delüüüüü Safişşşşşşş, alemsin diyen olmuştur, bi de ben diiimmmmm:)))
artık arkadaşız ablaaaaaaa
haftasonu en taze halimle çekilicem resimlerimi inşallaaaahhhhhh
o zaman görürsün
aslında bu beni ifade ediyor bak aynı ben
delüüüüü Safişşşşşşş, alemsin diyen olmuştur, bi de ben diiimmmmm:)))
güzel.. bari hipoglisemin yokmuş ..canım benim öyle bir sorunum yok çok şükür.
kalktığımda spor yapıyorum yoksa zaman kalmıyor.
et vs. daha fazla tüketiyorum da k.hidrat dün kahvaltıda yoktu.
sebze çok seviyorum,menümde öyle ilerliyor.
artık sabahları ekmek yerim.
spordan yarım saat önce elma yesem iyi olacak ama bekleyecek zamanım yok.
kan hapımı alıyorum sadece.
hoş geldin ketum .delüüüüü Safişşşşşşş, alemsin diyen olmuştur, bi de ben diiimmmmm:)))
güzel.. bari hipoglisemin yokmuş ..
ben korkuyorum dagcım bende zamanında deli gibi spor yapardım hemde aç karna .
..
sporu aç karna yapmamaya çalışın .
hoş geldin ketum .
bugün nasılsın bacım iyicemisin .?.
kio durumların nasıl 2.aşama nasıl gidiyor .yakalamışken soru bombardumanında tutayım .
AEBEN abla fotoda dikkat ettiyse görmüşsündür benim sıfır göbek kısmım var o göbüş bi gitse bacaklarım falan normal gögüslerimde büyük degil ahhh işte göbek erimiyo ya beni çıldırtıyo
selam kzlar nasılsınız bugün iş görüşmesini gittim inş. olumlu olurda işe başlarım evde oturmak bana göre degil çalışmam lazım.
kızlar bende koydum fotolarımı bakabilirsiniz.
menümüde yazayım.
SABAH:2 kuru kayısı-1bardak sirkeli sıcak su(balSIZ)kayısıda bagsaklarımı çalıştırsın diye yiyiyorum
1 tb ekmegi-domates-zeytin-salatalık-çay-peynir
ÖGLEN:tarcınlı yogurt
AKŞAM:arkadaşlara yemege gidicez o yüzden bilmiyorum ama montiye uygun yiyicem
öpüyorum sizi...
safiş ne kadar pozitif bir kişiligin vvar maşşalh her yere yetişiyon ya kızlar bu haftada eksileri goremezzsem pes etmek istemiyorum ama çok sıkıldım desteginize ihtiyacım var bu akşamdan itibaren iki mill leslie yapmaya çalışacagım umarım vaz geçmem ay bide şu mesayiler sinirimi bozuyor 10 evde oluyorum gerisini siz düşünun azcık dinleniyim derken uyuya kalıyorum :84:
AEBEN abla fotoda dikkat ettiyse görmüşsündür benim sıfır göbek kısmım var o göbüş bi gitse bacaklarım falan normal gögüslerimde büyük degil ahhh işte göbek erimiyo ya beni çıldırtıyo
evet bende diycektim tam göbüş var dite ....AEBEN abla fotoda dikkat ettiyse görmüşsündür benim sıfır göbek kısmım var o göbüş bi gitse bacaklarım falan normal gögüslerimde büyük degil ahhh işte göbek erimiyo ya beni çıldırtıyo
karın kaslarını çalıkştırım en azından toparlar.İlkecimmm, aynı durum bende de var, onca kilo vermeme rağmen hala göbüşüm var...en çok yağlanan bölgem orası zatenn...spor da karın hareketlerine ağırlık ver bence, benim kötü bir döneme denk geldiği için ben yapamamıştım...şimdi pilatesle biraz sıkılaştırmaya çalışacağımmm..
maaşALLAH ya buradaki hatunların hepsi afet.
kızn da çok şeker maaşALLAH.
kızlar göbek için great abs yapın.
diğer adı great bady.
8 dakikacık.
tony hortonun videosu.
süper etkili,emin olun.
kızlar göbek için great abs yapın.
diğer adı great bady.
8 dakikacık.
tony hortonun videosu.
süper etkili,emin olun.
e senide göreydik dağcıııııııı
onuda denerik her yolu deniyosss nassaaa
yazdım bi kenara, nerden bulacağız videoyu canım...
evet bende diycektim tam göbüş var dite ....
göbekden gitmesini istiyorsan oraya yönelik pilates hareketleri yap baya fayda adiyor ..
azda olsa hala bandede var ...
karın kaslarını çalıkştırım en azından toparlar.
benim hiç fotom yok pc de.
ismini yaz,nette çıkıyor.
sahilde çekilen video.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?