- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
baya güldüm cnm cevaba :) bende böyle cevaplar vereyim artık ben üzüleceğime onlar üzülsün :)dudujan canım takma konuşanları mesela pazar günü dayımlar gelecek ve dayım yine mi zayıflamadın diyecek bende sen önce yengemi zayıflat diyeceğim
Erigim bu benim eski tartıma göre giriş kilom.Sütun1----------- giriş --------şuan --------fark ---------kalan ------hedef ------trh
judiee ------------ 54,5 --------49,2 --------5,3 -------- 4,2 --------45 -------- 23.08.2015
Ahufizar --------57,4 -------- 56,4 -------- 1 -------- 8,4 -------- 48 --------24.08.2015
@keskee -------- 67,1 --------60,5 --------6,6 -------- 7,5 -------- 53 -------- 07,08,2015
elfkkk --------76 --------69,6 --------6,4 -------- 4,6 --------65 --------13,09,2015
@sosyoloji12 -------- 76,1 --------71,9 --------4,2 --------7,9 -------- 64 --------06,10,2015
@ruzgarinannesi --------83,4 ----79,2 --------4,2 --------9,2 --------70 --------06,10,2015
M Merve --------84 -------- 83,8 -------- 0,2 --------25,8 --------58 --------08,10,2015
cansutr --------79,3 -------- 77,5 -------- 1,8 -------- -------- -------- 09,08,2015
@erigim --------81,8 --------77,9 --------3,9 --------19,9 --------58 --------09,08,2015
dudujan -------- 109,2 --------109,2 -------- -------- -------- 28,08,2015
@Dt Makbule --------64 -------- 64 --------0 -------- 9 -------- 55 --------20,11,2015
potterhead -------- -------- -------- -------- -------- --------
Herkesin kilo verme yöntemi farklıdır ben kendi yöntemimi artık bulduğuma inanıyorum çünkü sınav haftasında bile veriyorsam bu diyetin uygulanabilirliğinin göstergesidir. Dün mesela markete gittim karnımda çok açtı canım çok çikokata istedi ama ben zaten her zaman yediğim için saldırmadım yarın sabahı bekle dedim kendime yiyemezsin demekten çok daha iç rahatlatıcı bence. Ayrıca sürekli ne yesem diye düşünmekten acaba bunu yedimde yanlış mı yaptım diye vicdan azabı çekmektende insanı kurtarıyor. Sıvı beslenmeden tutunda herşeyi denemiş bir insan olarak en sonunda 6 öğün beslenerek kilo verilebileceğini gördüm. Tabi bu sadece kendim için geçerli bir başkası başka bir yöntemle daha rahat kilo verebilir.İşte benim kafadan biri.
Ben de diyetisyen listesine göre besleniyordum.erigim bu yemeyle nasıl kg verdin diyordu (1.5 kg vermiştim)
Evet canım sen onu düzelt izinli olduğun için baharın listesinde yoktun bende de bu kayitliymis o şekilde girdim hedeflerde de potterhead da eksik var bi dolduralım onlarıErigim bu benim eski tartıma göre giriş kilom.
günaydın tatlimGünaydın hanımlar.
seninle ne alakasi var kaptan sen burdasin zaten cogu zamanDaha önce hep yapiyirduk aslında suç benim kuzsy in hareketi arttıkça ben pasiflestim
Evet
Hg aramıza burda 3kisinin daha durumu aynı benim ve @ruzgarinannesi ninde oğulları 9aylik emiyor mu kızın bu bizim.için velinimet ve eliptik uyuyunca 10dk olsa bin heryeri çalıştırıyor
Unutma sözünü ama sadece bu haftalık değil daima
tatlım diyetisyen listelerine kimse çok diyemez çünkü bir orantı var karbonhidrat yağ protein sebze hepsinin orantısı belli ortalama bir insan ağırlığı oy için 5333 normalde
5 karbonhidrat 3 protein 3sut urunu 3yag sebzeleri yağsızsa saymiyorlar bile
Verdi o cezasini ama ne verdi hatirlamiyorum :)Günaydın güzel bayanlar (iş yerin asılan erkekler gibi bir giriş oldu iyykkk)
Evet ohal ilan edildi
Menüleri msjlari herşeyi not ediyorum ona gore
Kaçamak yapanlara cezaları verilecek ve takip edilecek
@sosyoloji12M Merve ye cezasını ver tatlkm
Bak bunu kacirmisimVerdi o cezasini ama ne verdi hatirlamiyorum :)
Şimdi ben dün AVM gezdim akşam oturmasına gittim ya he spor yapamadim i yüzden ahuya dedim ki benim sporu da yap ondan bu spor ortak haberiniz olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?