- Konu Sahibi airlikfeer
-
- #81
bende o yöntemi denesem akşam iyi olacak yoksa asla doymam patatesle
hassas ve dijital bir tartı almam lazım başka türlü kesin sonucu anlayamayacağım
madem yola çıktık
Ben geldim kızlar kaçamaksız bir gün daha
Bu günkü menüm
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane domates salatalık 30
1 kk beyaz peynir 40
Ara: 1 elma 60
Öğle
1.5 elma 90
Ara:1 elma 60
Akşam:1.5 elma 90
toplam:400 kalori
2 litre su,4 bardak yeşil çay
yatmadan da sirkeli suyumu içerim
O kadar yorgunum ki anlatamam
bende o yöntemi denesem akşam iyi olacak yoksa asla doymam patatesle
canım patates diyeti nasıl gidiyor. günde kaç tane yiyorsun.
ben 4 ay önce 15 tl ye almıştım canım diyete başlarken dijital her gün üstüne çıkıyorum ama bana mısın demedi
sen çok hızlı çıktın canım valla bu kupayı hak ediyorsun
teşekkür ederim canım bir an önce zayıflamak istiyorummm.
canım valla bugün 6 tane yedim ama yanında da birşeyler yedim tabi
kendime dur diyemiyorum
inşallah canım bu azimle ben seni 52 olmuş görüyorum
Bulunduğun ortamda çok etkiliyor insanı. bazen bende kendime dur diyemiyorum. birde diyet yapıyorum diye şartlanınca dahada dikkat etmek zorlaşıyor.
İnşallah karşılıklı görürüz
annem bana dediki şimdi sınav zamanın sınavların bitsin başla dedi hemen etkilendim ve o ekmekle karnıyarığı yedim
yemesem iyi olurdu amadurduramadım kendimi:44:
ben ailemin yanında olsam hayatta diyet yapamam dayanamam ki yemeklere. sen yine o ortamda diyet yapmaya çalışıyorsun. ben evde herseyi diyete göre ayarladım benim dayanmam daha kolay ev arkadaşımda bana ayak uyduruyor.
ama okulu hiç sorma hergün başımdalar yeter artık bırak şu diyeti diye söyleniyorlar. baklavalar, çörekler kurabiyeler çok zorr çokkk
sen beni 66 dan 58 e düşerken görseydin 2 ay yemeklerden yedim ama mlm milim dıkım dıkım
ne günlerdi onlar
bu çok zor ki ben tv de çuklat görüyom hemen canım çekiyo
öyle canım bende tatlıya hiç dayanamam. birde poğaçaya. sabah okulda kahvaltı yapıyoruz hocalar poğaca yiyorlar bende etimek
ama az kaldı diye avutuyorum .İşin zor kısmını ikimizde atlatmışız az kaldı az
kızlar ben dayanamadım gittim dijital tartımı aldım 20 tlye ama alır almaz acı gerçekle kaşılaştım akşam ve kıyafetle 60.8 çıktı
yarın sabah bişey yemeden tartılıcam gerçek kilomu o zaman görücem sanırım 60 olarak düzelticem başlangıcımı kendimi kandırmak yok
bugünü egzersizi çıkardıktan sonra günü 850 kaloriyle kapattım hadi bakalım:18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?