- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Çok güzel öyleyseEvet canım takımımızın ilk analiz raporu ve 6. yız. Baraj değerin üzerindeyiz.
Spor yoksa puan 9Sabah:
1,5 haşlanmış yumurta
1 sb kayısı suyu (bu sefer hazır)
1 kk peynir
1 dl ekmek
Öğle:
600 ml yeşil detoks suyu
Akşam:
2 haşlanmış tavuk but
1 köfte
3 yk yoğurt
3 yk pirinç pilavı
Salata
Su: 2 lt
Spor: yok
OlmazBen bi latte içsem çok mu olur bu saatte derse geçeceğim de ?
Teşekkür ederim
Tatilde nasıl dikkat ediyorsunuz
Oo tebriklerZaten bugün tartıya çıktım fitness salonunda. Ayıptır söylemesi azıcık spor yaptım da.Tartı elektronikti,evdeki gibi. Eksi çıktım ama bilemiyorum tabi.
Dönüş ne zamanİngilterenin maçı var ne güzel herif transa geçti.Bende rahat rahat telefonla oynuyorum..
Bende tatlıya nasıl dayanirim bilmiyorum
Hiç ekmek, pilav, makarna, börek, tatlı gibi şeyler tüketmedim bugüne kadar.
Et salata gibi şeyler yedim zaten hepsi ızgaraydı. Doymazsam bir parça daha et yedim ama asla ekmek pilav ağzıma sürmedim. En en en büyük kaçamağım alkoldür diyet listesine göre. O da bende acayip ters tepiyor. 1 bardakla tüm gün lavaboya çıkabiliyorum resmen kilo veriyorum.
Dönüş ne zaman
Bende tatlıya nasıl dayanirim bilmiyorum
Benimde zaafim tatlı
Hiç mi yiyemiycez
Benimde ekmek,börek. Hamur, tuz delisiyim.
Hiç mi yiyemiycez
Insallah canım, hayırlısıyla dönersinAllah nasip ederse pazar akşamı evimde uyuyacağım abla.
[QUOTE="gezegenfeza, post: 56496020, member: 881656"]Olmazsakin içme latte çok yağlı
Süpersin[/QUOTE]Sütle yapınca çok güzel oluyor ama içmedim abla babama yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?