Canımm merhaba, dünden beri iyi gibi gidiyorum (daha iyisi de olabilir ama buna şükür) fakat resmen kendi isteğimle pes etmek istiyorum şimdi şöyle cips-çikolata gibi birsey olsa diyorum ama sırf can sıkıntısından/stressten böyle biliyorum bakalım ne yapıcam..
Sen nasılsın canıımm iyisindir umarım gururumuzsun hep böyle git inşAllah
doğru canım eğer bir yerde toplanma oluyorsa o çok kötü oluyor.bende maşallah her yerde toplanma vareskiden kendimi normal görüyordum 44 bedeb giydiğim halde aklım başıma geldi sanırım artık fil gibi görüyorum kendimi
canımm benimmayy canım çok teşekkr ederim, utandım walla:26: sizler olmasanız diyete çoktan kaçamak arası vermiştimya dayanmak ne zor,:) pazartesi listeler yenileniyor diye korkumdan yapamıyorum:)) aslında bu sağlk sorunu büyük sebp git gide hastalndığımı farkedyrm ve bnm gibi birinin bunu arkasını alması çok zor, son pişmanlık fayda vermez diye kalktıp toparlandım daha kötü durumlardan korktum, birde benim eşimn asla kiloya tahammülü yok, evlenirken baştan konuşalım demişti :18::18: ne zamn vercm diye gözlermn içine bakr haldeydi, zayıflamı istiyor, ama yiceksin sporla diyor, mümkün mü değil ki sporla verilmez ben veremem yani:)) böyle evde bazen süzgün süzgün dolaşınca azar işityorum yiceksin böyle olmaz diyorum diyor ama zayfladıgımı görnce benden mutlu buda yaman çelişki:))
o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben onaara ögünü yemeye ve bdıgın altını almaya kaçıyım ben, görüşmek üzere canım arkadslarım:)
canım benimm, mesajını şimdi gördüm o yüzden cevaplayamadım kusura bakmaparlaksiyahcım aynı şey senin içinde geçerli yok olacaksınız kilo verince
ay motivasyon bozmak istemiyorum da merak ettim
Canım bu mesajını hiç beğenmedim niçin kendine fil gibiyim diyorsun kaç kilo olursak olalım bizler çok değerli ve güzelizdoğru canım eğer bir yerde toplanma oluyorsa o çok kötü oluyor.bende maşallah her yerde toplanma vareskiden kendimi normal görüyordum 44 bedeb giydiğim halde aklım başıma geldi sanırım artık fil gibi görüyorum kendimi
eh iyi diyelim iyi olsun canım bugün şu ana kadar fena gitmiyorum çokta iyi denilemez belki ama şimdilik idare eder ama sanki ben dayanamıycam pes etmek istiyorum ben bu diyet işini yazın daha kolay yapıyorum nedense meyveler bile yetip artıyor bana acaba o zaman mı yapsam diyorum veya neden erteliyorumki diyorum sizin fikriniz ne kızlar
canım ben 25 yaşındayım, mimarım daha doğrusu okuyorum yüksek lisans eğitimim bitti şimdi doktora öğretimi için çalışıyorum aranıza İstanbul'dan katılıyorum canlarım
kizlarr mrb.konuyu bastan sona okudum ne guzel bi grup olmussunuz cok begendim...bende diyet seruvenimi yazayim benide araniza alirsiniz umarim:)Ben 2 ay once basladim 67kiloyla.sabahlari domates biber salatalik oglen corba yogurt aksamda yagsiz sebze yemegi veya corba. Aralardada kuru incir kayisi ve gunluk 3 lt su ile 1 ayda 4 kilo vermstm.bunu gorunce azimlenmek yerine nedense tembellestm ve yavas yavas safsakladmsonra 1 kilo daha verip 61 oldum. Hedefim 55. Sizlerin yazdklarini okuyunca yanlis diyet yaptgmi anladm ozellikle yesil cay fikri cok hosuma gitti...bugun tekrar baslamaya karar verdm ve ilk olarak 225 kez ip atladim aksam cok yoruldum ama umarim deger :) yarinde yeme seklimi degistiricem umarim bu 6 kiloyuda verebilirim...ve en garibi bugun annemlerin gunu vardi orda biraz fazla kacirdim cok kotude gribim. Reglede 5 gun var az once tartildim 64tu ((( dun ise tartildigimda 61dim. Bu nasil olabilir sizce kizlar saka gibi ( ben telden giriyorum kisaltmalarim icin ozur dilerim...her gun giremem sanirim ama bu yolda bende sizle beraberim her geldigimde durumu yazarim. Desteklerinizi esirgemezseniz cook sevinirim...bu arada benim metobolizmam cok yavas ve kiloyu zor veriyorum. Yillardir 60 uzeriyim 59 u gorsem gerisi kolay gibi geliyo ve ben biraz tembelim yuruyus yaparken cok sklyorum ip atlamak zevkli geliyo bu ise yarar mi sizce? Simdiden cvplarnz icin tesekkurler. Allah hepimizin emeklerini bosa cikarmasin :)
selam kizlar buralari unuttum sanmayin ama inaninki 3 hafta boyu full sinavim var sürekli onlara çali$iyorum bir göz atip bir$eyler yazip çikiyorum, bu arada beni motive ettiniz Allah razi olsun :) $imdilik yediklerimi yazayim, sabah çok geç kalktim çok geç yatmi$tim
ögle : çay, 2-3 salatalik, 2 lokmadan az ekmek (aram yok), diyet peynir, 1 dilim ka$ar, 2 ka$ik yulaf
ara : yarim kase müsliyle kari$ik k fleks, $ekersiz Türk kahvesi, 1 lokma kek, 2 ceviz
ak$am ne yicem bilmiyorum ama belki çorba yerim
0 yag 0 $eker beslenmesi çok kilo verdiriyor ama sinavlardan dolayi biraz kendimi $imartiyorum anneminde baskisi var $u 3 hafta geçsin hiç diyet yapmada ondan sonra istersen hiç bir $ey yeme diyor, sinav zamaninda diyet yapma diyorr, bende zaten biraz dikkat ediyorum öyle aç susuz gitmiyorum sinava[/QUOTE
ayy cnaım benim ya evet sınav zamanı çok kasmamakda fayda var, anneciğine hak veriyorum, sen her şeyden az az ye bu dönem, sıkı diyet seni yormasınwalla motivosyonuna azmine hayran kaldım kuzucumm laf aramızda ben sınav dönemi olsa yine zıbıtırdım p gönülden tebrik ediyorum senii:))
selam canlar, ne güzel sohbet etmissiniz siz öyleee, allah bozmasin
ben cok yoruldum arkadaslar bugün.. öglen kizimi aldim yengemlere gitmisim.. orda telefon geldi.. halamlar bana geleceklermis, hemen eve geldim.. yegenlerimde geldiler... ayyyy cok tatlilarrrr görseniizzz. 5 tane mini mini afacan tatli bebek... evet yanlis okumadiniz.. 5iz lerimiz var1 yasini gectiler.. 3ü yürüyor, 2 side emekliyor , bitane kizlari vardi önceden sonra aradan 5 sene sonra hamile kaldi.. allahin büyük bir mucezesi bu, hepsi saglikli cok sükür kizlarimizin.. abime üzülüyorum bazen o kadar kizin icinde yanliz kaldi büyüyünce cekecegi varr
bugün ögle yemegim olmadi.. cayin yaninda kacamaklarim oldu bu yüzden.. aksam yogurtla gecistirmeyi düsünüyorum.. kizimda anannesinegitti, kiyafetlerini götürmem lazim.. koltugun üzerine oturdum ama parmaklarim haric hic biryerimi kipirdatmak gelmiyor icimdennn
evi tekrar süpürüp annemlere gidcem fistiklar.. gelince görüsürüz insallah..
canımm benimmaslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun
o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona
ahh ahh parklak siyahcımm bugün seytn bana öyle bi oynadı ki:)) eşime geldiğinde işden geldiğinde kahve istedi, yanına yaptıgım kurabiyelrden de koymamı rica etti, ayy koyarken bol bol kokladım kedi gibi, nefsm hadi ye diyor ben cık diyorum ayy fena oldum, ama direndim, o hallerimi görseydiniz kızlar gülmekten karnına agrılar girebilirdi:))) amin parlaksiyahcım inşAllah tatlım hepimiz çıtır hatunlar olucaz, Allah ım yardımcımız olsun korusun bizleri :)
ayy canım benim ne güzel maşAllah 5iz:)) walla hem gözüm korktu hem de çok güzel bi duygu:)) yeri gelince ben miniğimle birşeylere yetemiyorm helal olsun anneye:) sey normal gebelik mi? tüp bebek mi merakımı bağışla tombişim ne olur:) canım olsun sen yine dikkatlisinmaşAllah bak arad ev işi de yapıyosun, okuldada yoruyosun, o yüzden iyiy gidyosun maşAllah:) bazen banada oluyor öyle:)) hiç bi iş yapmak istemiyorum ara ara genç kızlığımı özlüyorum
tatlı arkadaslarım nerelerdesiniz? ben bugün balık almıştm ayıptr söylemesi geldiğimden beride su kesik aç kaldıma mı yanayım suların gelmeyişinide mi:SS poff siz nasılsınız canlarım? bugün yarencim hiç girmedi bir sorun yoktur inşAllah
canim hormon tedavisi görmüstü, o arada oldu. tüp bebek degil.. ilk hamilelikten sonra hormon bozuklugundan hamile kalamiyoru.. tedavi olurken oldu.. gercekten mucize bu bebekler.. ne kadar sükretsek azdir.. hepsi saglikli sihhatli cok sükür. halam ve kizlariyla birlikte kaliyorlar zaten abimler.. onlar destek oluyorlar, degilse mümkünati yok..kimil kimillar yerlerinde durmuyorlar.. öyle sevimlilerki, eve gelince halaaaaam diye seslenince beside birden bakiyorlar... cok zor canim ama allah sabrinida veriyor iste..
afiyet olsun tatlim, bende cok severim baligi.. sizin oralarda kac gündür sulari kesiyorlar, neden? tamirat felanmi yapiyorlar.. susuzluk kadar kötü bisey yok.. kiymetini sularimiz gidince anlamistim bende..
annemlerden gec geldik canim, bugün biraz tenha bizim topic. yarenin esi evde olacagini söylemisti.. belki onunla ilgilendigi icin gelmemistir.. insallah diger arkadaslarda iyilerdir.. bende esyalarimi hazirlamaya gidiyorum simdi.. yarin en yogun oldugum gün insallah cabuk gecer, kendine iyi bak tatlim, yumosumuda öp benim icin..
allah rahatlik versin tatli rüyalar...
yok bitanem ya orantılıysan ve eşin seni begeniyorsa sağlıgını tehdit etcek kilo yoksa en önemlisi bu, can sıkmaya gerek yok, ara ara hepimizde fazlalıklar oluyor vericez inşAllah hele sen en akıllı metodu secmiisn hedefi küçültmeyi bend ebunu akıl etseydi zamanında şimdiye bayasında vermiştim, illa kocamn hedefler istedim sonra bumm oldum :)) bu yüzden seni tebrşk ediyorum canım ya walla akıllı hatunsun:) keşke daha evvelden tanışmış olsaydık:)
yok bitanem ya orantılıysan ve eşin seni begeniyorsa sağlıgını tehdit etcek kilo yoksa en önemlisi bu, can sıkmaya gerek yok, ara ara hepimizde fazlalıklar oluyor vericez inşAllah hele sen en akıllı metodu secmiisn hedefi küçültmeyi bend ebunu akıl etseydi zamanında şimdiye bayasında vermiştim, illa kocamn hedefler istedim sonra bumm oldum :)) bu yüzden seni tebrşk ediyorum canım ya walla akıllı hatunsun:) keşke daha evvelden tanışmış olsaydık:)
canımm benimmaslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun
o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona
canım benimm, mesajını şimdi gördüm o yüzden cevaplayamadım kusura bakma
haklısın aslında canımm ama ben boğazını tutamayan biri olduğum için kilom düşük olsunki gönül rahatlığıyla yiyebiliyim diye vermek istiyorum canımm
Canım bu mesajını hiç beğenmedim niçin kendine fil gibiyim diyorsun kaç kilo olursak olalım bizler çok değerli ve güzeliz
selam kizlar buralari unuttum sanmayin ama inaninki 3 hafta boyu full sinavim var sürekli onlara çali$iyorum bir göz atip bir$eyler yazip çikiyorum, bu arada beni motive ettiniz Allah razi olsun :) $imdilik yediklerimi yazayim, sabah çok geç kalktim çok geç yatmi$tim
ögle : çay, 2-3 salatalik, 2 lokmadan az ekmek (aram yok), diyet peynir, 1 dilim ka$ar, 2 ka$ik yulaf
ara : yarim kase müsliyle kari$ik k fleks, $ekersiz Türk kahvesi, 1 lokma kek, 2 ceviz
ak$am ne yicem bilmiyorum ama belki çorba yerim
0 yag 0 $eker beslenmesi çok kilo verdiriyor ama sinavlardan dolayi biraz kendimi $imartiyorum anneminde baskisi var $u 3 hafta geçsin hiç diyet yapmada ondan sonra istersen hiç bir $ey yeme diyor, sinav zamaninda diyet yapma diyorr, bende zaten biraz dikkat ediyorum öyle aç susuz gitmiyorum sinava
selam canlar, ne güzel sohbet etmissiniz siz öyleee, allah bozmasin
ben cok yoruldum arkadaslar bugün.. öglen kizimi aldim yengemlere gitmisim.. orda telefon geldi.. halamlar bana geleceklermis, hemen eve geldim.. yegenlerimde geldiler... ayyyy cok tatlilarrrr görseniizzz. 5 tane mini mini afacan tatli bebek... evet yanlis okumadiniz.. 5iz lerimiz var1 yasini gectiler.. 3ü yürüyor, 2 side emekliyor , bitane kizlari vardi önceden sonra aradan 5 sene sonra hamile kaldi.. allahin büyük bir mucezesi bu, hepsi saglikli cok sükür kizlarimizin.. abime üzülüyorum bazen o kadar kizin icinde yanliz kaldi büyüyünce cekecegi varr
bugün ögle yemegim olmadi.. cayin yaninda kacamaklarim oldu bu yüzden.. aksam yogurtla gecistirmeyi düsünüyorum.. kizimda anannesinegitti, kiyafetlerini götürmem lazim.. koltugun üzerine oturdum ama parmaklarim haric hic biryerimi kipirdatmak gelmiyor icimdennn
evi tekrar süpürüp annemlere gidcem fistiklar.. gelince görüsürüz insallah..
canımm benimmaslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun
o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona
ahh ahh parklak siyahcımm bugün seytn bana öyle bi oynadı ki:)) eşime geldiğinde işden geldiğinde kahve istedi, yanına yaptıgım kurabiyelrden de koymamı rica etti, ayy koyarken bol bol kokladım kedi gibi, nefsm hadi ye diyor ben cık diyorum ayy fena oldum, ama direndim, o hallerimi görseydiniz kızlar gülmekten karnına agrılar girebilirdi:))) amin parlaksiyahcım inşAllah tatlım hepimiz çıtır hatunlar olucaz, Allah ım yardımcımız olsun korusun bizleri :)
ucundan azıcık alıverseydin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?