merhaba aebencim. ben kilo bildirimimi bugün yapiim.
başlangıç 4 hafta önce: 64 kg
geçen hafta:62.2
bu hafta:61.5
Son düzenleme:
hayırlı günler olsun ksılar hereneydeyseniz
selam iyi akşamlar,
cuma sabahı anneme gitmiştim, akşama dönücektim ama dönemedim
eşim arabanın lastikleirni degiştirmek için tamirciye giderken kaza yapmış
büyük bi kaza geçirdiburnu kanamadan kurtuldu
allah şükürler olsunnn hızı çok degilmiş allahtan
verdiigmiz bişiy karşı gelmişş , allah çocukalrımın yüzüne baktı
onunla geçmiş olsun benu .cana gelecegine mala gelsin .rabım esirgemiş :26:selam iyi akşamlar,
cuma sabahı anneme gitmiştim, akşama dönücektim ama dönemedim
eşim arabanın lastikleirni degiştirmek için tamirciye giderken kaza yapmış
büyük bi kaza geçirdiburnu kanamadan kurtuldu
allah şükürler olsunnn hızı çok degilmiş allahtan
verdiigmiz bişiy karşı gelmişş , allah çocukalrımın yüzüne baktı
merhaba aebencim. ben kilo bildirimimi bugün yapiim.
başlangıç 4 hafta önce: 64 kg
geçen hafta:62.2
bu hafta:61.5
saol saficim. 2 gün aldmıştım ama hala düzelemedim. geceleri ateşim 39 oluyo. gündüz 37.5 lara kadar düşüyor. toparlanamadım bi türlü. spor yaparken karnım baya inmişti safi. 2 haftadır diz rahatsızlığı, nezle grip derken gidemedim ya pırtladı hemen geri. ama kilom düştü. belkii de hastalığın etkisiyle oldu bilemiyorum.
.
selam iyi akşamlar,
cuma sabahı anneme gitmiştim, akşama dönücektim ama dönemedim
eşim arabanın lastikleirni degiştirmek için tamirciye giderken kaza yapmış
büyük bi kaza geçirdiburnu kanamadan kurtuldu
allah şükürler olsunnn hızı çok degilmiş allahtan
verdiigmiz bişiy karşı gelmişş , allah çocukalrımın yüzüne baktı
günaydın
hayırlı haftalar olsun inşallah ....
safişim spora start vermişsin . hadi hayırlı olsun
banum nasılsın canım toparlaya bildinimiz biraz .:26:
günaydınnn
tşk ederim safişş ..
aben ablam araba tamirde hala, bekliyoruz bakalım.
kredi çekicez şu günlerde evimizin tapusunuda alıcaz.
ha bird eben regli oldum ama çok kısa sürdü spiral bile taktıramadım hafta sonuna denk geldi
yine kaldıı .
ama kilo aldıgım için şeker düzenim bozuldu reglide geç olurum demiştim ama 3 gün filan gecikti
cuma günü tartıldım yazamadım tabi 69.7 çıktım ben cuma günü
geçen hafta 68.2 idim
1 haftada 1600
selam iyi akşamlar,
cuma sabahı anneme gitmiştim, akşama dönücektim ama dönemedim
eşim arabanın lastikleirni degiştirmek için tamirciye giderken kaza yapmış
büyük bi kaza geçirdiburnu kanamadan kurtuldu
allah şükürler olsunnn hızı çok degilmiş allahtan
verdiigmiz bişiy karşı gelmişş , allah çocukalrımın yüzüne baktı
safişim günaydın,ohh ne güzel spora başlıyomuşsun,benimde bi an önce spor işini çözmem lazım,tek başına diyet olmuyo maalesefKahvaltı 07.30
monti usulü tost....
Öğle 12.00 - 13.00
Patlıcan kebabı- salata ve yoğurt....
Akşam
Yine belirsiz....
Hemen açıklamamı yapıyorum ; Bu akşam spor salonuna gidip kaydımı yaptıracağım ve spora tekrar start vereceğim bu akşam itibari ile....
Eşofmanlarım ve spor ayakkabılarım yanımda kesin kararlı olarak çıktım evden yani umarım bir sorun çıkmaz
Spordan eve dönmem sanırım saat sekizi bulur... Spordan sonra da genelde birşey yemem ben hele o saatten sonra....
O yüzden büyük ihtimalle sadece süt içeceğim genelde spor yaparken süt içiyorum....
Ama değişiklik olursa da yarın bildiririm...
günaydın
hayırlı haftalar olsun inşallah ....
safişim spora start vermişsin . hadi hayırlı olsun
banum nasılsın canım toparlaya bildinimiz biraz .:26:
banucum çok geçmiş olsun,Rabbim korumuş canım
safişim günaydın,ohh ne güzel spora başlıyomuşsun,benimde bi an önce spor işini çözmem lazım,tek başına diyet olmuyo maalesef
tünaydın aeben ablamm
onunla geçmiş olsun benu .cana gelecegine mala gelsin .rabım esirgemiş :26:
saol aebencim, bugün biraz daha iyiyim.
hala toparlanamamışsın antim rabbım şifa versin .
kilon içinde tebrikler
safi, ben memurum. 2 günü ödemiyor derken nasıl oluyor ki? ben hiç 5 gün üzerinde rapor almadım ömrümde.Haftanın ilk i gününden herkese Günaydınnnnnnnnnnnnnn
Canım maalesef 2 günle geçmiyo bu keşke daha fazla yazdırsaydın
Ayrıca 2 gün raporu ne devlet nede iş veren hiç biri ödemiyor biliyorsun değilmi....
Devlet bundan sonra 5 gün ve üzeri olan raporları ödüyor....
Evet hastalıkta da hiç bir şey yiyememekten kilo kaybı oluyor benimde başıma çok gelir bu....
Neyse sen toparlanda tekrar başla diyet ve spora....
Banu çok geçmiş olsun Rabbim korusun ....
banucuğum çok geçmişolsun Allah bir daha göstermesin
aebenim k. örende damla kar yok. oraya kar yağmış soğuğu buraya geldi. buz tuttuk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?