrrakınca gitti hemencik 800 gr
işte dış faktörlere dayanmak lazım. saficim deme kız öle kocişinebenimki de 1.90 boy adam 70 kg. öle olunca da üzülüyorum. akşamları ıvır zıvır yemeyi seviyo. aynen her akşam pilav var bizde de..
safiş ha kek, börek çörek yemiş ha beyaz ekmek aynı kapıya çıkıyorr
ben ce kilo sorunu olmayan insaları yemeside gerkiyor herşeyden soyutlarsak kendimizi böyle sonu gelmez bu işlerin
bulgur, pirinç pilavı ve hafta 1 nmakarna yaprım
sürekli hamur işi yapmasamda yaparım kek poça veya börek.
zararlı diyede soyutlamam eşimi ve çocuklarımı
tebrikler safisim
valla iyi fikir safişim bu teklifine canı gönülden evet diyorum
antim ciger çok nadirde olsa yenir . normaldede yemenizi tavsiye ederim içinde yok yok . AMA arnavut çigeri safişinde belirtigi gibi una bulanıyor ve kızarıyor .
eger mecbursan yemeye safişin dedigi gibi yap
safişim bazı günler yeni alınmış kilollar hızlı gelir hızlı gider canım . bende banum gibi bunu çok yaşarın . günlük tartılınca bu dalgalanmalar çok net görülüyor
allah iyiligini versin safiş ne demek pamugu tıkayacaklarbelki adam ınadına yiyor sen öyle dedikçe
allah iyiligini versin safiş ne demek pamugu tıkayacaklarbelki adam ınadına yiyor sen öyle dedikçe
antim akşlamdan 3 br suda 5 kayısı kaynat iyce pişinde blendır vs geçir . sabahda kalkınca ilk işin bu suyun tamamını ayakda içmek olsun . ayakda içmek saddece direk bagırsaklara gitsin diye )normalde yapmayın .
ah banum bekli onları hala yapmadıgımız için zatten hala takılıyız
tünaydın herkese ve hayırlı cumalar....
kilo veren veremeyen herkese bol kilo kayıplı yeni bir hafta olur inşallah pazartesiden itibaren....
banum benim raporum bu gün son cnm...(( akşam oğlumun burnu yine tıkandı,öksürük ve ateş şimdilik yok çok şükür ama olacak diye sıtmalar tuttu yine beni...çünki bizde en basit bir soğuk algınlığı 10 gün antibiotik kullanmadan geçmez hale geldi bu astım bronşit nedeniyle..
benim okuldaki ders saatimde uzadı 2 ay önce.daha doğrusu uzattım isteyerek.yoksa ek ders ücretim yatmıyordu,az parada değil.ve oğlumun kreş saati 12'de bitiyor boşuna okulda beklemiim diye ek ders yazdırdım kendime..şimdide oğlum hasta olunca bazen keşke yazdırmasamıydım diyorum ek dersi...:26: hakkaten annelik gönül vicdan azabı çekmekmiş...:18:
banum ben toniğin üstüne tekrar bir durulama falan yapmıyorum cnm.gerekmiyor zaten.biodermanın sensibio h2o'su le güzelce temizliyorum.o kuruyunca avene'nin termal suyundan püskürtüp kurumasını bekliyorum.hiç silmiyorum.(öyle demişti dermatolog)ve nemlendirici sürüp(geceyse göz altı kremide tabii.bırakıyorum cildimi dilenmeye..haftada birde yumuşak peeling yapıyorum.ama cildi çok hassas değilse partiküllü peeling yap ölü deriyi atsın cildin..
her gün makyaj yaptığım için temizlemeye çok özen gösteriyorum.ama hafta sonu evden çıkmayacaksam dinlendiriyorum cildimi.. cumartesi akşamı peelin yapıyorum pazar sadece nemlendirici ...başkada bişey sürmüyorum..
anaaam saat 2 olmuş.oğlumu dr.götüreyimde hafta sonu girecek araya..dr.bulamayız sonra..ordanda kuaföre giderim azıcık.uçları kırıldı saçlarımın.birde perçemlerim uzadı.....
haydin kalın sağlıcakla....
hmmm sen harbi diyette değilsin o zaman
ben senin yazılarına yorum yapmasam daha iyi
iyi o zaman yemekte börek çörek yapma normal yemek yesin yedikten sonra tv karşısında çayın yanında daya adama ıvırı zıvırı şişer o
Bu arada eşin sigara kullanıyor mu?
masum allah aşkına nerenle okudunda anladın benim yazdığımı çatlak gacı
yavrucum anti kek börek çörek yapıp kendiside dayanamayıp yiyeceği için en azından normal yemek yapsınki kocası beyaz ekmek yesin (hamur işi yerine) anti kendiside t.b. ekmekle ve ekmeksiz eşlik etsin eşine yemekte daha kolay iradeli olabilir diye yazdım teeallaamm yaaa
senin gibi diyet konusunda master yapmış bir kadının bana bu yorumu yapması şaşırttı beni
bende haftada en az üç kez hamur işi yaparım evde kek ve poğaça ayrıca kıurabiye diyete başladığımdan beri tadına bakmadım bırak yemeyi
Gerçekten irade meselesi bu
mesela bu gün yerli malı haftası dolayısı ile okula hamur işi hazırladım dün akşam ev miiss gibi kek kurabiye koktu ama ben ııı ııhhh dedim
teşekkürler ablacım
ben elimden geldiğince sana yardımcı olmaya çalışırım ablaammmm
hmmmm siz günlük tartılıyorsunuz yaniiii ben onu yapmıyorum haftada bir kafii hatta az bile
ııı ıhhh ben malımı bilmezmiyim applaaa
ben diyet yapmıyayım zayıflamayayım diye yapıyor bunu inadına
onun deyimi ile zayıfladığımda ben hiç anne gibi durmuyormuşum, zaten yüzüm genç çocuk gibiymiş e vücutta ince olunca baya bir ilgfi çekiyormuşum
konu tamamen kıskançlık yaniiiii
yoksa kocam yani severim kendilerini
günaydın
hayırlı haftalar diliyorum hepimize . dışarda lapa lapa kar yagıyor
refim mönün bu haliliyle güzel canım ..Bugünkü menüm
Sabah = z dilim tam buğday Ekmeği arasında 48ha paynir sonra sade kahve
Saat 11 gibi 2 mandaIİna
öğle: 1 porsiyon döner,yoğurt kereviz salatası azcIK ve yeşil salata akşamda yazacağım
senin durum belli banum . sıkma kendini böylede iyisin .aynı şeyleri yapıpta yinede kilo veremedgim oldu ablaa
Aebem ablaam Merhaba yok inan 2 haftadır hiç spagetti yemedim ama aralarda çok atıştırıyorum bence sorun bu ama dayanamıyorum hele yemek kötÜ çıktıysa yanıyorum
Bu sabah mesela 11 de hata yaptım biliyorum 2 tane mandalina yedim
GÜNAYDINNNN herkeseee
aben abla snei görüyorum aşagıda nasılsın, şansım bahtım açıldı
iş görüşmesine gidiyorum bugünnn amaa c.tesi çalışıyor firma yarım gün 2 ye kadar
bana pek uymayacak gibi ama yinede bi görüşmek istiyorum..
günaydın kızlarr,
masum hadi rastgele canım. inşallah anlaşırsınız işyeriyle.
saficim eşim sigara kullanıyo malesef. üstelik doktorumuz ısrarla bırakmasını istemesine rağmen. kilo alır bıraksa ama işte birde dinlese sözümü.
hayırlısı olur inşallah banum .çok sevindim hadi bahtın açık olsun çok inceleme öyle 4.4. işi nerden bulacaksın bir şekilde ayarlarsın
incelediigmden degilki abla 4. 4 lük işte aramıyorum çocuk olunca c.tesi çalışmak pek mümkün olmuyor bakan kimse olmayınca
yanımda da götüremem
.
saficim eşim sigara kullanıyo malesef. üstelik doktorumuz ısrarla bırakmasını istemesine rağmen. kilo alır bıraksa ama işte birde dinlese sözümü.
günaydın antim
sıgara kulananlar genelde zayıf oluyor çünki sagara iştah bırakmıyor :26: en azından senin yanında içmeiyordur inşallah antim .:26:
safiş kız kar iştemişsin . getir komyonuıstanbulada ne güzel yagmur yagıyormuş gök gürültüsüyle . sabah ebru didide
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?