Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 12 Aralık 2013

Koca gün ne sessiz kalmış buralar

Yarın kilo bildirim gunü unutmayınız efenim .

Aysel kaç oldu yoksun balım .

Laram ya sen nerelerdesin ?
Nazlim sende hiç yazmadın cumadan bu yana .

_Katherina_ · 13 Aralık 2013

selamlar

yoğunluktan gelemedim yine affedin :18:

bir de dün akşam hastanede kaldım anneannem de çıktı bugün halimiz sıhhatimiz yerinde çok şükür

ama ben çok şişim reglim bitmedi henüz kendimi 100 kilo hissediyorum :26:

bu aradaa bende resim ekledim :))

yarın gelebilirsem gelceğim inş gelemezsem akşam girerim öpüldünüz hepiniz

montig · 13 Aralık 2013

Günaydınnnn hayırlı cumalar

Katherinacım resimlerinde çok güzel çıkmışsın maşallah ayrıca fazla bir kilonda yok, yakışmış sana

Kilo bildirimi yapayım

geçen hafta 64 kg

bu hafta 63.300 kg

giden kilo 700 kg

Bu günkü menüm

sabah

serbest kahvaltı, cevizli sucuk

ara

1 kuru incir, 1 kuru kayısı (bagırsaklarım çalışsın diye)

akşam

pırasalı yumurta ayran

Bu gün yürüyüş yok. artık haftada 6 gün 55 dk. yürüyecem.(her hafta 5 dk. azaltarak) Malum kilom azalıyor, sporun dozunu da düşürmem gerek. koruma programında haftada 3 gün 40 dk. yürüyecem, hazırlık yapıyorum

aeben · 13 Aralık 2013

Günaydın hayırlı cumalar.

Kızılaya inicem çıkmadan yazayım , herkes iyidir inşallah
Abla tebrikederim .
Ayselim demek taburcu annanen çok sevindim .

Kilo bildirimi
Başlangıç 70.6
Gecen hafta 69.0
Bu hafta. 68.3
Giden 700 gr.

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

Günaydınlar vede hayırlı cumalar efendim...

kilo bildirimimi yapayım ve kaçayım...

29.11.2013 68.600
13.12.2013 68.300
Giden : 300 gram.... ilk hafta için fena değil

Umarım bu sabah baskülde herkesin yüzü güler....

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

aeben .!.:
Günaydın hayırlı cumalar.

Kızılaya inicem çıkmadan yazayım , herkes iyidir inşallah
Abla tebrikederim .
Ayselim demek taburcu annanen çok sevindim .

Kilo bildirimi
Başlangıç 70.6
Gecen hafta 69.0
Bu hafta. 68.3
Giden 700 gr.

Günaydın ablam sana da hayırlı cumalar
Tam monti yapmıyor olmana rağmen güzel kilo vermişsin tebrikler....
bu arada kilolarımız aynı apllaaa

aeben · 13 Aralık 2013

Safinaz84 .!.:
Günaydın ablam sana da hayırlı cumalar
Tam monti yapmıyor olmana rağmen güzel kilo vermişsin tebrikler....
bu arada kilolarımız aynı apllaaa

Buda dimek oliki önümüzdeki hafta seninle Yaristayiz
Hadi safis gaza gel beni geçemezsin

Aslında Dunki mecburi börekte olmasaydı 200,300 gr daha gidecekti :) olsun Bunada şükür az gitsin ama her hafta gitsin .
Ben kaçar indirimler beni bekler

Nare83 · 13 Aralık 2013

günaydın şahsen kendimden utanıyorummm
valla karşınzda saygı ile egiliyorum
ben bir beceriksiziim

kilo bildirimi
geçen hafta :68,9
bu hafta 70,2
gelen 1300

resmen yüz karasıyım

Naz · 13 Aralık 2013

günaydın hayırlı cumalar

geçen hafta : 79,6
bu hafta : 79
giden : 600 gr

aeben · 13 Aralık 2013

masumm .!.:
günaydın şahsen kendimden utanıyorummm
valla karşınzda saygı ile egiliyorum
ben bir beceriksiziim

kilo bildirimi
geçen hafta :68,9
bu hafta 70,2
gelen 1300

resmen yüz karasıyım

Yanlış Düşünüyorsun Banu Senin zor ve karmaşık bir bunyen var senerdir görüyoruz bunu . Senin tek hatan senelerdir diyet yepmandan dolayı zayiflayan irade . Bu hepimizde var . Sana tavsiyem kendini Asıri sıkmadan ve devamlı bir diyet yapman . Kilo veremediginde Salip bırakmak yerine dört elle sarılmak . Zaten kilo almak icin dört gözle bekleyen bir bunyyemiz var , eline koz vermemek lazım .
Hadi toparla kendini üzülü p kendini koyverme

Nare83 · 13 Aralık 2013

aeben .!.:
Yanlış Düşünüyorsun Banu Senin zor ve karmaşık bir bunyen var senerdir görüyoruz bunu . Senin tek hatan senelerdir diyet yepmandan dolayı zayiflayan irade . Bu hepimizde var . Sana tavsiyem kendini Asıri sıkmadan ve devamlı bir diyet yapman . Kilo veremediginde Salip bırakmak yerine dört elle sarılmak . Zaten kilo almak icin dört gözle bekleyen bir bunyyemiz var , eline koz vermemek lazım .
Hadi toparla kendini üzülü p kendini koyverme

abla hem bünyem karışık hemde ben karışığım..
bi iş görüşmeisne gititm p.tesi onlarda dönüş yaptılar bana çok olumlu bakıyoruz dediler
bugün 2 d takrar giidp görüşücem bu çalştıgım yerede doğruyu söyleidm
bi iş görüşmesine gidicem dedimm , olursa çıkıcma işten dedim
olmazsa neyapaaksın dediler devam ederim demedim bende
olmazsada ay sonuna kadar çalışıp yine çıkıcam dedimm

yer uzak abla dayanamıyorum çouklara artık
sabah 77 de bırakıyorum akşam 7:30 alıyorum kv deden
buranın saatleri daha iyi eve çok yakın oran sitesinde 15 dk çevre yolundan
ve hafta sonu tatilll

egeriki olurd agidersem hayatım dahada yoluna giricek her anlamda..

T_N · 13 Aralık 2013

günaydın hayırlı cumalar hepinize

nihayet bende bi önce sonra yaptım kk da,daha biraz daha yolum var ama bu kadarı bile hayaldi benim için

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...esimlerimizi-paylasalim-181.html#post32965155

montig · 13 Aralık 2013

masumm .!.:
günaydın şahsen kendimden utanıyorummm
valla karşınzda saygı ile egiliyorum
ben bir beceriksiziim

kilo bildirimi
geçen hafta :68,9
bu hafta 70,2
gelen 1300

resmen yüz karasıyım

Banucum selam.. Haftada 1 kilo alabilmen için, günlük kalori ihtiyacına ek olarak en az 7000 kl civarında fazla beslenmen gerek. diyetteyken bu kadar kalori alabileceğine ben inananmıyorum:44: çünkü çabaladıgını biliyorum. Bence kabızlıgın, ayrıca vücudunun su tutması ve şu aralar iş hayatındaki stres ve düzensizlik bunu tetikliyor. Ben kabızlık ve vücudumun su tutmaması için zaman zaman dogadan form kayısılı kullanıyorum günde iki kez. 1 paketi bitirdikten sonra günde 1 tane içmeye başladım. ayrıca kuru incir ve kuru kayısı da kabızlıgı önlüyor ve devamlı tuvalete çıkarıyor. karnıbahar, kereviz, maydonoz da mukemmel diüretik tavsiye ederim. zaten şu vücudundaki şişlikten kurtulup, kilonda inme olunca sende şevke geleceksin, ben inanıyorum . İş hayatındaki düzensizlikleri zaman zaman hepimiz yaşadık tatlım. bunlar seni yolundan döndürmesin, bazen hayat şartları bize böyle olumsuzluklar yaşatabiliyor. Önemli olan ailenin ve snin sağlıgın, huzurun, mutlulugun. Allah başka sıkıntılar vermesin. Hadi silkin şu karamsarlıgından

Nare83 · 13 Aralık 2013

T_N .!.:
günaydın hayırlı cumalar hepinize

nihayet bende bi önce sonra yaptım kk da,daha biraz daha yolum var ama bu kadarı bile hayaldi benim için

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...esimlerimizi-paylasalim-181.html#post32965155

maşallahh cnm tebriklerrrr

montig .!.:
Banucum selam.. Haftada 1 kilo alabilmen için, günlük kalori ihtiyacına ek olarak en az 7000 kl civarında fazla beslenmen gerek. diyetteyken bu kadar kalori alabileceğine ben inananmıyorum:44: çünkü çabaladıgını biliyorum. Bence kabızlıgın, ayrıca vücudunun su tutması ve şu aralar iş hayatındaki stres ve düzensizlik bunu tetikliyor. Ben kabızlık ve vücudumun su tutmaması için zaman zaman dogadan form kayısılı kullanıyorum günde iki kez. 1 paketi bitirdikten sonra günde 1 tane içmeye başladım. ayrıca kuru incir ve kuru kayısı da kabızlıgı önlüyor ve devamlı tuvalete çıkarıyor. karnıbahar, kereviz, maydonoz da mukemmel diüretik tavsiye ederim. zaten şu vücudundaki şişlikten kurtulup, kilonda inme olunca sende şevke geleceksin, ben inanıyorum . İş hayatındaki düzensizlikleri zaman zaman hepimiz yaşadık tatlım. bunlar seni yolundan döndürmesin, bazen hayat şartları bize böyle olumsuzluklar yaşatabiliyor. Önemli olan ailenin ve snin sağlıgın, huzurun, mutlulugun. Allah başka sıkıntılar vermesin. Hadi silkin şu karamsarlıgından

evet abla malesef iş hayatı işte özel olunca sıkıntılı
benim evime çok uzaktı abla tek sorunum o birde hafta snu çlışıyor olmam yarım gün

benimkid eödem ve kh biraz yememden kaynaklı dikkat ettigimd ehemencik gidicek kilollarr
senin dediign bana mantıklı geliyor abla bend ekarnıbahar ve brokloyi haşlayıp akşamları yogurt ile yiycem evde
daha erken gidicme eve yeni işim olursa..
destegin için tşk ederim ayrıca

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

aeben .!.:
Buda dimek oliki önümüzdeki hafta seninle Yaristayiz
Hadi safis gaza gel beni geçemezsin

Aslında Dunki mecburi börekte olmasaydı 200,300 gr daha gidecekti :) olsun Bunada şükür az gitsin ama her hafta gitsin .
Ben kaçar indirimler beni bekler

valla benim için no problem apllaaa
hadi gel yarışalım

Sen istedikten sonra yaparsın hadi amaaaaa

ben zaten geçen hafta gaza geldim apla baksana bana

acayip mutluyum sebze ağırlıklı beslenmek bana çok iyi geldi kendimi hafiflemiş hissediyorum, midem şiş değil hep böyle olmalıyım / olmalıyızzzzz
hadi bakalım haftaya kim kimi geçecek

sende fazla dolanma bu soğukta yaf heleki ankara soğuğunda ıyyyyyy
iyi alışverişler dilerim

masumm .!.:
günaydın şahsen kendimden utanıyorummm
valla karşınzda saygı ile egiliyorum
ben bir beceriksiziim

kilo bildirimi
geçen hafta :68,9
bu hafta 70,2
gelen 1300

resmen yüz karasıyım

estağfirullah banu ne beceriksizliği olurmu hiç öyle şey yapma allah aşkına....
senin aktif olarak kabızlık sorunun var maalesef bence önce bunu çözmelisin arkasından kilolar da çorap söküğü gibi gidecek inanıyorum... benim hallerimi ne çabuk unuttun.... Daha geçen hafta kendime ceza veriyordum ben bak şimdi....
hadi sende sıkı tut işi ve kapışalım hadiiii

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

T_N .!.:
günaydın hayırlı cumalar hepinize

nihayet bende bi önce sonra yaptım kk da,daha biraz daha yolum var ama bu kadarı bile hayaldi benim için

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...esimlerimizi-paylasalim-181.html#post32965155

kız neslihannnnn on numara beş yıldız olmuşsun bebeğim.... Maşallah maşallah tü tü tü tebrikler...

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

• Montig

15.11.2013 66.600
22.11.2013 65.300
29.11.2013 64.700
06.12.2013 64.000
13.12.2013 63.300
Giden: 700 Gram Tebrikler Abla Harikasın…

* Aeben

15.11.2013 70.300
22.11.2013 69.700
29.11.2013 69.500
06.12.2013 69.000
13.12.2013 68.300
Giden:700 gram… Tebrikler…. Süper…

* Safinaz

15.11.2013 68.500
22.11.2013 68.700
29.11.2013 68.600
06.12.2013 Belirsiz
13.12.2013 68.300
Giden: 300 Gram…

* Naz

15.11.2013 81.200
22.11.2013 79.600
29.11.2013 79.600
06.12.2013 79.600
13.12.2013 79.000
Giden: 600 Gram… Tebrikler…

* Masum

15.11.2013 72.200
22.11.2013 70.100
29.11.2013 68.700
06.12.2013 68.900
13.12.2013 70.200
Gelen : 1.300 Gram…

*Katherina

15.11.2013 --------
22.11.2013 74.800
29.11.2013 74.100
06.12.2013 74.000
13.12.2013

_Katherina_ · 13 Aralık 2013

selamlar herkesee

resimlerime yorumlarınız için çok teşekkürler efem

ben 10 kilo versem yeter mi diyorsunuz yani boyum 1.69 benim bu arada o kadar da uzun sayılmam resimlerde yanımdakiler kısa olduğu için öle çıkmışım

bu arada regl olduğum için veremedim bu hafta 74.0 aynıyım

veren herkesi tebrik ediyorum umarım hep böyle verirsiniz

haftayada ben inş

_Katherina_ · 13 Aralık 2013

T_N .!.:
günaydın hayırlı cumalar hepinize

nihayet bende bi önce sonra yaptım kk da,daha biraz daha yolum var ama bu kadarı bile hayaldi benim için

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...esimlerimizi-paylasalim-181.html#post32965155

tebrikler harika bir fiziğe kavuşmuşsunuz maşallah

şu an beni motive ettiniz teşekkürler

demekki insan isteyince başarabiliyormuş :)

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

• Montig

15.11.2013 66.600
22.11.2013 65.300
29.11.2013 64.700
06.12.2013 64.000
13.12.2013 63.300
Giden: 700 Gram Tebrikler Abla Harikasın…

* Aeben

15.11.2013 70.300
22.11.2013 69.700
29.11.2013 69.500
06.12.2013 69.000
13.12.2013 68.300
Giden:700 gram… Tebrikler…. Süper…

* Safinaz

15.11.2013 68.500
22.11.2013 68.700
29.11.2013 68.600
06.12.2013 Belirsiz
13.12.2013 68.300
Giden: 300 Gram…

* Naz

15.11.2013 81.200
22.11.2013 79.600
29.11.2013 79.600
06.12.2013 79.600
13.12.2013 79.000
Giden: 600 Gram… Tebrikler…

* Masum

15.11.2013 72.200
22.11.2013 70.100
29.11.2013 68.700
06.12.2013 68.900
13.12.2013 70.200
Gelen : 1.300 Gram…

*Katherina

15.11.2013 --------
22.11.2013 74.800
29.11.2013 74.100
06.12.2013 74.000
13.12.2013 74.000

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Aktif Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Her daim üye :))

Nirvana

Guru

Her daim üye :))

Nirvana

NesTam

Popüler Üye

Nirvana

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Aktif Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency