Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

B

baby girlL

🤍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2015

10.506

En iyi cevaplar

1

16.875

298

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.721

moni .!.:

pazartsi tartısını unuttunuz heraldekaçamak yokkk döverim

Genişletmek için tıkla...

Pazartesi tartısıyla herhangi bir yarışma yok di mi kaptanım. Sadece cumalar önemli

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.722

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.723

nisandeniz .!.:

Pazartesi tartısıyla herhangi bir yarışma yok di mi kaptanım. Sadece cumalar önemli

Genişletmek için tıkla...

evet canım cuma önemli ama pazartesi artı gelirseniz cumaya kadar güzel kilo veremezsiniz ve bu da sonuçlara kötü yansır

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.724

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.725

​

 

Mthn83

Güncel 72.7

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2011

19.526

69.813

798

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.726

moni .!.:

Eki Görüntüle 2587188 ​

Genişletmek için tıkla...

Sıcak kumlardan serin sulara diye bir reklam aklıma geldi bi anda.

 

Esmeray34

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Temmuz 2019

981

4.599

63

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.727

Hayırlı akşamlar

Sabah : Peynir ,zeytin ,1 dilim ekmek

Öğlen :2 mücver ,1 tahinli poğaça ,2 kaşık patates salatası

Akşam : 2 kaşık nohut ,çoban salatası

Ara : 2 bardak çay ,gofret

1 litre su

20 dk yürüyüş

Spor yok

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

6.501

23.819

348

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.728

Iyi haftasonlari kizlar...bugün yine saçmaladim..sanirim çocuklar bunalti beni 3 ü de hastaydi biri yeni düzeldi ..beslenmeme dikkat edemiyorum..

 

B

baby girlL

🤍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2015

10.506

En iyi cevaplar

1

16.875

298

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.729

Ben şu an 98 kiloyum ama herkes yetmişlerde gösteriyorsun diyor. Bayağı taş gibiydi etlerim gerçekten. Şimdi kilo vermeye başlayınca yumuşadım Tabii iyice kilo vermek istiyorum ama bu sefer de sallanırsa etlerim diye korkmaya başladım. Hiç spor yapamıyorum

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

6.501

23.819

348

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.730

Yarin ama ne yapip edip toparlanmaliyim bu böyle gitmez...

 

B

baby girlL

🤍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2015

10.506

En iyi cevaplar

1

16.875

298

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.731

İki yıl önce Zara’dan aldığım kıyafetler, mont falan üstüne olmaya başladı. Çok sevindim

 

B

baby girlL

🤍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2015

10.506

En iyi cevaplar

1

16.875

298

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.732

perihan00 .!.:

Yarin ama ne yapip edip toparlanmaliyim bu böyle gitmez...

Genişletmek için tıkla...

Toparlarsın inşallah canım çok güzel kilo vermişsin maşallah. Devamı gelsin inşallah

 

Mthn83

Güncel 72.7

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2011

19.526

69.813

798

• 8 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.733

nisandeniz .!.:

Ben şu an 98 kiloyum ama herkes yetmişlerde gösteriyorsun diyor. Bayağı taş gibiydi etlerim gerçekten. Şimdi kilo vermeye başlayınca yumuşadım Tabii iyice kilo vermek istiyorum ama bu sefer de sallanırsa etlerim diye korkmaya başladım. Hiç spor yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

İlk detaylı diyetimde bende yumusadım hala yumuşağım spor istiyor

 

R

reklam

Guru

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2015

1.807

3.780

333

38

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.734

Bugün kü menüm
Sabah 1 dilim ekwmk haşlanmış yumurta birazda yeşil zeytun

Ara türk kahvesi

Öğle yemeği yok
Akşam 2 tane bohça kebabı ve salata

1 saat yürüyüş 1 lt su

 

N

nairobi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2018

124

704

33

41

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.735

Bugünün menüsü
Sabah çeyrek simit, b. Peynir, yeşil zeytin, domates, 1 çay k. Bal
Orta Türk kahvesi
Akşam, balık ama maalesef kızartma, bol salata
Çayın yanına 1 dilim kek

İlk günün günahı olmaz diyerek pazar günü toparlayacağım.

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.736

nisandeniz .!.:

Ben şu an 98 kiloyum ama herkes yetmişlerde gösteriyorsun diyor. Bayağı taş gibiydi etlerim gerçekten. Şimdi kilo vermeye başlayınca yumuşadım Tabii iyice kilo vermek istiyorum ama bu sefer de sallanırsa etlerim diye korkmaya başladım. Hiç spor yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

yürüyüş yap bol bol canım

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.737

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.738

yarın tarı var unutmayın kızlar, kaçamak yok

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.739

7 ŞUBAT-14 ŞUBAT MENÜ VE SPOR BİLDİRİMLERİ

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
N nezesali	+	-
Gulhan1	-120	-
@Ekrl	+90	+
sara_28	+60	-
gezegenfeza	+80	+80
Antepia27	-	-
Mthn83	+100	+
@Baby Cat	-	+
Esmeray34	-	+
R reklam	+	+180
Efillim	+	+
Gizemm0	+240	-
@nisandeniz	+	+
@Ecrinya	-	-
N nairobi	-	+

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

29.987

132.277

798

• 9 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.740

günaydın kızlarrr. sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir pazar günü diliyorum