Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

jtaime020626 .!.:

Hayırlı geceler herkese Gulhan1 moni
Özür dilerim sizden . Hemde çok .
girememin sebebi 1 haftadır bacak sorunum var yürüyemiyorum .
ben ilk doğumumdan sonra hastalıgımdan dolayı bayılıp düştüm meğer popomun üstüne düşmüşüm
Ve kuyruk sokumum yerinden kaymış ben biraz ahır iş yapınca agrısı bacağıma vuruyor ve beni yürüyemez hale getiyor
Malum çocuklar evde herkes evde ben haliyle burayı boşladım . Kusura bakmayın
Kilom 76.4 sabit çok şükür . Elimden geldiğince girmeye çalışırım .
birde kızlar aranızda yaşan var mı bilmiyorum spiral kullanıyorum ben o şekil hamilekalan var mı ya ??? ben adet gelmedi korkuyorum yarın belki bendetest yaparım

Genişletmek için tıkla...

nisandeniz .!.:

Evet Sabah test yapayım en iyisi

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Buralardayım ama corona belası yüzünden diyetim yalan olmuş durumda .. iş yerime yemek götüremiyorum ısıtıcımız yok her yer kapalı az yerden yemek alabiliyoruz ya da yemekhanede yemek var onlarda diyete uygun değil stresim yüzünden diyet düşünecek durumum da kalmadı .. Şu bela bir geçse üzerimizden..

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Selam arkadaşlar..tebrik ederim hepinizi ..2 ci olmuşunuz..

Bende yeni yemeğimi bitirdim...örnek menüden Lor peynir yapmak istedim ama sanirim tarifte bi eksiklik var..sadece yoğurt ve tuz yaziyordu...tutmadi ne yazikki.bitde kariştirmayin yaziyordu dibide bi güzel yandi.....eşimde aylar önce lazim olur diye Lab-peynir mayasi almişti...iyiki o vardida kurtardim durumu..yanik tadida okadar rahatsiz etmedi güzel olmuştu yinede..koca bir kaze salata ..yanina 1 kase Lor peynir..biraz findik ve tahin yedim..bayaği doydum...yumurta yemekten bikanlar lor peynir yapabilir..Ama dediğim gibi örnek menü uygulamasindaki tarifde problem var ..tavsiye etmem..

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Hayırlı geceler herkese Gulhan1 moni
Özür dilerim sizden . Hemde çok .
girememin sebebi 1 haftadır bacak sorunum var yürüyemiyorum .
ben ilk doğumumdan sonra hastalıgımdan dolayı bayılıp düştüm meğer popomun üstüne düşmüşüm
Ve kuyruk sokumum yerinden kaymış ben biraz ahır iş yapınca agrısı bacağıma vuruyor ve beni yürüyemez hale getiyor
Malum çocuklar evde herkes evde ben haliyle burayı boşladım . Kusura bakmayın
Kilom 76.4 sabit çok şükür . Elimden geldiğince girmeye çalışırım .
birde kızlar aranızda yaşan var mı bilmiyorum spiral kullanıyorum ben o şekil hamilekalan var mı ya ??? ben adet gelmedi korkuyorum yarın belki bendetest yaparım

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Bugün oruç ya akşam gönlümce yiyebilirmiyim? Ekmek filan mesela

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

oh massallah bacım 5 3 2 nedir nasıl bakın napion
hangi siteden aldınız ben migrostan alıyorum kapıya asiyorlarlar yuzyuze bile gelmioz zaten siteden odeme yapılıyor Ben poşetleri sirkeli suda yıkayıp asıyorum kurutuyor um

Yemekanedeki yemeklerinde 1 kaşık 2 kaşık alırsın sende canm bu kadar darlama kendini. Yüzde yüz diyet yapmak zorunda değilsin

Genişletmek için tıkla...

nisandeniz .!.:

Benim tam gününde saatinde olur aslında. Mevsim değişiminden gecikti galiba. Maşallah. Benim de olsa üç tane isterdim ama olmadı. 31 yaşında ancak anne olabildim. Hem de öğretmenim. Öğrencilerimi sevdim evlat yerine

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Bugün oruç ya akşam gönlümce yiyebilirmiyim? Ekmek filan mesela

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Canım kaynamış süte limon damlatırsan lor olur. Sıcakken. Süzersin suyuyla çorba yada hamur yaparsın. Çıkan peynire tereyağ ekleyip çırp al sana sürme peynir

Genişletmek için tıkla...

Baby Cat .!.:

Günaydın arkadaşlarrrrr
Akşam yemek yememe kuralı ilk gün giden -1 kg
Hadi böyle devam inşallah☺

Genişletmek için tıkla...

Baby Cat .!.:

Bu arada yazmayı unuttum dün içtiğim su 1.5 lt
İlk günden su miktarını artırmak işe yaradı.
Apa nın sıvı alım kurallarına uymak bana uymadı yarım saat önce iç 1.5 saat sonra iç içmeye fırsat bulamadım☺

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Birgün yine peynir yapmam lazım
Alt suyuyla turşu kurmam lazım, ileriki seviyeler için

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Alt suyuyla nasıl turşusu oluyor
Ev turşum var benim kvl sağolsun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sirkesiz olması gerekiyor canım.
Probiyotik turşu lazım.
Tr de olsam bazı marketlerde mayası varmış, bu ara giremediğiniz için o seçeneğim çöp oldu.
Araştırmalarım sonucu hazır probiyotik turşu mayası olmayan peynir altı suyu, kefir altı suyu yada doğal yoğurt suyuyla yapabilirmiş.
Turşunun kıtır olması için alt tabana ve üst kısma taze asma yaprağı konması gerekiyormuş.
Asma yapraklarım büyüyünce turşumu yapacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Gonulbagi .!.:

Rabbim en kisa sürede bir evlat daha nasip etsin insallah canim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

canım sütün içine sirke veya limon suyu eklenerek yapılan peynirin suyu probiyotik peynir altı suyu değil. bilgin olsun. peynir mayasıyla yapılan peynirlerin suyu probiyotik peynir suyu. kefirle yap bence.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Senin içinde hayırlısı olsun canım

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Bi tane daha istemeye iyi yüreğin var maşallah
Son zamanlarda stres çok ondanda gecikmiş olabilir

Genişletmek için tıkla...

nisandeniz .!.:

Benim tam gününde saatinde olur aslında. Mevsim değişiminden gecikti galiba. Maşallah. Benim de olsa üç tane isterdim ama olmadı. 31 yaşında ancak anne olabildim. Hem de öğretmenim. Öğrencilerimi sevdim evlat yerine

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

oh massallah bacım 5 3 2 nedir nasıl bakın napion
hangi siteden aldınız ben migrostan alıyorum kapıya asiyorlarlar yuzyuze bile gelmioz zaten siteden odeme yapılıyor Ben poşetleri sirkeli suda yıkayıp asıyorum kurutuyor um

Yemekanedeki yemeklerinde 1 kaşık 2 kaşık alırsın sende canm bu kadar darlama kendini. Yüzde yüz diyet yapmak zorunda değilsin

Genişletmek için tıkla...