Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kanguru_ · 16 Şubat 2016

Ayy ne yemegi yapsaaammm

masalimsii · 16 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Ayy ne yemegi yapsaaammm

pırasa, ıspanak,karnıbahar,brokoli, tavuk sote

METANOL · 16 Şubat 2016

Öğlen yemeği olarak 1 kase yoğurt ve speşıl K bitter çikolatalı yedim sütle yiyemiyorum yoğurt tercihim
Biraz sonrada yeşil Çay içmeyi düşünüyorum

METANOL · 16 Şubat 2016

Bu zayıf menülerden sonrada akşama ızgara et ve iki kaçıkcık pilav düşünüyorum

METANOL · 16 Şubat 2016

Ve tabi akşam yemeğinden 1 saat önce gıkı çayı akşam yemeği 6.30 gibi kapanış
Akşam 6.30_7 den sonra birşey yemeyi düşünmüyorum umarım başarırım

METANOL · 16 Şubat 2016

Gojiçayı demek istedim

LezzetliCipetpet · 16 Şubat 2016

Merhaba hanımlar. Ben aranıza katılmaya geldim
Birbirimize destek olalım, verelim şu kiloları. Kurtulalım bu dertten...

163 boyum. Güncel kilom 72. Hedef kilom 60 (ilk hedefim)
Daha önce 92kilodan 71e düşmüştüm. Evlilik sonrası 5-6 kilo aldım bir yılda... Şimdi veriyorum yavaş yavaş ama motivasyon için desteğe ihtiyacım var

hira1994 · 16 Şubat 2016

Kahvaltim
Tavada yumurta
Cay
Burcak buskivi 2 adet
1 catal peynir
Domates

hanmeli · 16 Şubat 2016

merhaba hanımlar.. ben bu gruba katılmak istiyorum :) izin varmıdır :)

Gezegen X · 16 Şubat 2016

METENOL .!.:
Ve tabi akşam yemeğinden 1 saat önce gıkı çayı akşam yemeği 6.30 gibi kapanış
Akşam 6.30_7 den sonra birşey yemeyi düşünmüyorum umarım başarırım

Zaten protin karbonhidrat dengesini tutturursan sıkıntı yok. Aç kalmak yok. Aç kalarak zayıflanılmaz. Eğer akşam 7 den sonra açıkırsan 2,3 tane ceviz, bir kase yoğurt, birtane meyve

frifri .!.:
Merhaba hanımlar. Ben aranıza katılmaya geldim
Birbirimize destek olalım, verelim şu kiloları. Kurtulalım bu dertten...

163 boyum. Güncel kilom 72. Hedef kilom 60 (ilk hedefim)
Daha önce 92kilodan 71e düşmüştüm. Evlilik sonrası 5-6 kilo aldım bir yılda... Şimdi veriyorum yavaş yavaş ama motivasyon için desteğe ihtiyacım var

1. sayfada kurallarımız var, onları okuyup kabul etmen gerekiyor. Kaptan gelince yazar :)

kimyager1508 · 16 Şubat 2016

Hoşgeldin tatlim takimimiza ben Derya. İlk sayfada kurallar yaxiyor. Kaptanimiz @erigim hep beraber kurtulucaz kilolardan :))

frifri .!.:
Merhaba hanımlar. Ben aranıza katılmaya geldim
Birbirimize destek olalım, verelim şu kiloları. Kurtulalım bu dertten...

163 boyum. Güncel kilom 72. Hedef kilom 60 (ilk hedefim)
Daha önce 92kilodan 71e düşmüştüm. Evlilik sonrası 5-6 kilo aldım bir yılda... Şimdi veriyorum yavaş yavaş ama motivasyon için desteğe ihtiyacım var

kimyager1508 · 16 Şubat 2016

Hoşgeldin canimm. Kaptanimiz @erigim eger yer kaldiysa seve seve kabul ederiz. Bu hafta baya katilan oldu.

24saat .!.:
merhaba hanımlar.. ben bu gruba katılmak istiyorum :) izin varmıdır :)

hanmeli · 16 Şubat 2016

kimyager1508 .!.:
Hoşgeldin canimm. Kaptanimiz @erigim eger yer kaldiysa seve seve kabul ederiz. Bu hafta baya katilan oldu.

inşallah canım :) yer vardır umarım

Gezegen X · 16 Şubat 2016

Karar defterinden alıntı. kimyager1508 @erigim karar verir.

TAKIM ve ÜYE SAYISI
Takım sayısı 12 yi geçemez. Takımlardaki üye sayısı 12 dir. Takım yönetiminin kararı ile üye sayısı, 15'e yükseltilebilir.

Gezegen X · 16 Şubat 2016

hira1994 .!.:
Kahvaltim
Tavada yumurta
Cay
Burcak buskivi 2 adet
1 catal peynir
Domates

Ne zaman vazgeçeçeksin ufak abur cuburlardan.
Valla yemezsen onları yeri gelince eskisi kadar aklına gelmez. Canın istediğinde de yersin.
Mesela ben bu hafta sonu 2 kare çikolata için izin aldım ama canım kurabiye çektim yedim bıraktım. Kendini böyle şartlarsan inan daha kolay olacak. Canın tatlı istiyorsa ne bileyim ev yapımı reçel ye, meyve ye.

kimyager1508 · 16 Şubat 2016

Doğrudur canimm. Bu hafta 2 kişi izin dönüşü var. Ayrıca 4-5 tanede deneme suresinde olan oldu. Bizim takim aktif üye sayisida 8 kişi listede olan. Bu hafta belli olur.

Karacamdan Kelebek .!.:
Karar defterinden alıntı. kimyager1508 @erigim karar verir.

TAKIM ve ÜYE SAYISI
Takım sayısı 12 yi geçemez. Takımlardaki üye sayısı 12 dir. Takım yönetiminin kararı ile üye sayısı, 15'e yükseltilebilir.

kimyager1508 · 16 Şubat 2016

Tatlim sen yarisiyormus gibi davranmaya başla İlk sayfada kurallarimiz var. 2 hafta deneme suren var. 3. Hafta listede olursun.

24saat .!.:
inşallah canım :) yer vardır umarım

Etabiti · 16 Şubat 2016

ouuuv bugün ne kadar bereketli. Yeni arkadaşların tumü hoşgelmişler :)
@Karacamdan Kelebek yazı karakterini değiştirmişsin, okuyana kadar canım çıktı :)

Gezegen X · 16 Şubat 2016

sosyoloji12 .!.:
ouuuv bugün ne kadar bereketli. Yeni arkadaşların tumü hoşgelmişler :)
@Karacamdan Kelebek yazı karakterini değiştirmişsin, okuyana kadar canım çıktı :)

Deneme yapıyorum değiştireceğim
Kimse nickimi tam yazamıyor basit bir şey arıyorum

Etabiti · 16 Şubat 2016

ben yazıyorum, gerisini boşver

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

~Rzgrece~

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

bebekli anne zayıflıyor :)

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

bebekli anne zayıflıyor :)

Guru

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency