- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
Bak ben en kotu bitter yiyorum %70 olan
Kurabiyede neler var un seker yag (margarin ki en kotusu)
hadi bakalımmm, cuma günü listedesin ona göre şekerim
Menum
Sabah sehriye corba
Ogle
1 tabak tavuk sote,
2 kasik bulgur pilavi
Aksam
Nohut ve cacik yemegi planliyorum
Sabah
2 haslanms yumurta
2 ck kaymk
2 ck pekmez
5 zeytin
1 fincan yesilcay
2cdilim ekmek
ara
bi fincan sutlu nescafe
ogle
yokv ( firsatm olmadi)
Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 porsyon bezelyevyemegi
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
1 lt su
bugünkü yeme işini bitirdim .
kahvaltım; 1 tane sucuklu yumurta, yarım kk peynir, 3-4 tane zeytin, salatalık ve biber, 1 tatlı kaşığı acuka, 2 yaprak marul, 1 tatlı kaşığı pekmez ve kaymak, 2-3 dilim ekmek, 1 bardak şekersiz çay
Ara; farklı zamanlarda 1.5 muz, 2 tane kivi, 4-5 tane çiğ badem, 2 tane kuru erik, 2 tane kuru kayısı, ballı limonlu ılık su,
akşam (saat 17:00) ; 1 kase bol limonlu mercimek çorbası, 3 tane tost makinasında kızartılmış köfte, 5-6 kaşık marullu bulgur pilavı, 1 kase kefir ve yoğurtla yapılmış cacık,
şimdide çay içiçem, bol limon sıkarım içine, yanında da badem, kayısı falan yerim.
Sabah sabah gerci ogle olmusgune corbayla baslanssn bendensinn
Bugünkü menüm;
Sabah
3 yumurta(1 sarılı 2 sadece beyazı)
Domates,Salatalık
1 kk süzme peynir
ara: 2 ceviz
Öğle:
Salçalı biftek
Bol salata
5,6 yk mercimek çorbası
Ara: 1 muz + 3 ceviz
Akşam:
2 tane tavuk baget (derisiz)
Kocaman bir tabak salata
ara: birazdan yarım avakado yiyeceğim
Su: 2 litre
Spor:20 dk yürüyüş
oooo ögretmenim bugün menün diğer günlere göre çok iyi tebrikler :))Selam kizlar menum
Sabah
Tost
Sekersiz nescafe
Cay
Ogle
1 kase cornflakes sutlu
Ara
5 6 ceviz
Ara
1 greyfurt
6 7 ceviz
Turk kahvesi 1 minik cikolta (bayram cikolatasi)
Aksam
Corba
Balik
Salata
Brazdan bi meyve yiyeblrm
Su
2.5 lt
Spor malasef
menüde değişiklik oldu biraz bundan sonra bişe yemem ama
sabah ve öğle aynı
ara:
1kupa yeşil çay
1su bardağı mısır
akşam:
1kase yoğurt
birkaç kaşık salata
4fındık
ara:
nescafe gold
spor: 6km koşu yürüyüş
güzel menü canımm. yavaş yavaş spora başlamışsın ağrıların kalmadı değil mi?
oooo ögretmenim bugün menün diğer günlere göre çok iyi tebrikler :))
canım günün çok hafif geçmiş, yatmadan acıkmayasın
tamam canımm ohhh süperrrr, bende süt içiyorumspordan yeni geldim şimdi nescafe içtim bu yorgunlukla yemeye üşenirim zaten dizi keyfi yapıyorum netten
Aynen valla bitter i de severim aslinda ama cikolata yemeyim diye daha kotu seyler yiyirumBak ben en kotu bitter yiyorum %70 olan
Kurabiyede neler var un seker yag (margarin ki en kotusu)
Aynen regk donemde kilo gidiyo sislik gittikden sonra :) senin adina cok sevindim insAllah bende yenicem tatliyla savasimi
Bugünkü menüm;
Sabah
3 yumurta(1 sarılı 2 sadece beyazı)
Domates,Salatalık
1 kk süzme peynir
ara: 2 ceviz
Öğle:
Salçalı biftek
Bol salata
5,6 yk mercimek çorbası
Ara: 1 muz + 3 ceviz
Akşam:
2 tane tavuk baget (derisiz)
Kocaman bir tabak salata
ara: birazdan yarım avakado yiyeceğim
Su: 2 litre
Spor:20 dk yürüyüş
Selam kizlar menum
Sabah
Tost
Sekersiz nescafe
Cay
Ogle
1 kase cornflakes sutlu
Ara
5 6 ceviz
Ara
1 greyfurt
6 7 ceviz
Turk kahvesi 1 minik cikolta (bayram cikolatasi)
Aksam
Corba
Balik
Salata
Brazdan bi meyve yiyeblrm
Su
2.5 lt
Spor malasef
menüde değişiklik oldu biraz bundan sonra bişe yemem ama
sabah ve öğle aynı
ara:
1kupa yeşil çay
1su bardağı mısır
akşam:
1kase yoğurt
birkaç kaşık salata
4fındık
ara:
nescafe gold
spor: 6km koşu yürüyüş
@masalimsi haklisinda evden cikarken tam acikmamistim ee dogum günü yüzündende pasta sefasi oldu dün aksam...bu sabahta kahvalti hazirlmaya tembellikten..börek yedimhalbuki aklimda börek yoktu..ortalikta birakiyorlar gözümün önünde ama ayni andada yeme diyor annem nasil bir mantik
Normalde boyle yiyorm zaten ama son bi kac haftadir sacmalamistimGüzel ama az olmuş. Açlıktan kendini dolap dibinde bulma lütfen.
Fırsatın olmadığından öğün atlamana lafım yok. Harika bir menü. Çok istikrarlı gitmeye başladın. Tebrik ediyorum. Böyle gitmelisin canım. İnanki alışacaksın
Afiyet olsunnn müstakbel annemize
Çok güzel menün var.
Dra gitsene okr kotuysen Allah koruun kuzucuklra gecerse gribin.Kızlar ben domuz gribi oldum sanırsam
İlaç kullanmayayım dedim ama ateşim düşmüyor bi türlü, eşim akşam zorla parol içirdişu anda da ateşten ve kırgınlıktan uyuyamadım mutfağa geldim bi portakal yedim, uzun zamandır böyle olmamıştım
kimyager1508 adaçayı ve zencefil hamilelikte pek önerilmiyor çok mecbur kaldıysan adaçayıyla gargara yapıp tükür o da boğazındaki virüsleri temizler, hiç yoktan iyidir. Hünnap marka keçiboynuzu özü var, eczanelerde satılıyor, öksürüğe çok iyi geliyor onu deneyebilirsin
Selam kizlar menum
Sabah
Tost
Sekersiz nescafe
Cay
Ogle
1 kase cornflakes sutlu
Ara
5 6 ceviz
Ara
1 greyfurt
6 7 ceviz
Turk kahvesi 1 minik cikolta (bayram cikolatasi)
Aksam
Corba
Balik
Salata
Brazdan bi meyve yiyeblrm
Su
2.5 lt
Spor malasef
Aynen valla bitter i de severim aslinda ama cikolata yemeyim diye daha kotu seyler yiyirumartikk bitter yiyecegim
Kızlar ben domuz gribi oldum sanırsam
İlaç kullanmayayım dedim ama ateşim düşmüyor bi türlü, eşim akşam zorla parol içirdişu anda da ateşten ve kırgınlıktan uyuyamadım mutfağa geldim bi portakal yedim, uzun zamandır böyle olmamıştım
kimyager1508 adaçayı ve zencefil hamilelikte pek önerilmiyor çok mecbur kaldıysan adaçayıyla gargara yapıp tükür o da boğazındaki virüsleri temizler, hiç yoktan iyidir. Hünnap marka keçiboynuzu özü var, eczanelerde satılıyor, öksürüğe çok iyi geliyor onu deneyebilirsin
günaydın kızlar.
dünkü menüm;
sabah: tb ekmeğine sandviç (maydanoz, süzme peynir, marul)
öğlen: yarım kase kabak çorbası, köfteli bezelye yemeği, 2 kaşık yoğurtlu kırmızı biber, 2 kaşık z.yağlı fasulye, yoğurt, az salata
ara: 2 adet form bisküvi
akşam: fırında sebzeli palamut, bol salata
Normalde boyle yiyorm zaten ama son bi kac haftadir sacmalamistim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?