- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Burdayım kuzum ben olmasamdaağrı var halen canım..
sagolasın reyyancım..
hoşgeldin.insallah diledigin kiloya inersin..
mortim niye kendini bu kadar yoruyorsun değer mi yani?? Ye iç gez yahu :)
sağol monicim.sen de daha iyisin inşallah..
oo obez bunu beğenmedi, yine mi eksişaka kız şaka bize bunlarla gel..
aebenim beni çok ihmal ediyosun bak, kalbim kırılıyo
öýle öyle farkındayım.tamamen pis boğazımdan yedim, yoksa farkındayım akşam karbonunun direk yağa gittiğinin..
E koç olmayınca kuzu sapıtıyo işte
üzülme saracım , yağdan vermişsin işte ne güzel.her hafta aynı olacak diye bir kural yok artı devam eden tedavin var.relax ol, geç olsun güç olmasın..
Yok hemşom bana bağımlılık yaptı burası daha da kovsanız gitmemHemşerim nede yakışmış kep
Burdan uzaklaşma diyetide bırakma sadece biraz serbest ye okadar geri alma gezegen gibi
fulyam nasıl oldun geçtimi rahatsızlıgın
valla az daha iyiyim gibi ama tam olarak iyileşmedim.Menün güzel olmuş
Amaaaa dün simit 1/4 bugun 2/1 olmuşbu konuda çizmeyi aşmayalım emi
Derim yahuReyyanım sen gezegene bakma ama doğrudur ona abla diyebilirsin sorun yok, şükret o sana abla demesin. arkadaş kimi görde abla derde
Hiç burdan uzaklaştımmı? Ama etraf komplo kurdu, farkedemedimHemşerim nede yakışmış kep
Burdan uzaklaşma diyetide bırakma sadece biraz serbest ye okadar geri alma gezegen gibi
o senin hüsnü kuruntun bence..kendin için zayıfla gerisini düşünmeOldum olası kiloluyum zaten. 72 ile hamile kaldım şimdi 79um ama artık ben de istediğim beğendiğim şeyleri giymek istiyorum. Bi de eşimin benden önce birçok birlikteliği olmuş. Onlar aklıma geliyor kim bilir nasıl zayıf kızlarla arkadaşlık etti. Beni beğenmeyecek gibi geliyor
geeel.bi haftada bize bırak yahu şu dereceleriMortim,cok gecmis olsun canim.Bunu soylemek icin gec oldu biliyorum ama kusura bakma.Obez eksimi begenmedi mi?Onumuzde ki hafta senin arti geleyim kiss canin sagolsun
hoşgeldin..İsminiz (İsteğe Bağlı ): Zeynep
Yaşınız :28
Boyunuz: 1.70
Mesleginiz:Özel sektör raporlama analiz birimi
Şu anda çalışıyomusunuz Dogum iznindeyim
Evli/bekar: Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 adet :) 3 aylik
Emziriyormusunuz: Evet gram kalmayacak kadar emiyor
Yaşadığınız şehir: Istanbul
Kilo alma hikayeniz Doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Dogum oncesi kiloma dönmek istiyorum fazla kilo kendimi iyi hissettirmiyor.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :İsmim zeynep 5.5 yildir evliyim 3 aylik tatlimi tatli ama bi o kadar huysuz bi oglum var. Yeni dogum yaptim sayilir o nedenle acelem yok ancak tekrar zayiflama grubunda olmak bana iyi gelecek ve zayiflama anlaminda motivasyon saglayacak. Dogumdan 1 hafta sonra annemi trafik kazasinda kaybettik halen bu anlamda kendimi toplamis degilim sanirim hem kafami toplamak hemde zayiflayarak kendime guvenimi kazanarak guc toplamaya ihtiyacim var ve bu yuzden burdayim.
Daha önce herhangi bir takımda yarıştını mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) 4.takimda yaristim ayni zamanda bi donem kapt. yardmciligi yapmistim. daha once yu_zey kullanici adim vardi zey zey ile degistirdim.
Şu anki kilonuz:Yakin zamanda tartilmadim. cuma bildirsem ?
Hedef kilonuz:Oncelikle hamile kaldigim kilo 64
Sizce burda olmak icin henüz erken mi ?
koçum benim lowe you.zatenKoçunuz geldi kuzularım benim
He he mikemmel olur o mısır unu beyaz undan beterdir bilinmi kuzum benimFit pırasalı börek instada fit mühendisin tarifi kızlar.ben de yazayım tarifini..
Malzemeler:Bir kilo pırasa, iki yumurta, bir cay bardağı yoğurt, yarım çay bardağı zeytinyağı, istedigin çesit peynir, kabartma tozu, iki bardak mısır unu
Pırasayı ince ince kıyıp biraz tuzla ovun.bütün malzemeyi ekleyip üzerine susam çörek otu serpin.yallah fırina.180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.mikemmel oldu
Afiyet olsunFit pırasalı börek instada fit mühendisin tarifi kızlar.ben de yazayım tarifini..
Malzemeler:Bir kilo pırasa, iki yumurta, bir cay bardağı yoğurt, yarım çay bardağı zeytinyağı, istedigin çesit peynir, kabartma tozu, iki bardak mısır unu
Pırasayı ince ince kıyıp biraz tuzla ovun.bütün malzemeyi ekleyip üzerine susam çörek otu serpin.yallah fırina.180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.mikemmel oldu
obezim pırasa böregine bişi demiyon hadi ama senin menüler iyce azaldıBugunkü menüm
Sabah 11.30
Omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık, roka
Akşam 19.00
Dört kaşık etli kuru, zeytinyağlı kereviz, fit pırasa böregi( 1 dilim)
Su: 2 litre
Spor: 45 dk yürüdüm
Özlemcim, 15 dakika yürüyüşü bu hafta sayıyorum. Haftaya sadece senin için 20 dakikadan aşağısını kabul etmem ona göreİyi Akşamlar kızlar menü vereyim
08.00 2 haşlanmış yumurta
2 kaşık lor 1 kk kaşar
7 zeytin
Yesillik
Köz biber
1 ufak muz
17.00 1 tabak nohutlu kabak
4 ufak fırın köfte
2 kaşık yoğurt
Salata köz biber
Su 2 litre olur Spor 15 dk yürüyüş
Aylin42Konya koçum
Canım ancak fırsat buldum yemeye
Allah bağışlasın canım
Üzülme canım haftaya çok güzel bir sonuç alırsın inşallah
Saram mesajını gördüm 600 gr yağ azmı yav 3 paket margarin kadar eksilmişsin
Duraklamalar elbet olacak genel tplama ve önümüze bakalım lütfen
Ayrıca haftaya fosss diye inmeyeceğin ne malum
Fit pırasalı börek instada fit mühendisin tarifi kızlar.ben de yazayım tarifini..
Malzemeler:Bir kilo pırasa, iki yumurta, bir cay bardağı yoğurt, yarım çay bardağı zeytinyağı, istedigin çesit peynir, kabartma tozu, iki bardak mısır unu
Pırasayı ince ince kıyıp biraz tuzla ovun.bütün malzemeyi ekleyip üzerine susam çörek otu serpin.yallah fırina.180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.mikemmel oldu
Zehraaa eksiler gelmişIyi aksamlar kizlar, bugunku menum:
Kahvalti: 8.30
2 haslanmis yumurta
Domates ve kirmizi biber
Avuc ici peynir
1 bardak yesil cay
8 tane siyah zeytin
1 kucuk cb ceviz badem findik karisimi
Oglen 13.00
1 tas domates corbasi
1 tas yogurt
Aksam 17.00
1 tas tavuklu ispanak kavurma
Kirmizi lahana salatasi
1 tas yogurt
Arada cay ictim 2 bardakta kahve ve su
Su 2 bucugu tamamlarim.
Spor simdiye kadar anca 3156 yorgunluktan bisey yapamadim
aeben gezegenfeza moni obezzto
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?