- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
Yaparım tabi.
Onun tadına bak bakiyim başka kurabiye yiyecenmi
Nellie yi kizdirmak icin saka yaptim obezztom.Mortim kim kazandi,senin yuzden kacti?ee karatayım profesürüm öyle diyo :)siz ne biçim karataycısınız ki hocanın lafının üzerine laf konuşuyosunuz! Bre utanmazlar!
gezegenim ben işleri bitirdim sen halen yatıyosun.masallah sana..
yok canim herkes okusun.zaten farklı bir sey yapmıyoruz onlardan..
Seni kizdirdigim icin cok ozur dilerimselamün aleyküm nasılsınız bakim bacılar kardeşler bu hafta gene kötüyüz şöyle bir göz attımda tabi kötülerin içinde en başta ben geliyomhayırlısı bakalım inşallah haftaya toparlanırız.
@Sarayca ve @Antepia27 beni çok şaşırtıyorsunuz sizi eskiden tanımasam hakkınızda kötü düşüncelerim olacaktı ama ben bu takımlarda en azimli en kararlı takır takır kilo veren sizleri gördüm ne oldu sizegözmü değdi bi okuyum size tü tü tü tü ikinizede diyom çabuk toparlanın
Aylin42Konya kız beni nasıl geçersin çok sinirlendim şimdi bu hafta aç gezecem çok kıskandım çok
KİLO VEREN VE VERMEK İÇİN MUCADELE EDEN HERKESİ KUTLUYORUMBEN HARİÇ
@sara_28 sayın koçum seni utandırdım özür.
En azından artı gelmedin yasom üzme kendiniselamün aleyküm nasılsınız bakim bacılar kardeşler bu hafta gene kötüyüz şöyle bir göz attımda tabi kötülerin içinde en başta ben geliyomhayırlısı bakalım inşallah haftaya toparlanırız.
@Sarayca ve @Antepia27 beni çok şaşırtıyorsunuz sizi eskiden tanımasam hakkınızda kötü düşüncelerim olacaktı ama ben bu takımlarda en azimli en kararlı takır takır kilo veren sizleri gördüm ne oldu sizegözmü değdi bi okuyum size tü tü tü tü ikinizede diyom çabuk toparlanın
Aylin42Konya kız beni nasıl geçersin çok sinirlendim şimdi bu hafta aç gezecem çok kıskandım çok
KİLO VEREN VE VERMEK İÇİN MUCADELE EDEN HERKESİ KUTLUYORUMBEN HARİÇ
@sara_28 sayın koçum seni utandırdım özür.
yahu senin mortin benim.niye sarayı merak ediyosun, beni etsene
seninle güzel bir menu yapalım ama calışıyosun diye bir sey diyemiyorum.her gün aynı saattte mi ise gidiyorsun? Bir de ne iş yapıyorsun? 87 mezuniyet kilonmuş.bence dahada inmelisin..
ay bir de gülüyo çıldıriciimmoklava geliyo gülme bakim.haftaya ensendeyim senin.son gülen iyi güler bebegim
Yo kilo verdim sadece istedigim kadarini veremedim, niye boyle diyorsunki kocum ask olsun. Regliden dolayi oldugunu dusunuyorum dedim, herkezin regliden aonra sisecek doye bisey yokki ama.hadi bakalım.hele bi söyleme
gerçektenmi??çok ilginç hakikatenvardır bunda da bir hikmet aybencim.bana da biraz gereksiz gelir, bir kutlama beklemem ama sürprizlerede hayır demem :)
bende de regl sonrası şislik olur ama orada benim çekirgenin dedigi farklı.o der ki "bu hafta reglim o yüzden kilo veremedim". Aslında bahane, istese bal gibide verirdi.regl kilo vermek için engel değil
Bu hafta et yemiycen zannımcaMenümü yazayım
Sabah
Bir bardak cevizli su ve ceviz
İki haşlanmış yumurta
10 tane zeytin
Bir dilim süzme peynir
Bir domates bir salatalık
Bir fincan yeşil çay
Ara
Bir fincan kayısılı form çayı
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir bardak su
Öğle
Bir tabak vicdan çorbası
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt
Ara
Bir fincan sade türk kahvesi
Üç tane kuru kayısı
Bir fincan kayısılı form çayı
10 tane çiğ fındık
Ara
Bir bardak kefir
Akşam
Bir kase vicdan çorbası
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kinoa
Ara
Bir bardak zerdeçallı süt
İki mandalina
Su 3 litre litre spor bir saat yürüyüş yarım saat plates
yasom7272
aeben
@Antepia27
hafta sonu acık ipin ucunu kaçırınca gezegenim hemen artı çok kızdım kendime ve utandım takıma karşı.En azından artı gelmedin yasom üzme kendini
Bu hafta et yemiycen zannımca
Bakalım ne olacak önümüzdeki hafta kilon
Pilates nasıl gidiyor ?
Menün yine güzel canım
selamün aleyküm nasılsınız bakim bacılar kardeşler bu hafta gene kötüyüz şöyle bir göz attımda tabi kötülerin içinde en başta ben geliyomhayırlısı bakalım inşallah haftaya toparlanırız.
@Sarayca ve @Antepia27 beni çok şaşırtıyorsunuz sizi eskiden tanımasam hakkınızda kötü düşüncelerim olacaktı ama ben bu takımlarda en azimli en kararlı takır takır kilo veren sizleri gördüm ne oldu sizegözmü değdi bi okuyum size tü tü tü tü ikinizede diyom çabuk toparlanın
Aylin42Konya kız beni nasıl geçersin çok sinirlendim şimdi bu hafta aç gezecem çok kıskandım çok
KİLO VEREN VE VERMEK İÇİN MUCADELE EDEN HERKESİ KUTLUYORUMBEN HARİÇ
@sara_28 sayın koçum seni utandırdım özür.
ayyy canım sürpriz oldu vallasenden liste için elinden geleni değil elinden gelenin de iyisini istiyorum. her hafta için.
@Ssy8491 kuzum mezuniyet istediğin için mezun ettim seni ama hala vakit var listede düzenlme yapabilmem için. istemiyorsan bana belirt kuzum düzelteyim.
***10. Takım 594. ETAP ***
Moni(95,5/95,3/0,2/% 0,21)
zhre_ (92,9/92,8/0,1/% 0,11)
Ssy8491(81,0/79,9/1,1/% 1,36)Mezun olmak istiyor.
evinizinmimari(72,7//%)Sabit.
Sara_28(86,0///%)Sabit.
Gamze21(61,0/61,2/-0,2/% -0,33 )
Aylin42konya(67,3/66,3/1/% 1,49)
Antepia27 (103,7/104,0/-0,3/% -0,29)
Sarayca (63,6/63,8/-0,2/% -0,31)İzinli.
Yasom7272(66,8///%)Sabit.
Pamukprncess(62,4/62,3/0,1/% 0,16)
ozlemkartal(97,6/97,1/0,5/% 0,51)
Obezzto( 85,2/84,0/1,2/% 1,41)
60kiloyum(83,3/81,8/1,5/% 0,02)505. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 89'a bölündü.
10. Takım Ortalaması : %0,310
Tebrikler fulyacim
saol canımİnşallah fulyacim
Soylediklerimin sana iyi gelmesine sevindim bitanem.Ama dogrulari soyledim.Hasimato olmana ragmen kac kere dereceye girdin.40 bin kere masallah.Artik bu hafta da sabit gel yaaniicanımsın benim biliyomusun sözlerin o kadar iyi geldiki anlatamambu hafta regl yeni bitti bide haşimato faktörü var ödemler yerinde saydı derken böyle oldu haftaya inşallah daha güzel olacak
senin elin nasıl oldu asıl ondan haber ver kilolardan daha önemli bu
Kankam ve mortim bir yanakıskanma obezcim siz morti olabilirsiniz ama bizde aylinimle kankayız
Ben yazdim canim.Ben de yagini iciyorum sabahlari.Ustune de 1/2 lt limonlu su,hic acikmiyorum.Keten tohumunu yogurtla ben de cok seviyorum.Hem yagi,hem de kendisini bir ogun yesem cok mu olur ki.Uzman arkadaslar ne dersiniz?Kizimin okulda toplantısı vardı ona gittim geldim birazdan da almaya gidecem. Ay Allah razı olsun keten tohumunu kim yazmıştı hatırlamıyorum ama gitmeden hemen yoğurda karıştırıp yedim müthiş tok hissediyorum. Çok iyi geldi bana pratik hem bağırsak sistemini de düzeltti sanki.
Cok tsk ederim canimin iciTebrik ederim canım benim
gülmem çünkü bende leslie yapmayı çok seviyorum ama bu aralar ev o kadar soğukki yapmaya üşeniyorumo yüzden sadece yürüyüş yapıyorum geçen günde aerobik yapmıştım azıcık
Ben mezun olalı ne kadar olduki? Yeniden ne zaman listeye girebilirimyeni kanlara ihtiyacımız var. şöyle azimli bol paylaşımlı
mezun kızçeler sizde toparlanın artık, mezun olduğunuz kiloya inerseniz direk listeye yeni hedefle girebiliyorsunuz. eğer kilo aldıysanız 6 ay yarışamıyorsunuz. 6 ayın sonunda listeye girebiliyorsunuz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?