Yiyeceksen ye aklın kalmasın bir tanenin yarısını ye bırak bence. :) bırakabilirsin eminim. Bırakmazsanda spor yap dengele canım.
Nişan arefesindeyim. Anneme dün babama söylemesi konusunda gerekli düşüncemi ilettim. :) Ay çok heyecanlıyım.
Valla güzel bir çocukluk, kötü bir ergenlik, kötü bir baba. Şuan 26 yaşındayım.Herşeye rağmen okuyup meslek edindim. İktisat mezunuyum. Genel muhasebe yapıyorum. Formasyon aldım. Talim terbiye kurulu kararından dolayı şuan öğretmenlikte önüm kapalı. Bir gün eğitim mezunları bitince bende öğretmen olacağım inşallah. İnsanlara bir şey öğretmek, kendimden değer katmak, benim gibi çocuklara uzanan el olmak istiyorum. Okul hayatım boyunca bir kaç tane mükemmel öğretmenim oldu. Allah onlardan razı olsun. Onlar gibi olabilmeyi istiyorum.
Kilo almamın en büyük sebebi hem yemeği sevmem, hem de sıkıntılarımı , sorunlarımı çözemediğim noktada yemek yiyerek rahatlama. Buna babamın fil gibisin vs hakaretleri de dahil. O dedikçe ben daha çok inadına yedim. Ağır ve uzun bir depresyon geçirdim. 2013 kışında 78-75 aralığına inmiştim ama benim için geçen yıl çok kötü geçti tekrar aldım. Şimdi psikoterapi alıyorum ve iyiyim.
Azmimin sırrı hayata karşı güçlü olmayı öğrenmem sanırım. Fedakarlık yapmadan bir şeylere sahip olamayacağımı öğrendim ve eğer istersek herşeyi yapacak gücün içimizde olduğunu biliyorum, inanıyorum. Bir şeyleri başaramıyorsam, gerçekten istemiyorumdur. Gerçekten isteyip azmedip yapamıyorsam da hayırlısı buymuş diyip geçmeyi öğrendim.
Daha detay istersen sana geçenlerde bdv de açtığım konunun linkini göndereyim ama uyarıyorum çok fazla dram var.
Simiti görmedim ki
Bence menün güzel olmuş
Geçti o moral bozukluğu sabah gömleğimi giydimde gitti.. Düğmeler zor tutuyordu şimdi harika
Aslında çok ağır spor yapmıyorum. Geçen sefer hiç spor yapmıyordum ama sonucu kötü oldu. Aşırı sarkmalar oldu ve psikolojime pek iyi etki etmedi. Lakin özgüvenim tavan yapmıştı.
O değilde ben cross yazıyormuşum ya aslında o cardiomuş
Aslında cardio + eliptik bisiklek ve 10x2 set iç bacak 20x2 sette kol çalışıyorum. Spor hocasının diğer verdiklerini yapamıyorum çünkü salon çok kalabalık beklemiyorum o kadar