- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
Şimdi deneme için neskafeli yaptım
Zaten hiç sevmem neskafeyi
Türk kahvesi severim
Yarından itibaren Türk kahveli icerimde işe yarar inşallah kilo vermem durdu
Şimdi deneme için neskafeli yaptımAllah seni iyi etsin emisıcaktan öyle oluyor o bende hindistan cevizi yağlı kahve içiyorum neskafeyle değilde türk kahvesine çok yakışıyor aklında olsun canım
Bende menümü yazayım
Sabah kahvaltı yapamadım
Öğlen
7 yk yeşil fasulyeli bulgur pilavı
Domates salatalık
Akşam
100 gr kadar köfte
Salata
2 lt su içmişimdir
60 dk yürüyüş
sara_28 Antepia27 gezegenfeza
Sabah 3 dilim ekmek cok sanki
Yinede yıldızlı 10
Menün güzel canım ama ekmeği bir dilimle sınırlasan daha iyi olacak sütü yoğurtu ihmal etme
Sporun ve suyun çok iyi
Banada ekmek fazla geldi canim
Geri kalanı gayet güzel
Spor falan harikasin
Antepia27 fatmacim menüne baktim 3 dilim herkese çok gelmis açıkçası bende okadar ekmek yiyorum ekmek konusu herkese göre değişiyor tabi yanlız öğlen hurma yemissin ya hurma güzel bir yiyecek kan şekerinide yukseltir bence onun la süt yada yoğurtla ye şekerini dengeleyip acıkma, hemde daha tok olursun nacizane fikrim bu.
İnşallahÇok başarılı kutlarım canım
Yarın hatriniza 2dlm yerim insallah
Bir ara diyetisyen engittigimde 11 dlm ekmekle kilo verebiliyordum öyle yedirdi
Teşekkürler canım
Tamam canım sabahı geç yapınca açıktigimda hurma iyi geliyor yarın sütle yerim
Kuzum birde mezuniyet kepin gelcek.iyi geceler kızlar aksamdan hazirlik yaptim
yarın pikniğe gidiyorum.
birde madalya kazanmisim cok sevindirik oldum
Bi kaç güne gelcek canım
Teşekkür ederim :) senin içinde yerim
Evet ama gitmiyor kilo
Alıştı bunyem resmen
Bide Hindistan cevizi yağı deneyim bakalım
Fatmacim beden kitle endeksine göre ayarlıyorlar ekmeği bencede yenmeli ki metobolizma çalışsın.Çok başarılı kutlarım canım
Yarın hatriniza 2dlm yerim insallah
Bir ara diyetisyen engittigimde 11 dlm ekmekle kilo verebiliyordum öyle yedirdi
Teşekkürler canım
Tamam canım sabahı geç yapınca açıktigimda hurma iyi geliyor yarın sütle yerim
Şimdi deneme için neskafeli yaptım
Zaten hiç sevmem neskafeyi
Türk kahvesi severim
Yarından itibaren Türk kahveli icerimde işe yarar inşallah kilo vermem durdu
Herhangi bir rahatsızlığınız varmi?Şimdi deneme için neskafeli yaptım
Zaten hiç sevmem neskafeyi
Türk kahvesi severim
Yarından itibaren Türk kahveli icerimde işe yarar inşallah kilo vermem durdu
Arastirdim bişey bulamadımAynen şaşırtmak lazım
Biraz arastir bakalım
Kilo verimi durduğunda neler yapılabilir
Yağı boş yemeyi daha çok sevdimAyy bende merak ettim
Türk kahvesi bende severim
Dene bakalım güzel olursa bende alayım
Bildiğimiz Hindistan cevizi yağı mı bu
Rahatsızlığım yokHerhangi bir rahatsızlığınız varmi?
Ve toplamda kaç kilo verdiniz?
Arastirdim bişey bulamadım
Eşim böyle devam edersen vermeye devam edersin dedi
Yağı boş yemeyi daha çok sevdim
Rahatsızlığım yok
74.4 le başladım 69.4 oldum
Toplamda 5 kilo vermişim 1.5 ayda
Normalde çok kolay kilo veririm
Bu defa çok dikkat ettim ama istediğim gibi veremedim
Şimdiye 67 66 görürdüm
Su günde 1 2 bardak içerdim ..suyu 3 litreye çıkardım ona rağmen veremedim
Eridi gitti ağzımdaŞaka yapıyorsun Hindistan cevizi yağı yedin
Kalorisi yok mu
İyyy çok iğrenç geldi gözüme
Eridi gitti ağzımda
Meyvesini de çok severim
Ağzımda kalan tadı sevdim
Çok başarılı kutlarım canım
Yarın hatriniza 2dlm yerim insallah
Bir ara diyetisyen engittigimde 11 dlm ekmekle kilo verebiliyordum öyle yedirdi
Teşekkürler canım
Tamam canım sabahı geç yapınca açıktigimda hurma iyi geliyor yarın sütle yerim
Şimdi deneme için neskafeli yaptım
Zaten hiç sevmem neskafeyi
Türk kahvesi severim
Yarından itibaren Türk kahveli icerimde işe yarar inşallah kilo vermem durdu
Ayy bende merak ettim
Türk kahvesi bende severim
Dene bakalım güzel olursa bende alayım
Bildiğimiz Hindistan cevizi yağı mı bu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?