Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım


Anladım teşekkürler..bi dahakine tutar inşallah
 
valla ben 6 aralıktan beri eve hamur işi sokmuyorum, annemde ne yerlerse :))) misafir geleceğinde de diyorum kusura bakmayın yiyecek bir şey yok kuru çay var diye.. alıştı herkes. kahve içinde saatim değilse hayatta içmiyorum
 

Anaaa bizim evde imkansız o dediğin
Annem ne derse o..şimdide oturmuş gözleme yiyor banada gel diyip duruyor :)
Yok dedim ben seni protesto ediyorum
 
15 şubat menü
sabah 10
2 haslanmis yumurta
peynir domates salatalik
2 dilim tb ekmeği
30 gr sucuk (ev yapimi)
3 zeytin
ara 16.30
1kase yoğurt içinde 1 elma tarçın
akşam 20
2 tane tavuk biftek ( firinda)
1yk princ pilav
3 dilim patates( firinda)
 
güzel olmuş o kadar saat ara yapmadan nasıl durdun
 
Canım acayıp derecde tatlı ıstıyor zor dayanıyorım suan.
15 subat 2018
Kh(07.30)
1 kase yogurt corbası
1 dlm ekmek
1 haslanmıs yumurta
Ogle 12.30
1dlm ekmek
1 kase yogurt corbası
8yk yesıl fasulye
Ara
Ayva
8 fındık
2yk pekmez
Aksam 17.00
1 dlm ekmek
1 kase yogurt corbası
8yk yesil fasulye
Ara
1 sb tarcınlı sut
 
ben takviye krom kullanıyorum sabah akşam ( dr verdi ama ) tatlı isteğini o bastırıyor sanırım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…