Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Sarı biber
Bir dilim chia tohumlu kekikli tam buğday ekmeği
Bir fincan Ananaslı Açaili yeşil çay

Öğle
Bol baharatlı sarımsaklı yoğurtlu kinoa

Ara
Üç tane gün kurusu
Üç tane ceviz

Akşam
Bir kase ıspanak çorbası
Haşlanmış tavuk

Su 3 litre iki litrede detok suyu
Spor 35 dakika leslie

moni
 
Benimde büyük oğlan bana çok cektirmisti, babasını arayıp şikayet ediyordum. Adam eve gelince bi bakıyordu benim şikayet ettiğim çocukla hiç alakası yok birde yalancı çıkıyordum. Şimdi bizi hiç üzmüyor, tersine bebekliği uslu olan bizi çok yoruyor. Sabret elbet geçer bu günler
 
Inşallah canim ...benim haylazda uslanir büyüyünce
 
PAZARTESİ TARTISI


LaleZar86 (59,7/60,5)
Nezesali (56,2/56,3)
Ehlimuhabbet (56,9/56,8)
canevim (71,8/71,2)
jtaime020626 (78,9/78,9)
H M (65,2/65,2)
moni (106,8/106,8)
perihan00 (63,1/63,5)
Htc132 (82,0/?)
60kiloyum(88,4/88,4)
sara_28(88/87,7)
Ekrl (64,5/64)
2evlatanası (71,5/71,5)
 
Merhaba kizlar bir kac gundur menu yazamiyorum.
Kusura bakmayin.
Ama iyi degilim. Hem bedenen hemde piskolojikmen çökmüş durumdayim.
Bugun tekrar gidecem doktora başka bir çözüm bulsun.
Ama malesef ki kaptanimdan moni gruptan ayrilmayi talep ediyorum. Umarim sorun olmaz sizin icin. Zaten cok sukur guzel kilo verdim. Grubuda zor durumda birakmak istemem.
Ama devam edemicem. Şu sorunlarimi bir halledeyim belki tekrar dönerim.
Ama şimdi hic kaldıramıyorum bu gruba karşi sorumluluklarimiz var biliyorum.
O yuzden aranizdan ayrilip ben kendimi toparlayana kadar tekrar geri dönebilirim.insallh.
Kendinize iyi bakın hoş kalın . Herkes hayal ettigi kiloya ulaşssın insallh . Gorusmek uzere
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…