Montignac Diyeti Deneyimlerimiz


zilim zilim zilim
hayatımdaki hersey hala darmadağın...
ben mutlu olmanın yollarını arıyorum..
 

evet birkaç kez yazmıştım buraya
takip desen sürekli takipteyim zaten
monti yapamadığım zamanlarda da okuyorum ki vicdanım sızlasın sizi gödükçe
hele cumaları pişmanlık için okuyorum :)
kısmetse başlıyorum bu akşamdan
 
hımm diğer mesajını geç gördüm
hemen anlatayım
şu anda 61,1 kiloyum
istediğim kilo 57 (aşağı yukarı oynama payı da olsun dersem 56)
daha önce montiyle 63,8 den 58,8e inmiştim
ramazan bayramında bir bocaladım sonra da toparlayamadım
 
haftaya eklerim eylül ..
hadi bakalım hayırlı olsun montin ..
fazla bir kilon yokmuş zaten çabuçak verirsin .
 
aebencim su köy peynirleri oluyor ne dersin okonuda bize yiyebilirmiyiz ben bikac gundur bu peyniri tuketiyorum ozellikle yagsız tavada kızartıyorum aynı hellim gibi oluyor salatama ekliyorum tuz oranı hellime gore nerdeyse yok gibi ama yag oranı için bi fikrim yok netten baktim kalorisi bayagı dusuk bi peynir olarak geciyor
 
Son düzenleme:
aeben .!.:
haftaya eklerim eylül ..
hadi bakalım hayırlı olsun montin ..
fazla bir kilon yokmuş zaten çabuçak verirsin .
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim
eklersen sevinirim
en azından kaçamak yapmaya kalkarsam vicdanım daha çok sızlar
evet vermem gereken çok fazla değil ama çok zor kilo veren bir yapım var
ve yapıp da sonuç alabildiğim tek diyet şekli monti
o yüzden ilkinde başarılı olunca kendime yeni bi sistem aramadan hmen montiye döndüm
 
selam ben geldimmmm

aben ablamm ev en üst kat degil ama şüpheleirm var yaa ne bileyim birazda fiyat olarak aşacak bizi
risk olmadnada olmuyor iştedee nebileiym yani

güney dogu cepheis var 4 kat ama güneş alırmı o cephe bilemiyorum
birde heamn kapılmak istemiyorum yaaa il k görrdügüm eve


diyet biraz sekteye ugradı bu araa hatta dün bir araa kendiimden geçtim ve bir daha diyete dönemiycem diye korktumm:
 
masumumm neden böleee kopuyosun dietten balım yaaaaa
 
mimu88 .!.:
masumumm neden böleee kopuyosun dietten balım yaaaaa
Genişletmek için tıkla...

miraycım bilemiyorum ki cnm ya hafta içi ii gidiyorum
ama haftas onu içime öküz kaçıyorr yeidkçe yyorumm alakasız şeyleri
buda yeni çıktı eskiden hiç böle olmazdım yaaa
ama çok şükür ki toplandım vee ilk zamanlardaki gibii diyet modumaa giridmm sabah itibari ilee
ilk haftalar sonuç almasamdaa kurtulcam şu kalan kilocuklarımdan
 
gamzecim bak hatırlattıgın iyi oldu yazayım diyorsum unuttum .
aldıgın peynir pişince eriyorsada muhtemelen yaglıdır diye biliyorum .. köy yada tulumlar genelde yaglı oluyor ama yagsızlarıda var bunu en iyi aldıgın yada yapan kişiler bilir...
bilki yanlız deyilsin eylül ..o bünyeden bizlerdede var ..
bu hafta sonları banda yaramıyor hiç .... kopuyorum bi anda ...

ev konusundada acele etme nasip neyse o olur ama bilki borç olmaanda mülk sahibi olunmuyor .
bizde b evi alırken öyleydik şükür ödendi gitti .....
 
öylee ablacımdaaa işte en az nekara borçlanırsak okadar iyidir diyoruzzz
evide satmak lazımm şimdi satsak alana kadar açıkta mı kalcazz
aan ne bileyim yaaa valla kafam karıştı
diyetimede hakim olamıyordummm

çok şükür bugün ipleri elime aldımm
yeni evimde zayıf olma hayalleri kuruyorummm
 
mağdurum ben mağdurum

mağdurum ben mağdurum

arkadaşım bana 2 tane eti browni intense almışş

yemekhaneden 2 tane börek gelmişşş

allahım yaaaa bana denk düşüyo çekmecemde browni resmen beynim delindi saat 5 te yemme gereken meyveyi 4 tne beridir yiyorum sırf onlara dokunmamak için

ne yapcem ben başkasına versme arkaaşa ayıp. bari saklıyım gözümden ırak olsun
 
aben abla şimdi ben akşamalrı çayın yanında kuru meyve yiyorum ve saat 9-30 10 arası yiyorum
yemegimi biraz erken yesem olur dimi
mesela 6 ta yesem

aradan 3.5 saat gerçer
 
ivett mesaili gecelere hoşgeldiniz demek istiyorum

artık sinirden işi gırgıra vuruyorum ama bu akşam ki halkoyunları kursuna geçen hafta da olduğu gibi mesailer yüzünden gidemiyorum çok üzgün ve kızgınım

ve akşam ne yiyeyim şirkette bilmiyorum bi fikir verin hatunlar

sabah: bir dilim tb ekmeği, bir bardak light süt
öğlen: hindi döner,salata,yoğurtlu semizotu salatası
ara:bir avuç çekirdek
ara:mandalina,bir elma

yeterince meyve yediğimi görüyorum,çekirdek lüzumsuz olmuş ama paket nihayet birri kurtuldum. aşırı iş yapınca stresten ne yediğimi bilmiyorum.iyi yırtmışım ama.

şimcik akşam için tarçınlı elmamı pişireyim işyerinde yanına yoğurtta açtık mı?mmmmm yeme yanında yat

umarım dayanırım bununla

sayfam açık sizlerde gelin yalnız komayın bu garibi (
 
masum sen zaten artık şişman bi hatun değilsin gayet normal birisin. ama yeni evinde daha fit girmek için gayret göstericen. kendine haksızlık yapma lütfennnnnnnnnnnnnn

kızıyorum bak
 
aebenim ben bi soru sorduydum

sabahları kahvaltıda bir dilim tb ekmeği ve bir bardka yağsız süt içiyorum. bana yeterli geliyor ama sen peynir ve salata da illa yer dersen yicem. sendne haber bekliyorummm
 
diyarımmm cnm saol tatlım ama ben kendimi hala zayıf katogorisine koyamıyorum çünküm balık etliyim

hafta sonu poça yapmıştım bende bugün hepsi bitisin diye eşimle iş yerine gönderidm ama gel görki kayra poça sayıklıyor akşama eşimden un istedim ki paskal ya yapcamm ama haksılık buyahu



ayy dünki müthayitte yapıştı yakamıza eşimi çagırmış bid ebenim pc var bi bak onaa nedne çalışmıyor demiş:) eşim bilgisayar şirketinde ççalışıyordaaa
anam adam zorla satacak bize evini:)
 
menümü yazyaımm

sabah 2 kayısı 2 bardak su

kahvaltı
2 yumurta,yeşillik,peynir,zeytin

ögln
1but,salata,yogurt(tarçınlı,keten tohumlu)

ara
yarım elma,yarım armut

akşam
1tabak kapuska,yarımbut,salata,yogurt

ara
hurma ve çay içerim

3lt su 5 fincan bitki çayı

umaırm bozulmadna menüleirm bölee gider
 
Ne zaman mesaj attığımı da unuttum. Bu aralar bazı problemler, iş stresi diyete ara verdirdi. Dikkat etsem de kaçamaklar pahalıya patladı. 1.5 kg geri alındı.97.5kg İşallah geri dönüşüm bu hafta sonunda muhteşm olacak kızlar.Diyarking, geçenlerde gazetede okudum. Çayın yanında yenilen kuru kayısı tarzı kuru yemişler gaz yaparmış.Ben de şeker kullanmayayım diye çayı kuru kayısı ile içiyordum.Müthiş gaz yapmıştı.Paylaşmak istedim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
12K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
T
kilo vermek isteyenler bana katılsın
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Mavistez
M
S
hipotiroidli olanların kilo vermesi
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Reydiya
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…