Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sabah-öğlen 12.00
1 dilim keçi peyniri
1 tk petekli bal
2 çeri, 1 biber
1/2 simit

akşam 18.10
etli türlü yemeği
2 yk ev yoğurdu
2 minnak kornişon turşu

suyu yine sayamadım. yudum yudum içebildiğim kadar içiyorum.


aeben moni
 
fulyam nasıl oldun geçtimi rahatsızlıgın

Menün güzel olmuş
Amaaaa dün simit 1/4 bugun 2/1 olmuş bu konuda çizmeyi aşmayalım emi
 
Zeynep hoşgeldin.
Annene rabbım rahmet eylesin.
Zaman çare olur inşallah özlemine ...


Bence takım için erken değil çünki sağlıklı beslenmeyle kilo da gider sütde olur

Kaptan yardımcılıgı yapmışsın takım kurallarına vakifsındır
 
tesekkur ederim canim.
Menu paylasimi vs hepsine cumadan baslasam ?
Hem o zamana kadar gruptakilerle tanisayim falan ..
Nasıl rahat edeceksen

Ben aeben 43 yaşındayım 3 yavrum var büyüdüler en küçüğü lise sonda. 10 yıldır buralardayım . Takımın demirbaşlarındanım bi nevi içişleribakanıyım. Fırsat buldukçada menülere bakarım
 
Geçer gider inşallah
 


Bu hafta süpersin -2 kilo bekliyorum fatmam senden . Haftayada başmışız 99 ku rakamlar gelmiş

Not: şu kuruyemişi bırak !
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…