Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

zilim dikkat et kendine sen kendine bakmalısın ki oğlunada bakabilesin dimi

sende vitamin takviyesi al meyvanı ye düzenli beslen zorlada olsa yapman lazım sende güçten düşersin kim bakacak bebeğine dimi ama
 
zilimmm
gündüz ve akşam diye bir eklenti var onumu indirieyimmm
yaa valla özürlüyüm en bu konularda sanırımmm

bana tam adını veririmisinnn
 
kız banuuuuuuuuuuuu ne kadar ince çıkmışsın ressimde :) photoshopu fotoğrafçı bebelere die sana m ı yaptı yoksam doğruyu söyşe :)
walla daş gibi olmuşsun artık yapma diyet bence ay bacaklara bak yaaaaaaaaaaaaaaaa


tü tü tüüü nazar değmesin bacuma :)
 
diyarrrr kızzz olarmı hiç eritmem gerekennn koca bir göbegim var cnmm
58 59 kilo arası olmak istiyorummm bakalımmm sırf 5 rakamını görmek içinn yoksam 60 ta ii olur banadaa aht ettim vallaa
 
26.12.2010 Pazar

Kahvaltı

2 haşlanmış yumurta
4-5 yane siyah zeytin
domates salata
bir kupa çay şekersiz.


Öğle

Et sote bir tabak
bir kase yoğurt
bir tabak yeşillikli salata ve yoğurtlu haşlanmış karnabahar.


Akşam

Bir tabak yeşil mercimek yemeği
Bir kase yoğurt
yeşillikli salata.



27.12.2010 Pazartesi

Kahvaltı

2 haşlanmış yumurta
4-5 yane siyah zeytin
domates salata
bir kupa çay şekersiz.



Öğle

Bir porsiyon tavuk şiş
bir bardak ayran
Bol yeşillikli salata


Akşam

2 haşlanmış yumurta
4-5 yane siyah zeytin
domates salata
bir kupa çay şekersiz.


1.5 lt. su
1 lt. yeşil çay iksiri.
 
günaydın kızlarrrr nasılsınız bakalımmm

yalnızımm resim facebook ta cnm diyar ordan gördü cnm buraya eklemedimmm

bu arada 80-89 topiginde bir ark var başarı hikayesini yazmıştı geçen hafta ve kızn resimlerini hikayesi alıp başka bir sitede uyduruk bir diyet programı ilee yayınlamışlar güya bukadar kiloyu arkadaşım 15 günde vermişşş
ve ne yazıkki buna inanan salaklarda var 20 günde 15 kilo verilirmi yaaa
arkadaşım 1 tılda 25 kilo verdi
çok sinir bozucuu
 
günaydın kızlar ..


nasılsınız bu gün..


ben hala regl olamamanın sıkıntısını cekiyorum yolculuktan dolayı olusan şişliklerimde tam gitmedi bu gün meyve yoğurt salata gibi hafif seyler yicem..

vücudumun 1 günlük bi dinlenmeye ihtiyacı var..
 
günayydıın monticiler pazar günü call. indirdim ama çok zor yaaa ısınma hareketleriymiş başıı benim pil bitmişti

dünkü menüm;

07:00 1 armut
08:30 2 dilim tb ekmeği peynir ayran salatalık leblebi
12:50 kuru fasulye yoğurt enginar 2 tane minik 2 dilim salatalık 2 tane çeri domates
17:00 2 mandalina
20:00 döner yoğurt
 
umarım hekesler iyidir
bugunku menum
sabah iki dilim t.b ekmagi az peynir bir çay bardagı sut
oyle kabak yemegi yogurt
ara bir çay bardagı süt
akşam iki parça tavuk yogurrt
bugunlerde hep mesayi tavuga tattım bakalım ne olacak
 
kızlar bişi sorcam..

sabah kahvaltıda leblebi yiyoruz yaa ama yanında ekmekte yiyoruz.. normalde baklagille ekmek yemek yasak değilmi leblebi nohut sonucda..ben mi bu konuyu yanlıs biliyorum acaba.. sürekli sorucam unutuyordum bu gün mimunun menüsünde görünce aklıma geldi..
 
meyvemm walla ben kahvaltıda yemediğim için beyaz leblebi bilmiyorum hiç

safişim ekmeği kesmişsin bu haftaiçin masumun taktiğini uygulıcan anladım ama ekmeksiz sadece yumurta ile kahvaltı ettiğimde ben çok acıkıorum kaçamak yapıyorum hep sende de böyle oluyor mu??
 

yok bebeğim ya kasıtlı bir durum değil aslında
ekmekli yaptığım kahvaştıdan daha hafif geliyor yumurtalı kahvaltı e birde değişiklik olmuş oluyor.
Özellikle yaptığım bir durum yok yani...

Ben acıkmıyorum güzelcim yaaa ekmek bazen gün içinde ağır geliyor bana....
 

saol diyarım..
aeben abla gelmiş asağıda acıklar şimdi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…