Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Kıyamam canım ya insanın canının neresi yansa aklı orda olur kesikde zordur o yüzden işi gücü boşver olduğu kadar olsun sağlıktan önemli bir şey yok azıcık canının kıymetini bil bitanem

Inşallah canım
Mezun olan demirbaşları yollamıyoruz

Bi yere gitmemi zaten burası evim gibi sizde reeldeki arkadaşlarım gibisiniz hepinizi hiç görmesemde sanki gerçekte tanıyormuş gibiyim tuhaf bir şekilde
 
Gelelim kim ne kadar spor yapmış

Aylin42Konya

60.539 adım
3 mill Leslie
15 dak koşu
Tebrikler

Zre_

24.893 adım
35 dakika zumba
Tebrikler

60kiloyum
310 dakika yürüyüş
Tebrikler

sara_28
4 saat yürüyüş
30 dakika pilates
Tebrikler

Pamukprncess
1,5 saat pump ıt up
Tebrikler

evinizinmimari
25 dakika yürüyüş
30 dakika eliptik bisiklet
45 dakika masa tenisi
Tebrikler

obezzto
6 mill Leslie
160 dakika yürüyüş
100 mekik
Tebrikler

ozlemkartal
2 saat yürüyüş
Tebrikler

Antepia27
150 dakika yürüyüş
Tebrikler

Hercai91
30 dakika kardiyo
Tebrikler

@nellie01
1 saat yürüyüş
Tebrikler

gitsinkilolar01
30 dakika yürüyüş
Tebrikler

@Yahabibi
20 dakika yürüyüş
60 ip atlama
Tebrikler

yasom7272
9350 adım
3 mill leslie
Tebrikler


Herkes kendini yoklasın
Ben tebrik ettim diye iyi zannetmeyin

Hergün en az 30 dakika yürüyüş bekliyorum. Aşağısını kabul etmiyorum
 
Son düzenleme:
yeniden slm
menüm
sabah 1 yumurta 1 kaşık lor ve kırmızı biber 5tane zeytin yarım dilim tb ekmeği
öğlen
yarım kase ezogelin çorba cacık ve türlüye benzer bir yemek 2 çatal aldım çok bezelye ve patates vardı tırtıkladım yani
ikindi diyelim eve gelince
1 ceviz
akşam
4 köfte ve salata
2.5 lt su 3 mil lesli
sara_28 aeben
 

Menün her zamanki gibi çok güzel canım benim nasılsın bugün ne var ne yok
 
Menün her zamanki gibi çok güzel canım benim nasılsın bugün ne var ne yok
hamdolsun saracım iyiyim sona yaklaştıkça umutlarımı yitirdim sanki gene mezun olamayacakmışım gibi hisettim bu sabahama yarın yeni birgün ayağa kalkıp başaracam diye düşünüyorum rabbimin izniyle
 
ha bu arada keten tohumu için benim bildiğim şu eğer yeterli miktarda su içmesseniz bağırsakta tıkanmalara sebep olur saracım ben bazen kahve değirmeninde öğütüyom taze ogün kullanıyorum.
 
Hemen ekledim yasocan
 
Kaptanım yine burada olurum ama bu ay transfer olucak ya biraz yoğun olurum beni mezun et olurmu bu ayim hep doktorda geçicek
 
Tebrik ederim canım histereskopi sonrası nasılsın önümüzdeki ay transferin olacak değilmi anlatsana biraz
Evet ablam olucak ALLAH'IN izniyle INŞAALLAH rahimde polip varmış bide bebeğin beslenmesine engel ufak bi perde vardı onları temizledim dedi rahmi biraz genişletmiş benim kanımdan serum elde edip onu enjekte etmiş öyle dedi ALLAH'IN izniyle herşey yolunda dedi RABBIM ümmet-i muhammede içinde de bizlere sağlıklı sıhhatli evlatlar nasip etsin INŞAALLAH emeklerimizi zayi etmezsin
 
Amin canım inşallah. Iyi haberlerini bekliyoruz
 

Amin canım tekrardan çok geçmiş olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…